كيف أقوي شخصيتي وأواجه العالم الخارجي
كيف اقوي شخصيتي وأواجه العالم الخارجي؟ فأنا مشكلتي هي بشعوري ان شخصيتي ضعيفه وعند محاولتي لتطوير نفسي والخروج من المشكله والاندماج مع الأهل يتم تجاهلي بنصف حديثي او أبقى أتكلم من دون انتباه احد لا يطلبون رأيي ولا يتكلمون معي وعند اول حوار يتم تجاهلي أصبحت مشكلتي هي الخوف من التكلم حتى لا يسبب لي احراج مضت سنوات أصبحت لا اعرف طريقة التكلم مع الأشخاص او فتح حوارات وأصبحت شخصيتي انطوائية ومنعزله ماذا افعل لتكون شخصيتي قويه وأشاهد احترام الناس والأهل لي وأواجه العالم الخارجي مع أني في عمر ال28
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي، ويجب ان تكوني قوية وتبدأي بالفعل العمل على ذلك طالما انك عرفت اين المشكلة فانت قطعت اكثر من منتصف الطريق. يا ابنتي والحقيقة انه يجب ان نبدأ العمل عليك انت من الداخل فمن رسالتك لاحظت قلة تقدير لذاتك وضعف شخصية وكذلك وضع الكثير من الافتراضات السلبية عن ذاتك وعن مشاعر الناس تجاهك وربما تكون مجرد اوهام في عقلك او تكوني انت سببا لها من البداية، وفي كل الاحوال وكيف ما كان الاحتمال التعديل والتغيير موجودان وسهلان ويحتاجان بعض العمل منك فلا تقلقي ولا تبتأسي، اولا ) اريدك ان توقفي كل هذه الكلمات السلبية بحق نفسك فورا وممنوع استخدام اي كلمة مثل ليس لدي شخصية ولا ارادة ولست محبوبة ويستهزئون بي ووو كل هذه كلمات محظورة وممنوع استخدامها منعا باتا. لأننا نريد تصويب نظرتك لذاتك وتغيير برمجة عقلك الداخلية. ثانيا) يجب ان تنظري لنفسك وبكل صدق وشفافية وتراقبي سلوكك واداءك وتصرفاتك وكلماتك، عليك ان تكوني واثقة من تصرفك بما يليق وانك حقا صادقة في كل ما قلتيه عن طيبتك وحسن تعاملك،. ثالثا:) اريدك الان ان تعملي دراسة لذاتك وتكتبي كتابة كل الصفات الايجابية والجيدة والمهارات التي تتقنينها وتحبينها وتجيدينها مهما كانت بسيطة لأننا سنعمل عليها ونبدأ باظهاراها والتباهي بها لتشعري انك تتقنين بعض الامور.رابعا) يجب ان نبدأ بتغيير برمجة عقلك لتحسين شخصيتك باستبدال الكلمات السلبية التي حذفناها في اولا بكلمات ايجابية مثل انا قادرة وانا قوية وانا عندي مهارات وانا محبوبة ويمكنني وسانجح وساقوم سلوكي... الخ.يجب ان تعرفي انك جزء من ثلاث اجزاء مهم ارضاءها في حياتك نفسك وربك ووالديك، لذا اهتمي بنفسك وقومي بواجباتك الدينية وقومي بواجبات اهلك وكسب رضاهم.لا تلعبي دور الضحية ولا تشعري بالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغيير والمبادرة بالحديث وتقولي لا لمن يؤذيك وتدربي على تقديم خطوة باتجاه الاخرين وابتسمي ورافعي راسك وحسني صورتك وكوني ودودة وتعاملي بالطيب. وانتبهي الى موضوع الثقافة لأنك لن تكوني متحدثة وشيقة وجاذبة الا ان كنت مثقفة وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرفي الأمور والمواضيع التي يتحدث بها اصحابك وتبدئي بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصل وهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلام بطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هو الاخلاق يجب ان تكون اخلاقك عالية ولا تسمحي لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولا الالقاب ولا اعراض الناس، وتكوني صادقة وواثقة وفيك حياء وغير حشرية ولا تتدخلين فيما لا يعنيك، وتكوني بشوشة ولطيفة ودمثة بشكل عام، جربي وتابعي معي في اي تفاصيل اخرى في رسالة قادمة وربي يوفقك.
حلول ضعف الشخصية ان تعطى للعقل والذات فرصة للتعرف على الاشياء الجديدة وتجربة ما هو جديد من الهوايات الخاصة بك ولكنك لم تسبقى ان فكرتى ان تمارسىها من قبل فكلما زادت تجاربك زادت قوتك وثقتك بنفسك ودائما حاولىةان ترافقى الاشخاص الايجابين والمتفائلين دوما والابتعاد عن الاشخاص السلبين ودائمى الشكوى حتى تطورى من حياتك وشخصيتك
ان اول خطوة ل علاج ضعف الشخصية ان تؤمنى ان لكل انسان صفات ايجابية وله مميزات تميزه عن غيره سواء كانت علمك او طريقتك فى الكلام يجب ان تقتنعى ما تمتلكيه من قدرات مختلفة عن غيرك لذلك لا تخجلى من نفسك وتؤمنى انك مميزة ومن الضرورى فيجب ان تعرفى نقاط ضعفك ونقاط قوتك لان ادراك ذلك يدفعك الى هدفك فى تقوية شخصيتك
هناك اسباب ضعف الشخصية وتكون كثيرا منها اتعلق دائما بذكرياتك في الماضي تعرضت تجارب مؤذيه ومؤلمه لا تستطيع نسيانها دائما لا تشعري عدم الكفايه من قبل الاشخاص المقربين اهلك واعتقد ان فكره اهلك هما السبب في شعور بضعف الشخصيه لانهم لم يهتموا بك بالقدر الكافي ولكن يجب على الانسان ان يقوم اي ظروف يتعرض لها مهما كانت قويه من هنا تبدا الشخصيه القويه في الظهور لكن الاستسلام وضعف هو ما يؤدي الى ضعف شخصيه وانت اخترت الطريق الثاني انك تضعفى وتسلمي ولم تفكر كيف تفرضى كلامك ورايك على اهلك او اي شخص حتى يستمع ولكن باهتمام
ان ضعف الشخصية ثاني وحده ولدت وما فيها من وجدان والستر واراده وحريه واختيار وامن ما هي ايضا يمكن ان يقال عنها انها لم تكن وكل مركب وثابت لحد كبير يميز الفرد عن غيره و يتكون من مجموعه من الوظائف والسمات ضعف شخصيه من شخص لاخر ومن الانسان ضعيفه الشخصيه تكون غير قادر على معالجه عيوب الان ذلك الامر يعتمد على قوه الشخصيه لذلك تسعى دائما بالفشل وعدم القدره على تحقيق اهدافك على الرغم من وجود الرغبه الدائمه في النجاح بداخلك والتقدم لذلك حاولي دائما ان تخرجى فكرة انك ضعيفه الشخصيه او انك متوتره حتى تستطيعي انت واجهه اي موقف تتعرضى له
كيف تكون قوي الشخصية امام الناس هذا السؤال يراود الجميع بان تحددي نقاط ضعفك حتى يتم تحسنيها وتطوري ذاتك، فكل إنسان عنده نقاط ضعف،لايوجد شخص كامل. وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة، ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه.
شخصيتي ضعيفة كيف اقويها وذلك يكون بان تحاولي أن تجددي من أسلوبك من خلال التعامل مع صديقاتك جدد، كأن تبرزي النقاط الإيحابيّة التي تمتلكيها وتخفي الجوانب السليبّة وذلك من خلال التحكم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهلي قبل أن تبدي رد الفعل تجاه الاخرين
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات