أصبحت شخصية عصبية بسبب تنمر من هم أكبر مني

يا اختي الغاليه ان حياتك يجب ان لا تتمحور حول هذه الشخصيات المريضه فيجب عليكي ان تعرفي قيمتك الحقيقيه ولا تقللي من نفسك في ان تضعي نفسك في حوار او في اي علاقه باي شكل مع هؤلاء الاشخاص فانتي بهذا تقللي من قيمتك 

عليكي ان تعرفي كيف تتحكمي في اعصابك فلا معنى لعصبيتك فهي تؤدي الى اثبات ضعفك في النهايه وزياده من حولك في استفزازك فعليكي ان تك ني اكثر برود فاما ان تستفزيهم انتي او ان تتركيهم دون ان تعطي لهم بالا من الاساس

يا ابنتي انتي يجب عليكي ان تتعلمي التجاهل فهذا افضل لكي فانتي تتعبي نفسك واعصابك وفي النهايه لا معنى لهذا فهم سيرحلوا من حياتك قريبا او بعد حين لكنهم ليسوا جزء من حياتك في النهايه لتغضبي منهم كل هذا الغضب ابدا 

حتى لو حاولتي أن تصرخي عليهم أمام الجميع هذا سيؤثر على علاقتك بالجميع و سيتجنب الكل مصادقتك لأنك ضعيفة أمام هؤلاء الفتيات ,, اما أن تكوني قوية و تحاولي أن تبتعدي عن الصراخ بأن تتكلمي بكريقة واثقة و لهجة حازمه معهن أو تتجاهلي كلامهن ,, 

الغضب من الشيطان و كلما شعرتي انك في حالة غضب استغفري الله كثيراً و غادري المكان الذي أنتي فيه و اذهبي و توضئي و حاولي أن تفكري بالطريقة الصحيحة التي تجحعل هؤلاء الفتيات ينتهين عن التامل معم بتنمر .. 

حاولي أن تدربي نفسك على أن تكتمي غضبك لفترة أطول و أن تحاولي أن لا تبيني ضعفك أمامهم حكتى لا يشعروا بلذة النصر أن جعلوكي مستفزة و على استعداد للبكاء في أي لحظة ,, لأن و ببساطة هذا هو هدفهم الاول من هذه الطريقة في التعامل ,, عليك أن تقوي من شخصيتك لأن الحياة ملئية بمثل هؤلاء الأشخاص 

هذه هي طبيعة أغلب المدراس للأسف و كثير من الفتيات يتعرضن لنفس الأمر ,, أنا لو كنت مكانك لأخبرت المعلمات أو المديرة عن مثل هذه التصرفات أو الأفضل أن تخبري المرشدة التربوية التي في مدرستك و هي من تحذرهم من أن يتعاملوا معك أو مع غيرك بهذه الطريقة ,,

عليك ان تقفى مع نفسك وتسالى نفسك سؤال هل عصبيتك هذه تريحك ام لا تتعبك ان كانت تتعبك ونفسك اغلى شئ لك فيجب ان  تتخلصى منها  ليس من اجل العالم ولكن من اجلك انتى فقط عليكى انوتبحثى على مايسعدك ويريح نفسك انوالحياهةقاسيه وبها مواقف صعبه ولابد ان تتعلمى كيف تواجههيها باعصاب باردة

لقد علموا نقطه ضعفك وانك سريعه الستثارة والغضب فلما لا يتسلون عليكى  يجب ان تنحديهم وان لا تتعصبى وان تتعلمى ام تاخذى الامور بصدر رحب وتتعلمى فنون الرد على الكلام والنساء لابد من الردردود التى بها كيد وانوتظهرى انك بخير حتى لا ياخذونك تسلايه لهم

يمكنك قبل ان تنكلمى انوتعدى الى عشرة ان هذا يقلل من لتوتر والعصبيه او تمسكى بيدك كرة اسفنحية تضغطين عليها حتى تخرجى من طاقتك والعصبيه وانما لا تتكلمين الا بعد انوتفكرى هل الامر يستدعى العصبيه  ام لا  واذا سالتك واحده لما تظهرين شعرك اخبريها ان الجماا لا يمكن انونخفيه كثيرا نعم هذه الردود التى تدل على الثقه بالنفس وابتسمى وارحلى 

انتى تفتقدى الثقه بنفسك وتشعرى بالنقص لذا اى كلمه تثير غضبك او حتى نظرة ولابد ان تثقى بحالك وتغلمى انه ليس بك اى شئ يجعل اى احد ينقص من قدرك وعندما تصلى الى هذا الشعور انتىةمن تنظرى لهم وترحلين لانهم يكونوا من وجهه نظرك اقل من ان تضيعى وقتك معهم

حبيبتى لقد اخبرنا رسول الله صل الله عليه وسلم ام القوى ليس بالصرعه اى ليس بالغضب وانما القوى هو من يتمالك نفسه عند الغضب وانتى من داخلك تشعرىىبالضعف لذا تعبرى بالصراخ والعصبيه حتى تدارى ضعفك ولكن اذا نظرى الى خالك على انك قةيه من داخلك لن تبالى بكلام اى شخص او نظراته لانك تعلمين قدر نفسك من الداخل لابد المشكله تحل من عندك انتى