كيف أبعد نفسي عن التفكير بالأمور والمحبطة والهموم

حاولي ان تمارسي الرياضة يا عزيزتي ، ان ممارسة الرياضة تفيد كثيرا في مثل هذا الوضع ، انا كنت مثلك حتى بدأت في ممارسة الرياضة وهذا اعطاني المزيد من الثقة بالنفس وصرت شخصا مختلفا تماما حاولي ان تشتركي في نادي رياضي او على الاقل مارسي الرياضة في المنزل بشكل منتظم 

ان اول شيئ عليك ان تفعلينه يا ابنتي العزيزة، هو ان تنسي امر والدك تماما فطالما يعطيك جرعة من الطاقة السلبية ففي هذه الحالة عليك ا تنسينه تماما يا عزيزتي،  وتفكري في نفسك فقط وفي حياتك ، هذا سوف يوصلك الى مرحلة من التصالح مع النفس

يجب عليكي يا ابنتي الحبيبة أن تعرفى أن زادك يحبك مهما فعل لكى فإنه يحبك فأنتى جزء منه لا يستطيع الاستغناء عنه من الممكن أن تكون شخصية والدك سيئه ولكنه يحبك حاولى أن تتقربى من والدك وتحدثى معه اخبريه بحياتك فذلك سوف يجعل تعامله معك مختلف وايضا حاولى أن لا تدعى اى شئ يؤثر على دراستك فهى حياتك التى عليكي ان تهتمي بها فكل ما انتى به الآن با يوجد به أهم من دراستك لذا فلا تهمليها مهما حدث. 

من المؤكد يا اختى السعيده أن ما تمرين به أمر صعب على اى شخص تحمله ولكن سوف يقل الضغط عندما تعودوا إلى من لكم لذلك فإن الحل المناسب لكى هو أن تتحمل حتى تعودوا وتبتعد عن عائلة والدك ولكن أيضا ذلك لا يعنى أن تفكرى فى الأشياء السلبيه طوال الوقت بل عليكي ان تحاولى أن تفكرى فى انكي لديكي مستقبل عليكي ان تهتمي بدراستك لأجل بناء ذلك المستقبل. 

عليكي يا ابنتي الحبيبة أن تكونى على علم بأن هناك الكثير من الأسر فى مجتمعاتنا تعامل أولادها بتلك الطريقه ظنا منهم انهم يبعدهم عن الخطأ ولكن عليكي انتى أن تفكري فى اى شئ فى حياتك قبل أن تنفذ آرائهم مهما كلفكي الامر ولكن اذا لم توافق على آرائهم فلا تنفيذها لأن تلك حياتك وانتى لكي الحق فى التصرف فيها وان تتخذ انتى قراراتك الحياتية وحدك. 

حتى أن شعرتى بأن طريقتهم فى التعامل معكي خاطئه فهم يظنون أن هذه هى الطريقه السليمه فى التربيه ولذلك فأنتى عليكي ان تقفي أمام الجميع وان تحاولى أن تمنعى اى شخص من أن يتعامل معكي بقسوه أو أن يقوموا بفرض رأيهم عليكي قفى وواجهيهم تقومى بتنفيذ ما تريدينه فأنتى من حقك أن تتحكمي فى حياتك كما تريدين وبذلك سوف تشعرين أن لديك طاقه للدراسه وان تنجحى.

كل ما تمرين به الآن ياعزيزتي سببه هو انكي انتى لا تستطيعين أن تقومي بالتفكير من ناحيه عائلتك هم يفكرون أن تلك الطريقه التى يتعاملون بها معكي هى لصالح وخوفا عليكي من الوقوع فى الخطأ هم يظنون أن تلك الطريقة هى الصحيحه فى التربيه ولذلك فأنتى عليكى أن لا تفكرين فى تصرفاتهم معكي بل عليكي ان تضعى كل تركيزك فى مستقبلك الذى سوف يساعدك على بناء حياة مستقله. 

عليكي يا اختى الغاليه أن تبعد تلك الأفكار السلبيه عن تفكيرك عليكى أن تبدأي بالتفكير فى مستقبلكي القادم دون الاهتمام بأى شئ آخر حولك لأن مستقبلك هو الذى سوف يخلصك من كل التحكم التى تعانين منها لذلك فأنتى عليكي ان تحاولى حتى وإن طرأت تلك الأفكار عليكى أن تشغل نفسك عنها وان تقومي بممارسة اى نشاط قد يكون ممتع بالنسبه لكى حتى تتوقفين عن التفكير فى تلك الأفكار المحبطه.

لا تدعى اى من تلك الأفكار السلبيه تسيطر على تفكيرك فمهما بلغ تعاملهم معكي قسوه فذلك بدافع الحب لذلك فأنتى عليكي ان تقدر ذلك وان تستمرى فى تقدمك دون أن تنظر تحت قدميكي عليكى أن تعرفي انه لا يوجد أى شئ سوف يفيدك من تلك الأفكار فقط نجاحك فى الحياه ونظرت المشرقه للمستقبل هى التى سوف تساعدك على أن تنجحان فى حياتك العلميه وأيضا العمليه  

كل شخص فى الحياه ليه عائله وهناك أشياء لعائلته لا يحبها لذلك فأنت يجب عليكي ان تكونى على علم بأن كما يوجد فى عائلتك أشياء تزعجك هم أيضا يحبوكي ويقسون عليكي لأنهم يعتقدون أنهم بتلك الطريقة يعصموكي من الوقوع فى الخطأ لذلك حاول أن لا تفكرى فى الامور من الناحيه السلبيه فقط بل أيضا فهى تدل على حبهم لكي وانتى الان أيضا عليكي ان تزيد من تركيزك فى حياتك حتى تستطيعين أن تتفوقى  

يجب عليكي يا اختى الغاليه أن تعرفي أن فى النهايه علك هى عائلتك لا يمكنكى أن تعترض عليهم أو على شخصياتهم فمهما بلغت قوته عليكي ان ذلك يكون بسبب انهم يريدون لكي الخير ولا يريدون منحي أن تقع فى الخطأ لذلك فأنت عليكي ان لا تفكر فى أمر تحكماتهم فيكي من منطق انهم يقومون بايذائك وذلك حتى تستطيعين أن تتقدمى فى حياتك العلميه وتنجحين فيها بدون اى عقبات.