ما عندي شخصية ولا أستطيع الدفاع عن نفسي

 عليك وضع  اهداف واضحة  و خطة  لتنفيذ هذه الاهداف تساعدك  ذلك على التقدم  فى حياتك الاول اهتمى بدراستك حتى يكون لك مكانة جيدة بين اهلك وتضع الجامعه امام عينك حاولي الوصول اليها   ا بكل قوتك وضعي  بعض  اهداف البسيطه التي يمكن ان تحقيقيه خطوه بخطوه لان تحقيق هذه الاهداف والصغيره سوف تطبق مهارات وخبرات وزياده الثقه بالنفس حوالي انت تكتبي الاهداف وتطويرها داخل دفتر مذكرات وتمتعي عندما تنجح في  انجاز  مهما كانت  كدسوف يدفعك الى الامام

 ان تعزيز الثقة بالنفس من اهم الاشياء التى تبحثين عنها لان هذا هو المفتاح الحقيقى لك حاولى الساعه لتطوير وتنميه المهارات القياديه لديك مقوله ان القاده يولدون  تعبير غير دقيق طرق لتعزيز مهارات القياده ومهارات التواصل مع الاخرين و اتاكد من القادة في على ايصال الرسائل التي تحب ان تفعلها لهم بطريقه صحيحه و سليمه بالاضافه الى انت حاولي ان تطور من مهاراتك في التحدث والاستماع حتى تستفيدي من ما يقال لك  ومما تستمع لها

شخصيتى ضعيفة  كيف اقويها عليك اولا ان تتعلم من اخطائك فقد تكون قد ارتكبت بعض الاخطاء او بعض تصرفات ولكن يجب ان تكون على استعداد لتقبل هذه الاخطاء ولكن التعلم منها والتي لا تكررها مره اخرى حتى وان تعرضت لموقف في يوجد به تنمر من احد الاشخاص عندما يحاول التنمر عليك مره اخرى يجب ان تكوني مستعده له وان تكون قويه وتنظري في عينه حتى يعلم انه لم تقبلي مش لاقيه تصرفات غير لائقه منه

كيفية علاج ضعف الشخصية حتى تستطيعي ان تصل الى هذا العلاج يجب ان تركزي على الجمال الداخلي الخاص بك وتخلص من الشخصيه الضعيفه والعمل على زياده الثقه بالنفس مسائل على تعزيز الجمال الداخلي وجمال شخصيته علما ان هذا سوف ياخذ وقتا طويلا ولكن في النهايه سوف تكون شخصيه قويه وكامله دائما ضدي انك جيده انك ذكيه انك نقيه من الداخل كلما اردت الصفات الايجابيه كل ما وصلت الى الجمال الداخلي الذي يؤهلك الى قوة  الشخصية

حبيبتي انت مازلتى في مرحلة  المراهقة وهذا امر طبيعي في تلك المرحله ان تكون مشاعرك متخبطه تشعر احيانا ضعف واحيانا بالخجل  اي كلمه تؤثر عليك تكون الفتاه في تلك المرحله حساس اكثر من اللازم ربما اهلك يمزحون معك او انه ما يصفون طيبتك وطيبه اخلاقه كلمه هبله ولكن كانت تاخذني على محمل نفسي وتفكرين بها متصدقين بالفعل التي كذلك ولكن الامر عكس ذلك تماما يجب ان تكوني قويه من داخلك وتحاولي انت برزي  نقاط قوتك

ما عندي شخصية  يجب ان تتخلص تماما من هذه الجمله وتتعلمي شيئا واحدا فقط في حياتك و هو انت قولي لا يجب ان تعلم كيف تقول لا لاي شيء يخالف قناعاتك  الداخليه يخالف افكارك يخالف اخلاقك  اولا يجب ان تعلمي ماذا تحب وماذا تكره هين ما هي الاشياء التي تشعر بها السعاده و ما هي المواقف السلبيه عليه وحينما تتعرض لاي شخص ان يضغط عليك او يرغبون في ان تكون في موقف انت لا تحبين انه يجب ان يكون سلاحك الاول والاخير وهو كلمه لا والرفض 

الانخراط في العمل والتحلي بالحماس، حيث إن الشخص الذي يتحلى بالحماس يُنعش ويُشجّع الأشخاص الموجودين معه

الثقة بالنفس حيث يسعى صاحب الشخصية القوية إلى تعزيز ثقته بنفسه ولجعل الآخرين يلمسون ويؤمنون بأنه شخص واثق من نفسه

الفخر بالنجاحات يجب على الفرد التركيز على النجاحات والانتصارات الكبيرة التي حقَّقها، وأن يفخر لدوره في إنجازها، فالاعتراف بالإنجازات ليس غروراً، وإنّما شيئاً صحيّاً وصحيحاً

الثقة بالقُدرات يجب تذكير النفس بالمشاكل التي تمّ مواجهتها وحلّها باستمرار، فحتى لو لم يستطع الفرد مُعالجة مشاكِله، إلا أنّه يستطيع اكتساب المُساعدة، أو المهارة، أو المعلومات التي يحتاج إليها، وبالتالي يُثبت لنفسه بأنّه قادر على التحدّي، لذا يجب على الفرد أن يهتم بكلّ إنجاز له مهما كان صغيراً، ويحفظه ذهنياً أو في مُذكرة

اذا كنت تريدين أن تعرفي كيف اقوي شخصيتي امام اهلي وخصوصا اذا كان نبع التنمر من الأهل عليكي أن تحاولي قدر الامكان أن تحتفظي بمساحة من الاحترام بينك و بين أهلك ,, يكفي أن تثبتي لهم أنك شخص صالح و أنك لا تتسببي بأي أذية لأي فرد منهم كما ذكرتي و هذا يكفي منك وأما ما تبقى حاولي أن لا تصغي اليهم كثيراً اذا كان أسلوبهم هجمي ان الله تعالى خلق كل بني آدم سواسية و أنت لا تقلي عن أي شخص في محيطك فقط تنقصك الخبرة و عليكي أن تتعلمي فن الرد و الثقة بالنفس وحب الذات 

يستطيع الانسان أن يغير من شخصيته كيفما يشاء أذا اتيحت له الفرصة و تكونت لديه القدرة و الارادة اللازمة و أيضا لا تنسي أن الآخرون لا يعرفون عنك كما تعرفيه أنت عن نفسك ,, يجب عليكي دائكا أن تتريثي قبل أن تقولي نعم و أن تعلمي اذا كانت أي علاقة أو أي تصرف يؤثر عليكي و تشعري بالتالي بالظلم يقع على شخصيتك عليكي أن ترفضي و أن تقولي لا لا تخافي من خسارة أي أحد المهم أنك أنت لا تؤذي أحداً و أيضا لا تتسببي بالأذى لنفسك

يجب ان تكوني ذكيه وتبحثى  عن القوه من داخلك في البدايه  اى  التي تقول كيف اقوى نفسى من الداخل  لان بدايه القوه الحقيقيه للانسان تكون من داخل نفسه  وليس من الخارج اي لا يكون من خارجه يبدو قويا ولكنه من الداخل هشا ان التمارين الرياضيه هاما في تقويه الانسان داخليا لان الجسم يفرز ماده الاندروفين الفعاله في تحسين المزاج والثبات النفسي عند القيام بالتمارين الرياضيه المعقده هذا بالاضافه الى ثابت في الجسم الصحي والقوى يدفع على صاحبه المزيد من الثقه والقوه عند التعامل معا اي شخص اخر وايضا تساعد بعد التطوير العقل والنشاط العقل بشكل ملحوظ

ما عندي شخصية  هل تتوقعي التي كلما قررت هذه الجمله بينك وبين حالك طوال الوقت فانك بمرور الوقت سوف تصدقين هاو تقتنعي بها وتعملي وتصرفي مع نفسك ومع الاخرين على ان ليس لديك شخصيه ولكن كي لو ردت وقلت انك شخصيه محترمه تحب الاحترام وان من يحاول اهانتها سوف اقف في وجه وجه بشده وعنف فانك سوف تصدقين ذلك ايضا وتتعاملى  من خلاله لقد سمعت ذات مره طبيب النفسيه كان يقول ان الصوت الوحيد الذي يصدقها الانسان ويتعامل معه بصدق وصوته الداخلي وكلما كان صوته الداخلي سلبي صدق السلبيه عن نفسه والعكس صحيح كلما كان ايجابي كلما كان اكثر قوه

شخصيتي ضعيفة كيف اقويها دائما كل انسان يبحث على ان يكون شخصية  قوية يعلم ماذا يريد ويحاول ان يقف امام الجميع لذلك تحتاج بعض الخطوات لتكون العديد من العلاقات الاجتماعيه مع مع اشخاص يتفقون معك اولاد ايه المهارات معدوله انجازا كبيرا فانت تحتاج الى من حولك ولكنك ليدعموكى وتستطيع تحقيق ايوه هدف لك ثمانيه اريد ان يكون صاحب شخصية قوية عليه ان يتعلم كيف يتعامل مع الاخرين

ما هي اسباب ضعف الشخصية  بالتاكيد هناك اسباب قد دفعتك  ان تكون شخصيتك هكذا  وخاصة  في مراحل الطفولة حيث يمكن ان يكون تتعرض للعقاب المتكرر و عقابا شديدا وان كنت دائما مهمله من اهلك وعدم الحصول على الاهتمام والرعايه الكافيه وكان هناك سوء التعامل معك وتعريضها دائما الخوف او دائما عقد مقارنه بينك وبين الاخرين وغياب مشاعر الحب والشكر والمدح بالنسبه لك كل هذه العوامل تؤدي الى ضعف الشخصية ولكن يجب ان تضع فى راسك  ان كل هذا  قد ذهب وان من كان يفعل بك ذلك هو  به العيب في شخصيته وليس بك انت وها انت الان قدر كبرتي ويمكن ان تكوني افضل من ذلك

ان من صفات الشخصية  الضعيفة هو شخصيه متردده لا يستطيع اتخاذ القرارات تنتظر من الاخر ان ياخذوا ا عنها كل  شيء لا تمتلك زمام المبادره ابدا اي انها لا تستطيع ان تبدا وهي اي شيء سواء حوار او قرار دائما همتها قليلا لا تمتلك النشاط والحيويه تتهرب من تحمل المسؤوليه لا تمتلك الطموح والاهداف ودائما تميل الانطواء والعزله والابتعاد عن الناس هذه هي صفات الشخصيه الضعيفه ازاله حول انت تكتبي هذه الصفات في ورقه واي منهم بشخصيتك  تحاولي ان تتغلب عليه وتقاومه وتكونى  عكسه حتى تصبحى  شخصية  قوية 

أنت يا عزيزتي لا زلت صغيرة و الطريق طويل أمامك حتى تحددي شخصيتك و تبيني ملامحها ,, كوني حريصة على أن لا تتشربي السلبية التي يطلقها الآخرون عليكي و حاولي قر الامكان أن تتعرفي أكثر على شخصيتك ومميزاتك و مواطن قوتك و اعملي على تنميتها و حاولي قدر الامكان الابتعاد عن كل من يقلل من شأنك و تخيري الاصداقاء الصالحين الذين يبثون الايجابية في حياتك