كيف اتخلص من العصبية الشديدة تجاه اولادى؟

سيدتى الفاضلة يكفى ان تعرفى ان عصبيتك هذه ستنشىء فيما بعد اولاد عصبيين وان استمريتى فى الامر فانتى من تحكمين على نفسك بانكى ستفشلين فى الحوار مع اولادك بعد ذلك ولن ينصاعوا لكى لانهم سيصبحون فى بعد مثلكى يتعصبون ويصرخون وستنقلب حوارتكم الى حرب شوارع فالافضل ان تحاولى التخلى عن عصبيتك هذه وطريقة التخلى عن العصبية تبدا اولا بالتحكم فى الذات وبالاستماع الجيد الصامت لاى مشكلة تتعرضين لها امع اولادك او ان تعطى لنفسكى وقت قبل ان تعترضى اوتوافقى على افعالهم وتسمعين لهم قبل ان تحكمى عليهم .اعطى لنفسك قدرا من الاسترخاء حتى تهدأ نفسك وتستكين ..مارسى الاسترخاء وتمرينات التأمل هى ستساعدكى كثيرا ..استمعى للموسيقى الهادئة وايقاعات موسيقى العلاجات وموسيقى الاسترخاء ..لا تعطى اذنك فى وقت العلاج للموسقى الصاخبة او الافلام العنيفة او اى ناحية للعنف ..افهمى ان ابناءكى صغارا يعنى ان عقولهم صغيرة وهى منطقيا ليست كعقلكى الكبير الناضج الذى من المفترض ان يحتكم الى مثل هذه الحقيقة كلما هممتى ان تتعصبين ..لا تنزلى لمستوى ابناءك وشقاوتهم فتصبحين عصبية وتصرخين وكانكى طفلة مثلهم ..تابعى فيديوها عن كيف تحلين مشكلة عصبيتك ؟..تحكمى فى نبرة صوتك ومارسى الرياضة فتفرغ شحنتكى السلبية ؟..حبذا لو اتيتى بكيس لكم(ساند باج الملاكمة ) بسيط تلكمينه كلما هممتى ان تتعصبين ..سيفرق معكى كثيرا ..استمعى وانظرى ثم اعطى لنفسك وقت بعد ان تسمعى للمشكلة وتعاملى ببساطة فكل شىء يفعله الصغار ان شاء الله يمكن اصلاحه تحياتى