أسعى للتميز لكن أفكاري تقف أمامي بالمرصاد
![أسعى للتميز لكن أفكاري تقف أمامي بالمرصاد](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
السلام عليكم .. شاب عمري 22 عاما ، منذ سنوات وأنا أعمل على تطوير ذاتي باستمرار ،ودائماً أستشير الخبراء وأأخذ العلم والمعرفة من أهل التخصص ،وأرى أن مبادئي وقيمي موافقة للعقل والمنطق والفطرة ،ومع ذلك أعاني من كثرة الوساوس والشك ، في صحة أفعالي وأقوالي وقيمي ومبادئي ،كثيراً ما أخشى أن أكون على اعتقاد أو عمل خاطئ ، تأتيني على الشكل الآتي :(أنت تبرر لنفسك !) ، (أنت تتوهم أنك على صواب !!) ،وهكذا ، فأرجوا منكم تشخيصاً وعلاجاً فعالاً لمشكلتي وشكراً لكم .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وبداية انت لا زلت في اول طريق حياتك العملية وهذا يعني انك فعلا تحتاج لتكون واثق بانك على الطريق الصحيح، وما تفعله من ترتيب امور هو خير وانتبه ان لا تبالغ في المثالية. وهذه المبالغة هي ما يظهر لك على شكل وسوسة وشك وهذا قد يأخذ منحى طيف خفيف من أطياف الوسواس القهري، فان لم تتخلص منه الان ورتفع ثقتك بنفسك وتكون اكثر واقعية وتضع كل الاحتمالات وتعمل جهدك وتتوكل على الله بدون وسوسة ولا سرسبة ولا شك فهذا يعني انه يجب ان تضطر لمراجعة مختص نفسي ليساعدك فربما تحتاج علاج دوائي الى جانب العلاج السلوكي وهو يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأ بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفر ربك واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وثق ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وانت تحتاج للتغير من الداخل، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تترك هذه الكلمات وتبحث في ذاتك عن مهارات تتقنها او صفات جيدة فيك وتبدأ بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر وتتعلم وتعمل وتنجز ويمكنك وتكرار كلمة انا قادر ويمكنني فعل أي امر، كررها باستمرار وستجد ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخر بها وتتميّز بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تغدوا قادرا على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعل أحد الاصدقاء يعينك بالأمر ويساعدك ويكون موجّه لك. واي مساعدة يمكنك مراسلتي دوما ولكن ببعض التفاصيل وانا بالخدمة وربي يوفقك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 03-09-2019
التشخيص انت لا تثق بحالك وحتى وان تظاهرت بعكس ذلك انما الحقيقه تعيشها مع حالك وهى انعدام الثقه فى النفس وتعلم انك ليس كما تظهر فى لخارج للعالم عش كما انت ولا تحاول ان تكون شخص غير نفسك وقل لحالك انا هكذا ومن يتقبلنى مرحبا به زدومن لم يتقبلنى فتصحبه السلامه خارج حياتى لا تتعب حالك حتى تصل الى الصورة المثاليه امام الناس
ارى المشكله الخاصه بك انك تريد ان تصل الى الكمال وان تكون غير نفسك وهذا مؤلم جدا لانك سوف تقضى حياتك كلها تحاول ان تطور من ذاتك ولكن تقف وفى مكانك دون حركه اولا تقبل ذاتك مما هى بغيوبها ومميزاتها وبعد ذلك تحاول التطوير ولكن انت تريد ان تكون فى صورة مثاليه ولكن يا عزيزى احب ان اخبرك ان كلنا فاسدون وبداخلنا فساد النفس وعلينا ان نواجهه هذه الحقيقه
كل مبدىء فيه خير للناس و لا يسبب الضرر لأي أحد و يقدم فائدة و فيه جانب انساني فهو صح و لا داعي أن تشكك فيه ,, و أعلم أن هذه الأفكار تراود كل الشباب في عمرك و لا أطن أن لديك مشكلة ما فأنت تبحث عن استقلالية شخصيتك و تبحث عن مسار معين لحياتك و تريدج أن يكون الصح و طريقك سليمة و لا أخطاء فيها ..
طالما انت مقتنع بما تريد فعله ولديك افكار وأسس تسير عليها وبعد ذلك يأتي الشك ويبدأ يوسوس لك بأن ما تفعله لا يجوز او يحدث لك إحباط فهذا معناه انك غير واثق بنفسك ولا تمتلك الشجاعة وتتحدى الواقع وتجاهد وتنتصر على كل المعيقات فلن تتقدم.. عليك ان تثبت نفسك وتقول انا قادر انا استطيع وتؤمن بذاتك قبل كل شيء
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين