انا خجوله جدا وهذا سيدمر حياتي
![انا خجوله جدا وهذا سيدمر حياتي](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
سلام عليكم مشكلتي هي انا خجولة جدا لدرجة انا ماتتكلم مع شخص غريب او حتى قريب او حتى من عائلتي و هذا سيدمر حياتي والله مش عرفه اعمل ايه وكمان خجلي عم يخليني ماسال اي شي في درس واقول اي فهمتو وانا مافهمتوو وعم يداخلني في مشاكل كتيررر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- المدربة لبنى النعيمي انا اشعر معك واعرف كيف ان الخجل الزائد عن حده قد يكون عقبة في طريقك. ملاحظتك ومعرفتك بان خجلك له تأثير غير صحي على حياتك هو بداية الطريق للتغيير نحو حياة أفضل. اعرفي ان الخجل هو سلوك نابع من فكر. لاحظي ما افكارك عن نفسك. قد تكون افكارك سلبية عن نفسك تصديقها وتتصرفي على اساسها. اعرفي ان هذه الافكارً السلبية هي فخ كاذب نقع فيه ونصدقه عن أنفسنا. ابدأي محاولة التغيير بأن تتجرأي وتبادري بالسؤال والاستفهام عندما لا يكون السؤال واضح بالنسبة لك واعرفي اننا لم نخلق في هذه الحياة نعرف كل شي ولكننا نتعلم دايما، لذلك المبادرة بطرح الأسئلة والاستفهام وطلب المساعدة سيساعدك على التعلم و قد يكون هذا اول الطريق للتغلب على خجلك والثقة بنفسك وبقدراتك.
-
![animate](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟