الكسل يخيم على حياتي وأبحث عن التغيير

عزيزتي أحيانا الكسل يكون سببه انعدام الطاقة، تأكدي أن نسبة الحديد وفيتامين بي 12 في جسمك جيدة، لأن نقصان بعض الفيتامينات والمعادن يسبب الخمول والكسل وعدم الرغبة بالحركة أو حتى التفكير. تجنبي المأكولات المليئة بالدهون، واشربي الكثير من الماء، ومارسي الرياضة صباحاً لتشعري بالنشاط. نامي مبكراً واستيقظي مبكراً لأن فترة الصباح الباكر فيها بركة ونشاط وتمنحك فترة طويلة لتنهي مهامك اليومية بنشاط. تأكدي من الاستيقاظ مبكراً وتناولي إفطارا غنياً بالمعادن والفيتامينات واشربي قهوتك إن كنت من شاربي القهوة، ثم ابدأي دراستك.

يا بنتي لا تجعلي الكسل يخيم على حياتك ويدمر مستقلبك الذي تحلمي به ... اسعي الى التخلص من هذا الشعور كي تحققي كل ما تريدنه افتحي صفحة جيدة مع نفسك وما تخلي اي شيء يأثر عليك 

يا اختي الغالية عليكي ان تتحلي بالارادة والعزيمة سيجعلوكي تتغلبين على كسلك المهم ما تستسلمي بسرعة ضعي خطة لنفسك يمكنك من خلالها التقيد في العمل عليها وان شالله مع الوقت رح تتعودي وتنجزي كل ما ترغبين وتحلمين به 

يا بنتي ان بقيت كسولة ستدمري حياتك بكل تاكيد ونصيحتي لك الا تجعل حياتك عشوائية، بل ضع خطة عملية لتحقيقها..والخطة لا بد أن تحتوي على مهام واضحة إنجاز كل واحد منها يقربك لهدفك...الإنجاز يقود للإنجاز وتحدي نفسك بالحصول على ترغبين به وفقك الله لما يحبه ويرضاه

يا ابنتي عليكي ان تعرفي ان الكسل ينتهي ليس بافعال كبيره بل بالافعال الصغيره يوميا تجدي نفسك فعلتي افعال كبيره وانتهى الكسل فباحضارك الطعام والماء والقيام بالاعمال الصغيره فبترتيب سريرك كل يوم صباحا وغسل اسنانك واعداد فطورك يكون يومك كله ايجابي لانكي قمتي باشياء صغيره ايجابيه فلن تريدي ان تخربيها بعد بذل المجهود فستحافظي على نفس الاسلوب بقيه يومك

انها حياتك وانتي من تستطيعي ان تتخلصي من الامر فانتي تعرفي ما هي مشكلتك وهذا هو نصف الحل النصف الاخر من الحل هو بالفعل فعليكي ان تتحركي ولا تفكري فقط فعليكي ان تكوني فعاله وايجابيه وان لا تتكاسلي فالامر بسن يديكي انتي في النهايه

عليكي ان تضعي لنفسك خطه فتحددي ما الذي تريدي ان تنجزيه بوقت معيا مثلا حتى انتهاء الاجازه او حتى انتهاء الدراسه او حتى شهر معين او في ثلاثه اشهر مثلا او سنه حددي خطه لما تريدي انجازه ثم حددي خطه اخرى لما ستفعليه يوميا لانجاز هذه الامور ومن هنا ستجدي انكي حققتي كل ما تريدي

عليكي ان تحاولي مره اخرى فان فشلتي فحاولي مره اخرى فستنجحي في النهاهي فالامر يتطلب وقت معين او عددا معين من الايام ان اجتهدتي فيه فسيصبح الامر عاده لديكي وينتهي الكسل من حياتك فلن تظلي تعاني طوال حياتك فقط في البدايه حتى تعتادي على عدم الكسل