كيف اتخطى الفشل الدراسي وانجح
السلام عليكم و رحمة الله انا مقبلة هذا عام على بكالوريا علوم تجريبية نزلت من معدل 16 في ثانية ثانوي 11/20 و في هذا عام اخذت الفصل اول 9 صدمة بالتسبة لي كيف كنت متفوقة واصبحت غبية خاصة اني منذ عام ماضي صرت اخاف من مستقبل اتعصب قبل امتحان وتاىهة في طريقة مراجعة علما انها خاطئة لا اثق بنفسي و دوما احس بالتعب اعاني من قلة تركيييز انطوائية اشعر ان كل ضدي و عائلة اصبحت تانبني لانني اتدهور لاسوء وكثرت علي صغوووط و احس نفسي لا شيىء في كل شيىء امي لا تعلم معدلي وعاتبتني بشدة وقالت لي لقد اغضبتني و ضيقت خاطري من احسن توقفي درااسة انك تضيعين وقت و تجعلين اعدائك يستمتعون وابي يعلم بكل شيىء ومتفهم عكس امي مشكلتي هاهي عامل نفسي و فيا نوع من تهاون و لا احل تمارين ف مواد علمية حتى مواد حفظت ولغات لم اعد اتميز فيهم كسابق واخاف ان اعيد بكالوريا او لا انجح بمعدل يؤهلني الطب مع ضغوطات وتدمر نفسي ومقارنتي بغيري خاصة اني كنت متفوقة و تدهورت واعيش في عاىلة فقيرة و فيها مشاااكل عديدة بين والدين ، كيف أتخطى الفشل الدراسي وانجح ؟.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واهدأي قليلا الدنيا بخير وانت لا تزالين قوية وامامك الدنيا فاتحة ذراعيها لتستقبلك، واعلمي ان هناك الف طريقة وطريقة للتخلص من هذه العقبات ولنبدأ اولا بهذه النصائح المفيدة لك أولا لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدئي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضي ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم ، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهد ومثابر، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلع له. و أن تربطي ما تتعلميه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعمل على تحضير برنامج الغد وتمر على كل المواضيع التي عليك وتستذكر ما اخذت بها، وتراجع اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكر ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذ مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعمل على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ وبالتكرار تثبت المعلومة.وأختم رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك اللهالدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وهذه ما نسميه النضج والخبرة، وتعلم الدروس في الحياة، وهذا ما نسميه الوقوف بعد السقوط، وانت انتبهت ولا يوجد شيء اسمه انتهى الوقت، ولا يوجد شيء اسمه خسرت كل شيء، دوما هناك فرصة لان نبدأ من جديد، ودوما هناك فرصة للتصحيح، لذا ما حصل قد حصل وقد اصبح ماضي ولن ترجعي الزمان ولن تغيري ما قد حدث، ولكن يمكنك وقف الخسائر ووقف الفشل ويمكنك النهوض من جديد واعادة ترتيب امورك وحياتك، وخاصة ان البعثة حكومية وامامك فرصة ان لا تخسري مستقبلك وتفقديها، ولا تاسفي على المال ان شاء الله تتمكنين من الوقوف على قدميك والدراسة والعمل في ذات الوقت ومساعدة نفسك ومساعدة امك، تحتاجين الى ارادة وتحتاجين الى عمل وبذل جهد، وساعطيك هذه النصائح للدراسة بشكل عام وان شاء الله تفيدك واي تفاصيل اخرى لا تترددي بالتواصل معي:تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للامور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ تحدثي مع غيرك! وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك اللهالملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المدرسة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وفقك الله وطمنينا عنك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-12-2019
ان مشكلتك كلها يا عزيزتي متعلقة بالتركيز فإذا ما ركزت فسوف تشعرين بالاختلاف تماماً في قدرتك على التحصيل الدراسي ، وانا انصحك بتصفية ذهنك فإن عدم التركيز سببه في الأساس المشاكل الاجتماعية التي قد تواجهينها او قد يكون السبب ضعف عام جسدي يمنع عنك التركيز ، فحاولي ان تضعي يدك على المشكلة وبهذه الطريقة سوف تتغيرين للأفضل إن شاء الله تعالى وابعدي نفسك عن أي تأثير سيء
الالنسان الذي يحلم و لديه هدف في هذه الحياة لا يتحجج بالظروف ولا بالصعوبات عليكي قدر الامكان أن تحاولي أن تتقبلي الفشل الذي مررتي به أولا و تستفيدي منه بأن تتعلمي درس من الأخطاء السابقة كي لا تكرريها و اعلمي أن الانسان الناجح هو من يتحجىى الصعاب و ليس من هيئت له الأـسباب لكي يتفوق ,, عليكي أن تنظمي وقتك و أن تستعيني بالله و أن تقومي بأداء فرئضك كاملة و عليكي أن تؤمني بأن حسن الظن هو ما يجلب لك السعادة و الراحة النغسية و دائما تذكري أن لا سبيل للخروج مما أنت فيه الا الاجتهاد و ليس شيء آخر
يا أختي إن الدراسة في هذه المرحلة عادة تكون مصحوبة بالقلق و أنت تزيديها بالشعور بالفشل و الغباء و أيضا ترين أن وضع عائلتك هو السبب أنت فقط في هذه الحالة تجلبي السلبية الى حياتك لكن عليكي قبل كل شيء أن تقدري قدراتك و لا ترفعي مستوى التوقعات لدى الاهل افعلي ما تستطيعينه لكي تدرسي بعيدا عن الضغوط وحاولي قدر الامكان أن تبدئي الدراسة في الصباح الباكر مع الهدوء وعدم الازعاج،ضعي هدفك امامك وذكّري نفسك يوميا بأهمية النجاح، لتكن نوافذ الغرفة مفتوحة والهواء طلق في مكان الدراسة، ادرسي على مكتب وليس في السرير، لتكن الغرفة جيدة التهوية، عليك بالإكثار من شرب الماءـ ابتعدي عن المنبهات، حسّني من نوعية التغذية و بيني لأهلك دائماً أنك تبذلي الجهد و كوني صريحة معهم اذا واجهتي أي صعوبات حتى يقدموا لك المساعدة ولا تؤمليهم كثيرا بل اجعليهم على اطلاع على مستواك
لا تضعي الفقر و الظروف أمام عينيكي و تتشربي السلبية و تظني أن الفقر و المشاكل بالفعل تؤثر على العزيمة انها المرحلة الاخيرة ولا يجوز ان تتكاسلي الان، لذا ابداي بترتيب المكان الذي ستدرسين به وتنظيم وقتك واجعلي مهامك مقسمة الى مهام صغيرة وهوني على نفسك بان تنجزي خطوة خطوة وقليلا قليلا، لذا بعد ترتيب كتبك وقسمي المناهج واجعلي لكل مادة وقت معين بدلا من عشوائيتها وقسمي المادة أيضا الى اجزاء صغيرة حتى يسهل عليكي انهائها ، اعملي جدول باأوليات المواضيع وحددي وقت محدد لكل موضوع والزمي نفسك بدراست في وقته وانهائه في وقت ، وابتعدي عن كل الملهيات قدر الامكان و اهتمي بغذائك و هدوء مكان الدراسة وأفرغي رأسك ما استطعتي من الهموم و اجعلي هدفك للنجاح نصب عينيكي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 18-12-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين