أشعر بالندم عل كل لحظة ضيعتها وأتمنى أن أعوض كل مافاتني
من مجهول
تاريخ النشر: 28-01-2019 8 إجابات 0
0
0
السلام عليكم امتخاناتي الأحد القادم وأنا لم أعد شيئا بعد!!!!.. أشعر بالندم عل كل لحظة ضيعتها وأتمنى أن أعوض كل مافاتني!!!.. الحمد لله دماغي نضيف وسريعة الإستيعاب،،بس عقلي مشوش بأشياء تانيةه غير لقرايا!!!!!!.. حاسةه بالإحباط من جميع النواحي،!!!!.. أتمنى تقولولي كلام يخليني نقرا ونتفوق ويخلي قرايتي هيا الهم الأكبر ليا!!
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ولا يزال معك اسبوع وكل يوم فيه 24 ساعة، وبما ان عقلك نظيف ستتمكنين من عمل برنامج يساعدك على الدراسة ولا تضيعي المزيد من الوقت استفيدي من الوقت الذي بين يديك واطوي الماضي وصفحته ولا تهدري المزيد من اللحظات قومي واغسلي وجهك واذكري اسم الله وابدأي وستتفاجئين من كيف ستتمكنين بسرعة من متابعة كل ما عليك وتنهي المطلوب منك، لا تخافي ولا تنزعجي، اعلمي انه لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد ، عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور. يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، واي مساعدة انا بالخدمة ولا تترددي بالتواصل معي، وارجو ان تطمنيني انك ابدعت بالامتحانات وربي يوفقك :) 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
