انا انسانه أبلغ من العمر 34 اعاني من الخوف من ردة فعلي

حابه استشيرك بمشكلتي انا انسانه أبلغ من العمر 34 اعاني من الخوف من ردة فعل أكثر شي الكلام من ناحيه وحدهمثالاختي اتصرفت معايا تصرف مايعجبني أحاول اواجهها اختار السكوت واذا كان في حوار مثال كمزح أحيانا مع أهلي صديقاتي يقولو كلام يزعلني جدا تجيني حالة سكوت وقلبي يدق بسرعه ماعرف اردرغم عندي ثقه شخصيتي ليست بهذا الضعف أو فيني قوه بس تأتي على انفجار أتمنى تفيديني أستاذه ولك جزيل الشكر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لا بد ان تواجهي مشاكلك بدلا من السكوت، حاولي ان تدافعي عن نفسك فعندما تتالمين وتخفين رده فعلك فلن يشعر من اذاك بذلك ، الافضل لك ولعلاقتك معه ان تردي عليه بادب وهدوء وتعطي وجهه نظرك . لا تكوني سلبيه في تعاملك مع الناس و اوصلي وجهه نظرك واوضحي ما يغضبك وما يزعجك فكيف لاختك ان تعرف انها ضايقتك اذا لم تبدي ايه رده فعل او تخبريها. دقات قلبك نتيجه كبتك لمشاعر الغضب ، استرخي وتنفسي نفسا عميقا وتصرفي بوعي وهدوء.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

29-04-2016
من مجهول لا بد ان تواجهي مشاكلك بدلا من السكوت، حاولي ان تدافعي عن نفسك فعندما تتالمين وتخفين رده فعلك فلن يشعر من اذاك بذلك ، الافضل لك ولعلاقتك معه ان تردي عليه بادب وهدوء وتعطي وجهه نظرك . لا تكوني سلبيه في تعاملك مع الناس و اوصلي وجهه نظرك واوضحي ما يغضبك وما يزعجك فكيف لاختك ان تعرف انها ضايقتك اذا لم تبدي ايه رده فعل او تخبريها. دقات قلبك نتيجه كبتك لمشاعر الغضب ، استرخي وتنفسي نفسا عميقا وتصرفي بوعي وهدوء.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

29-04-2016

من مجهول انتي بحاجة لتعزيز ثقتك بنفسك، وعدم الخوف من الناس ، وانك تكون جريئة بدون وقاحة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-04-2016
من مجهول الخوف من ردة الفعل يةقف ردة الفعل ... عليكي بازاله حاجز النقاش بين الاطراف ككل
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-04-2016