لا أستطيع تكوين علاقات بسبب شخصيتي الضعيفة
سلام عليكم ورحمت الله انا اريد ان اطرح مشكلتي والتى تتمثل في عدم وجود اشخاص مقربين لي حيث ان لدي عائله ومتزوجه لكن لا يوجد شخص استطيع ان اتحدث معه براحه فجميع يقوم بصراخ علي رغم تحدثي بطريقه منطقيه وادافع عن نفسي بسبب ظلم او اوضح سوى ظن لكن اجد صراخ والانفعال وينتهي الحوار بعدم الوصل للنتيجه ..هذا في منزل عائلتي ومشكله التخرى تتمثل في عدم استطاعتي تكونين علاقات جيده مع احد حيث اجد نفسي فقط افضفض عن حياتي و متاعبي عند تحدث مع الغرباء تمنيت ان اتغير واكون اكثر اتزان وان لا اتحدث عن مشاكلي حيث يعرفني طرف الاخر ويصبح كمرشد نفسي لي انا اعاني من الوحده والانطوائيه واعاني من عدم تفهم الاخرين لبسط مطالبي حيث كنت وانا صغيره عندما اطلب شي اضرب او يتم سخريه مني فصبح لدي مخاوف
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدتي، يبدو ان السؤال فيه اكثر من بند يجب العمل عليها، اولا وضعك الاجتماعي وانت متزوجة، تكوين العلاقات، القدرة على التعبير، عدم القدرة على التمييز بين الصديق الحميم وكاتم السر واي شخص آخر. لنبدأ بالنقطة الأولى الهدوء والاتزان في علاقتك مع زوجك والذكاء والنباهة لتقليل الاخطاء افضل من قضاء وقتك في محاولات التبرير وتوضيح سوء الفهم، انت الان في وضع يجب ان تكوني اكثر حذر واكثر دقة في اي تصرف او كلام وخاصة مع اهل زوجك لتتجنبي الصدامات معهم، وان حدث خطأ لا تدخلي في جدال او تبرير، فقط وضحي الخطأ واعتذري وانتهى الموضوع. تجنبي في بيتك الصراخ والصوت المرتفع ليتم تغيير هذه العادة عتد زوجك ان كانت موجودة. الامر الاخر تكوين العلاقات يحتاج الى ذكاء اجتماعي وبعض المهارات منها مهارات التواصل، لغة الجسد، رحابة الصدر، اضافة الى قاعدة من الاخلاقيات الاساسية في ادب المجاملة وعدم النميمة والصدق، والتواضع، اضيفي لها الطلاقة اللغوية والثقافة العامة التي تأسر الاخرين وتجعلهم يتقربون منك، وفكري دوما في سؤال ماذا اضيف لهم في صداقتهم لي، يجب ان تبحثي عن نقاط القوة عندك وتستخدميها لجذب الاخرين لك، صدقيني هناك سيدة اعرفها فقط لأنها تعرف اسرار صنع الحلويات والطبخ تجدين الجميع حولها لأن لهم فائدة من العلاقة معها اضافة للصداقة، فلا تخرج امرأة من جلستها الا ومعها معلومة، الامر الثالث يجب ان يكون لديك القدرة على التعبير عن مشاعرك، لذا ابدأي بالتعبير عما يجول بخاطرك لزوجك والمقربين جدا جدا، وتحدثي بايجابية ولا تتحدثي عن المشاكل والتعبير لا يعني البوح باسرارك ومشاكل حياتك، بل يعني ان تبداي بالحديث مع الاخرين المقربين لك والتعبير عن المشاعر الايجابية، يجب ان تركزي على الايجابيات في حياتك وتنسي السلبيات لأن كل واحد نتا عنده سلبيات ولكن نذكر الايجابيات لترسخ في اذهاننا واذهان الاخرين، الامر الاخير تعلمي ان تضبطي لسانك وتقللي من الثرثرة مع اي شخص، ولا تتحدثي بامورك لذا اقول لك ركزي على الايجابيات حتى تتحدثي فيها وكل سلوك مكتسب يحتاج لوقت للتدرب عليه ليصبح عادة، وفقك الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين