كيف اطور نفسي بلتايكوندو؟

انا شاب وكنت اتدرب على البوكسينج مع أطفال أصغر مني ب 10 سنوات ولم أجد احراجا في هذا ، لا تيأسي بسرعة ، لا يجب ان يقف اي شيء بينك وبين حلمك ابدا

من الممكن أن تمارسي التمارين في البيت بالاضافة الى تمرين النادي ، كثرة التمرين هي الحل ، ولا تقولي انك فاشلة ولم تنجحي ولن تنجحي ومثل هذه الكلمات السلبية التي سوف تحبطك بدون داعي

تدربي اكثر ، لقد كنت أتدرب على كرة السلة وكنت في فريق المدرسة وكان زملائي يبدأون التمرين في السادسة وكنت أنا احضر في الخامسة وانصرف بعدهم بساعة كاملة 

حاولي أن تدمجي بين التايكوندو ورياضات أخرى مثل كمال الاجسام او السويدي او اي تمارين تهدف الى تقوية الجسد بشكل عام

استغرقي في التمرينات وقت اطول حتى تعوضي فارق المستوى بينك وبينهم فربنا انتي تحتاجي إلى تمرينات وجهود زائد عنه حتى تكوني في نفس المستوى

هذه رياضة خذ لامر بروح رياضية فلا مجال للغيرة في الرياضة بالعكس حسني مستواكي في هدوء ومن دون ان تفكري في الاخرين اهم شئ ان تكوني انتي راضية عن نفسك

افضل حل أن تلجئ إلى مدرب خاص حتى يعمل على تحسين المستوى الخاص بك انا فعلت هذا مع ابني في السباحة وفعلا فرق كثيرا مستواه

انا بدأت الرياضة في وقت متأخر من العمر في عام ال28 حتى ان البنات الذين يلعبون معي اصغر ةافضل مني ليس هذا المهم المهم اني اخرج طاقتي واعمل على تحسين المستوى

لو من حولك يستغرقون ساعة في التمرين أنتي عليكي ان تستغرقي 3 ساعات يجب ان تضعفي الوقت هذا هو الحل من المككن ان يكون يكون هؤلاء الاولاد والبنات يعرفون اللعبة من وقت اطول منك