كيف اكتفي بذاتي واقدرها؟
من مجهول
تاريخ النشر: 19-12-2018 7 إجابات
كيف أتخلص من تقدير الناس الزائد عن حده؟ كيف احترم وأقدر نفسي وأحس بشخصيتي انها داخلي ومرتاحه معها ؟ كيف اشبع نفسي بالحب وما اولي الناس علي في أمور أنا أولى فييها! باختصار كيف اكتفي بذاتي ! ......... ................. ...... ): الله يسعدكم ويجزاكم خير
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وها انا اكرر كلماتك مشكورة وربنا يتقبل منا ومنك صالح الأعمال: لا اله الا أنت سبحانك اني كنتُ من الظالمين ،الحمد لله حمداً كثيرا طيباً مباركاً، اما بعد بخصوص سؤالك: اعلمي اولا ان الله سيحاسبك عن نفسك وذاتك وسيحاسبك على ما فعلت في حياتك، وهذا امر جدا مهم لتبقيه نصب عينيك، واعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعرين دوما بالدونية مقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأي بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفري ربك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم. ويجب ان تحبي ذاتك فحب الذات ضرورة لتطويرها ولكن حب بعيد عن النرجسية والانانية، وان احببت ذاتك سيغنيك عن اي حب اخر، ويجب ان تكوني متسامحة ومتصالحة مع ذاتك ومقتنعة بقدراتك، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تتركي هذه الكلمات وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر ة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعلي إحدى صديقاتك تعينك بالأمر وتساعدك وتكون موجّه لك. واي مساعدة يمكنك مراسلتي دوما ولكن ببعض التفاصيل مثل لو تخبريني عن عمرك وماذا تفعلين، وفقك الله. 
من مجهول تحديد الأفكار السلبية قد تكون الافكار السلبية على هيئة الأصوات التشاؤمية الداخلية الآتية: "أنا لا أستطيع القيام بذلك" أو "أنا سأفشل بالتأكيد"، أو "لا أحد سيهتم بما سأقول"؛ لذلك على الفرد تجنب هذه الأفكار وتحويلها إلى أفكار إيجابية؛ لأنها تعيق الفرد عن تحقيق الثقة المرتفعة بالنفس، وتقلل احترام الذات
من مجهول عدم مقارنة النفس بالآخرين عند الرغبة في بناء الثقة بالنفس، يجب على الفرد التركيز على تحسين حياته الخاصة، بدلاً من جعلها أكثر شبهاً بحياة أحد أصدقائه، أو أخيه الأكبر، أو أحد المشاهير على التلفزيون، كما يجب عليه معرفة أن هناك دائماً من هو أجمل، وأذكى، وأغنى منه، بالإضافة إلى وجود أشخاص أقل جاذبية، وذكاء، وثراء منه، وكل ما يجب عليه فعله هو التركيز على تطوير الأهداف والأحلام الشخصية بدلاً من ذلك من مجهول الاكتفاء بالنفس شي مهم جدا انا معرف اذا الرساله هذي وصلت لك بس ابيك تعرف انو السعاده شي تجي منك من نفسك اصنعها لا تخلي احد يصنع سعادتك دور على الراحه دائما و انجز بحياتك انجز اي شي حتى لو كان بسيط اهم شي انك انجزت مثال انا جتني ضغوطات فتره و كنت عارفه انو الراحه و التفكير الزايد بيدي بس ما كنت مقتنعه ميه بالميه بعد ما جربت انو كل شي بالدينا دي انت تتحكم فيها بس قبل بدأ اي شي خلي ايمانك بالله قوي ابيك تؤمن بإن ربي معاك بكل شي تسويه و لازم تصلي قيام الليل و لو داومت عليها حتصير جزئ من حياتك اتمنا رسالتي وصلت بالمفهوم الصح و تغير شي بحياتك للأفضل من الاخير حياتك لك انت انجز فيها انجز بأي شي لو انت قدرت تفهم الي بقولو و فهمتو بالطريقه الصح احب اقلك مبروك انت كذا انجزت شي و غيرت و طورت شي قوي بحياتك انت حتعيش بنضج و انتبه تدمر نفسك بالافكار الي تحبط الحياه مليئه بلانجاز و دايما لما تنجز شي احتفل فيه بداخلك عشان تتحمس اكثر و اكثر وشكرا
من مجهول انا عمري ١٤ ودامن يقولون لي اللي حولي القي نفسج وشوفي انتي شنو تحبين حاولت بس ماقدرت وانا ابي اكتفي بذاتي وماابي احاول اني ادور عن حب لاني دايم ادور حب واكون علاقات ب اسم الحب وادري شي غلط عشان هذا السبب ابي اكتفي بذاتي وماابي ادور عن حب وانا ب العمر هذا لان المفروض اكتفي بدراستي وافكر بمستقبلي من مجهول أدرك نفسك وتوقف فوراً عن وضع شروط لحبك لنفسك. ضع قائمة لكل الشروط والقيود التي تضعها لحب نفسها وابدأ بحذفها واحداً تلو الأخر. اترك هذه القاعدة تماماً "سأحب نفسي إن كنت.... أو قمت..... "، بدلاً منها قُم من هذه اللحظة بحب نفسك بلا شروط وبشكل تام وابدأ بتحسين حياتك وتغيرها نحو الأفضل. هذه الصيغة التي من الممكن أن تستخدمها وتلقنها لنفسك: "أنا أحب نفسي بعمق بلا شروط، أنا أشكر الله لما أنا عليه ولما أملك، وسوف أقدم هذا الحب الغير مشروط للكون كله شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
