كيف أطور شخصيتي وأدرب نفسي على الإنضباط
السلام عليكم . أريد أن أتعلم الإنضباط ، أريد أن أضع فكرة في رأسي ، وأنفذها بالكامل وأجعل الأولوية لها ! . أنا فتاة ضعيفة فيما يتعلق بالمسؤولية ! . مثلا: بالأمس قلت أريد أن أحفظ سورة التوبة ، ولكنني استسلمت سريعا ، وتركت المصحف ! . _لا يمكنني أن أبدو شيئا معاكسا عما يحدث في داخلي وهذا الأمر يحرجني ويزعجني ! ؛ عندما أحزن ، لا يمكن أن أخبئ ، عندما أحب ، لا يمكن أن أخبئ ، عندما أكره ، لا يمكن أن أخبئ !! . _مزاجية كثيرا ، وفي دقائق ، أنظر لنفسي بإعجاب شديد جدا ،وأتذكر المواقف الإيجابية التي حدثت معي ،ثم بعدها بوقت قصير ، أتذكر المواقف السلبية ، وأبدأ بالنزر لنفسي بدنيوية ، وأبدأ بالشعور بالإحباط والحزن والغضب والتعصب ! . بإختصار : أريد أن أكون منضبطة ، وسيدة المواقف ولا أترك المواقف هي التيي تتحكم بي ! .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وعلى النقطة الاولى ما ينقصك هو غياب الهدف، ولهذا تستسلمين لأنك لا تعرفين لماذا تقومين بهذا الفعل او ما فائدته لك وما النتيجة التي ستحصلين عليها، وهو ما نسميه قوة لماذا. ولهذا لا تبداي اي عمل الا وانت تعرفين نتيجته واثر النتيجة عليك، واتمنى لو تحضري دقيقة ابدأ وعينك على النهاية - ما يهزك ريح على لايوتيوب وستفيدك كثيرا جدا وتعجبك. النقطة الثانية من الرائع ان نظهر مشاعرنا ونكون صريحين ونعرف كيف نعبّر فلا بأس بهذا وهو لا يعيبك ولكن تحتاجين للسيطرة قليلا ليكون التعبير ضمن الأطر الصحيحة حتى لا يساء فهمك او الظن بك وليس اكثر. النقطة الثالثة ضروري ان تحبي نفسك وتعجبي بها ولكن احذري من النرجسية وركزي على نقاط القوة فيك ولهذا اتمنى لو تحضري دقيقة نقاط القوة - ما يهزك ريح على اليوتيوب وستفيدك، لا نريد التركيز على النقاط والمواقف السلبية، بل عززي ثقتك بنفسك وعززي قدراتك ولا تسمحي للسلبية بالتسلل الى قلبك، وضعي لنفسك قواعد سلوك لا تحيدي عنها وقللي من انفعالاتك وركزي على تكرار كلمات ايجابية بحق نفسك وربي يوفقك.
انتى تتمتعى ببراءه وغيرك يتمنى ان يكون لديه القدرة على التعبير بما يدور بداخله من فرح وحزن لا تنظرى الى حالك ان بكى مشكله وانما انتى انسانه عاديه تمر بلحظات فرح ولحظات غضب وحزن وهكذا جميعا نسير فى تقلبات الحياه فلا تظلمى حالك وتطلبى منها الكمال لانه لا يوجد شخص كامل جميعنا بنا نواقص
السبب فى ما تشعرى به هو انكى تضعى امامك شروط صعبه وتضغطى على حالك ان سورة مثال ان سورة التوبه من السور الطويله والصعبه فى قراءتها لا اقول اننى سوف احفظها الليله لانه من المستحيل ان تنجزيها ولكن الاصح ان اقول اننى سوف احفظ اليوم خمسة عشر ايه واحفظهم جيدا عندما تحقى هذا الهدف ستشعرين بسعاده بالغه وسوف يكون لديكى طاقه ايجابيه لغد وهكذا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين