الانعزال عن الناس سيدمر مستقبلي ونفسيتي متعبة

السلام عليكم ورحمة الله مشاكلي كثيرة ولكن أهمها الانعزال عن الناس بالإضافة انا عاطل عن العمل و تركت المدرسة لضروف خاصة منذ سنتين انعزلت عن المجتمع والعالم الخارجي، بداءت مقابلاتي مع اصدقائي تقل تدريجيا واصبحت اليوم في انعزال تام لا اقابل اصدقائي يوميا ولا اتحدث معهم و اذا تحدثنا نتحدث لمدة خمس دقائق لا اكثر اجل معضم وقتي في اليوم الواحد قرب جهاز الكمبيوتر في الشارع أشعر أني مراقب وأهرب من التجمعات والأماكن العامة كالمقهى عندما أحس بهذا الخوف أتواصل بصعوبة مع الآخرين، وكثيرا ما أكون صامتا عندما أجلس مع مجموعة لا أستطيع التأقلم معهم إلا بصعوبة الشعور الدائم بالإرهاق والتعب،. مع العلم أن الشعور بالخوف لا يفارقني ولا اتعلم اي شيئ جديد لان ذاكرتي ليست قوية ولا يوجد في الانترنات شيئ لتعلمه اريد ان اخرج من انعزالي لقد ذقت ذرعا من الانعزال حياتي تضيع مني و انا اتفرج على سيناريو الفشل والمستقبل قادم ولا اقدر ان احضر له وان المم ذاتي وشخصي مع انني بدات افقد الثقة في نفسي و بداء جسدي يضعف شيئا فشيئا اضن انني اعاني من الوسواس القهري و الرهاب من الاماكن الاجتماعية