كيف أنظم وقتي مع أولادي والبيت
كيف أنظم وقتي مع أولادي والبيت فانا عندي مشكلة انتي ضعيفة جدا امام الاكل وكمان عندي الحرق ضعيف وانا لا اقدر علي التنظيف والترتيب كل يوم لاني لدي بنتين واحدة ٦سنوات والثانية ٦شهور ولا آخذ قدر كافي من النوم ليلا وانام بالنهار وبدرس وعايزة حل لمشكلتي
ازاي اوفق بين دراستي وزوجي وبيتي واولادي ارجوكم افيدني وعشان بنتي الكبيرة لا اقدر اكون نظيفة كل يوم ودة عاملي مشكلة مع زوجي ونفسي اكسب احترامة فذاي اخس واهتم ببتي واولادي وزوجي وشخصيتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده
اهلا بك يا سيدتي بالنسبة لسؤالك كيف أنظم وقتي مع أولادي والبيت اعلمي اولا ان هناك الاف النساء في مثل حالك وربما اصعب وتفوقن ونجحن فما تطلبينه امر مستطاع وسهل ولكنه يحتاج الى نظام وارادة وهدوء واعلمي ايضا ان اليوم 24 ساعة يعني الوقت وافر ان رعفت كيف تستغلينه وتتعاملي معه بطريقة ذكية والاهم ان تكوني صاحبة ارادة وتقرري لماذا تريدين فعل هذا وتضعي الهدف اما عينيك وكلما اردت امرا تتذكريه وتقرأيه فتعودي بنشاط لما تريدين فعله
اولا اعملي جدول بكل الاعمال التي تقومين بها كل يوم وبكل صدق مع نفسك وارصدي سلوكك على مدار اسبوع كامل وسجلي كل ما تفعلينه بالدقيقة حتى لو كان مكالمات هاتف او متابعة فيس بوك او اي امر مهما كان بسيط ثم اجمعي هذه الاوقات وحددي قيمتها من اصل 168 ساعة في الاسبوع واعرفي اين يذهب وقتك وحددي سارق الوقت نعم هناك لص يسحب وقتك ويفقد بوصلتك الاتجاه الصحيح ويسلب منك الارادة ويبقيك عاجزة هذا اللص علينا السيطرة عليه وخاصة ان كان محتال ومزيّف ويرتدي قبعة الاهمية وهو امر فارغ في الحقيقة ولا يضر ولا ينفع
الخطوة الثانية بعد ان شكلت وعي في كيفية اضاعة وقتك سننتقل للمرحلة الثانية وهي تحديد المهام المطلوب منك انجازها اكتبيها كلها من اللعب من بناتك الى الغسيل والدراسة والزوج والتنظيف كل الاعمال ورجاء اكتبيها بالتفصيل ثم حددي اهمية كل واحدة منها بحيث تبدأين دوما بانجاز الاكثر اهمية فالاقل وهكذا تكون الاساسيات عندك كاملة ومع الوقت تزدادين مهارة في السيطرة على وقتك ويكون عندك دراسة اكثر للاستفادة من وقتك وتميزين بين المهم والطارئ وتتعلمين قول لا لاي امر مفاجئ لا يفيدك هذه بعض النصائح الهامة وبعد ان ترصديها تابعي معي برسالة جديدة تخبريني فيها عن النتائج لاعطيك المزيد من النصائح وفقك الله
انظري ايضا : كيف أنظم وقتي بين العمل والبيت والأولاد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين