كيف انظم يومي بطريقة صحيحة؟
من مجهول
تاريخ النشر: 03-01-2019 12 إجابات 0
0
0
السلام عليكم اني بنت اريد انظم وقتي في عمل البيت والدراسة والجلوس على الا نترنيت اني انا من اهتم في عمل البيت وعندي زوجة اخي عندها مولود حديث الولادة وكل وقتها الهو يعني هية تساععدني الاكن قدر الامكان الانها تهتم بمولودها وانا اعاني من اكتئاب واريد وقت النفسي ايضا مثل اريد امارس الرياضة يعني حتلو في البيت واهتم بنفسي وانا الان في عطلة متحانات والازم اقراءة واشتغل شغل البيت واريد انتنظمون وقتي وايضا احب الجلوس على الانترنيت يعني اريد كيف انظم وقتي يعني اريد تنظيم القت بالساعات مثال الساعة الفلانية اقراءة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان الوقت منظم ومقسّم ولكن يجب ترتيب اعمالك في هذا الوقت والاستفادة من كل دقيقة بطريقة صحيحة. لهذا سنبدأ في اكبر مستهلك للوقت وهو النوم وعلى الرغم من اهميته الا ان له الدور الاساسي في تنظيم كل الاعمال حوله، لذا من رايي ان تجعلي النوم كما هو في التشريع نوم ساعات الليل التامة الصحيحة بحيث تقرري الذهاب للفراش الساعة 10 مساءً وتقضي بعض الوقت في القراءة وليس الانترنت، حيث اثبتت الدراسات ان الجلوس على الانترنت قبل النوم مؤذ للعقل ومشتت للتفكير وللنظر، لذا اقرأي قليلا ثم نامي، والاستيقاظ صباحا مع الفجر، واجعلي هذا وقت الدراسة فافضل ساعات الدراسة هي الفجر وبعده بقليل، ثم تناولي الافطار وابدأي العمل وانجاز متطلبات البيت للساعة 11 مثلا ثم اعملي على تصفح الانترنت والاستراحة قليلا والاهتمام بنفسك لان وقت الظهيرة افضل وقت للمشي والاسترخاء وعمل استراحة قصيرة، ثم العودة للمطبخ وتحضير امور الغداء وما شابه وبعدها تابعي ما عليك، وستجدين ان الاستيقاظ باكرا اعطاك افضل 5 او 6 ساعات عمل وانجاز نهارية، وتلاحظين ان النهار لا يزال امامك طويل. ولكن لا تؤجلي الاعمال ورتبيها حسب اولوياتها واعملي لكل يوم جزء من البيت وتابعي الامور اليومية المتكررة، وبالطبع لا تنسي وقت الحياة الاجتماعية فهو ضرورة، وربي يوفقك. 
من مجهول إن اليوم مقسم بذاته إلى أربعة أقسام يا عزيزتي ، كل قسم 6 ساعات ، فهو 24 ساعة ، خذي 6 ساعات للنوم وهذا كافي لك ، واتركي بقية 18 لجميع هذه الأنشطة ، كمثال 6 للدراسة و 6 للبيت و 6 للإنترنت ، واعتقد ان هذا مريح جداً ، من الممكن أن تقللي من فترة البيت والانترنت وتضعيهما في الدراسة فأنت لا تحتاجين أكثر من ساعتين بكثير على الانترنت كمثال من مجهول الاهتمام بقضيّة تنظيم الوقت بشكلٍ جدّي، وإدارتهِ إدارةً سليمة، وعدم التعذّر بالانشغال، أو عدم التفرغ، أو عدم وجود وقتٍ للتنظيم؛ فالوقت والأعمال كالأرض، فمن يريد زراعتها عليه أن يُجهّزها أولاً، ويُجهّز الأدوات قبل القيام بعملية الزراعة، وكذلك حياة الفرد العمليّة يجب أن يُعدّ لها الفرد، ويُخطّط للكيفيّة التي يقضي فيها ساعات يومهِ من مجهول اختي العزيزة الاهتمام بقضيّة تنظيم الوقت بشكلٍ جدّي، وإدارتهِ إدارةً سليمة، وعدم التعذّر بالانشغال، أو عدم التفرغ، أو عدم وجود وقتٍ للتنظيم؛ فالوقت والأعمال كالأرض، فمن يريد زراعتها عليه أن يُجهّزها أولاً، ويُجهّز الأدوات قبل القيام بعملية الزراعة، وكذلك حياة الفرد العمليّة يجب أن يُعدّ لها الفرد، ويُخطّط للكيفيّة التي يقضي فيها ساعات يومهِ. من مجهول اهم شي انك انت عندك نية التفوق لأنه الناجحين دائما كانت خططهم واضحة و اصرارهم قوي .. تقسيم الوقت مثل ما اخبرك صديق من السعودية و انا حابة أضيف انه لا تجعل كل تركيزك في الدراسة في فترة الامتحانات لأنه ممكن انك تشتت افكارك و تداخل المعلومات حتى انك ترهق نفسك جسديا . من مجهول تحدّي الإنسان نفسه، وعدم التأثر بالبيئة المحيطة إن كانت مثبطةً ومعوقةً له في تنظيم وقته، وعدم التأثر بالآخرين أو السماح لهم بالتدخّل في حياة الفرد الخاصّة، وفي برنامج أعماله؛ فأوقاته ملك له وحده، ولذلك يجب أن يكون هو المسيطر الأول والأخير على وقته؛ وإن حدث ووجد الإنسان تدخّلاً من الآخرين، فعليه أن يعتذر لهم بلباقةٍ وحزم، فمن لم يُخطّط لنفسه ويُنظّم وقته ويُنجز ما لديه من أعمال، فسيفعل ذلك الآخرون، ويجعلونه أداةً لإنجاز أعمالهم شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
