لا أملك صديقات والناس تتنمر علي
انا ٢٥ سنة من صغري وانا ماعندي صديقات دايما يتنمرو علي ويعلقو على شكلي ووجهي الى الان ماعندي اصدقاء كل مااحاول اكون صداقة تفشل حتى لو استمرت بعد فترة تفشل وكمان دايما احاول اكون لطيفة مع الناس اللي حولي بس الاقيهم بيتقربو من اخواتي اكثر مني وكأني مالي وجود حتى مادخلت بعلاقة حب او اعجاب ولا مرة حسيت اني مرغوبة لا بالحب ولا بالصداقة ماعندي اي احد قريب مني او مهتم فيني مسيطر علي شعور سلبي جدا والوحدة تعبتني ونفسيتي متدمرة بالحضيض مو عارفة كيف اساعد نفسي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واياك ان تخلطي بين امور الحب والعلاقات والغرام وبين ما تشعرين به، ومن قال لك انه ان كان لك علاقات وحب وغرام تصبحين افضل، احذري من هذه الاغلوطة وحافظي على عفة نفسك وعلى اخلاقك كما هي، النقطة لاثانية نعم انت تحتاجين لعمل الكثير لتحسين وضعك وشخصيتك واعلمي ان لا احد سيغيرها سواك فانت صاحبة القرار ويجب ان تملكي ارادة على التغيير ولا تلعبي دور الضحية وكم اتمنى لو تحضري دقيقة فيديو دور الضحية - ما يهزك ريح لتعلمي ان ما تمرين به مجرد سلوك ويحتاج الى تغيير وتعديل في شخصيتك وتقويتها. وسأبدأ باهم نقطة وتلك التي يمكن اصلاحها فورا والبدء بالعمل عليها وهي عندما اشرت الى ان التنمر له علاقة في شكل وجهك، اعلمي أن الجمالجمال الروح والنفس اضافة لجمال المظهرالخارجي فلهذا يجب ان تهتمي بالطرفين وبالنسبة للجمال الخارجي اعرفي ما الذي يجعلكتشعرين انك قبيحة وقومي بإصلاحه وتحسينه رتبي اسنانك ونظفيها واهتمي بشعرك وببشرتكواعرفي ماذا تحتاجين لتصبحي جميلة فربما انت جميلة ولكن ترين نفسك قبيحة والناستراك لهذا لست جميلة، انت ابدأي بتغيير نظرتك الذاتية وقومي وقولي انا جميلةواغسلي وجهك وتجملي وقرري تغيير قصة شعرك وسرحيه وعالجيه ان كان يحتاج لعلاج،وانظري لبشرتك واهتمي بها والعلاجات قد تكون طبيعية وبسيطة كما افعل انا من مواداولية في البيت، وان احتجت امرًا اكبر فهو اهم امر لتصرفي فيه المال فانت الان صبية وفي سن زواج ويجب ان تظهري جميلة ولعل هذا الأمر هو سبب عقدتك النفسية فاصلحيه وانظري لنفسك وتفاخري بجمالك وارفعي مع هذا ثقتك بنفسك، اول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلماتالسلبية التي قلتيها عن نفسك، فان كنت ترين نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك،فاحذفي كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربهاوشبع منها فاصبحت تتصرفين بناء عليها. والثقة بالنفس تعني قدرتك على انجاز الأعمالفيجب أن تملكي ثقة بقدراتك، وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظورالشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين انالاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذاتواقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانتستبدأين بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدراتوبعد شهر تقارين مع الان وبعد سنة وهكذا، هذا امر مسموح ولكن لا تقارني نفسكبفلانة او علانة فهذا خطأ. ولهذا ينفعك ان تقومي بعملية مراجعة ذات يومية في اخرالنهار وتسجلي ملاحظاتك عن السلوكات التي اعجبتك بنفسك وتلك التي لم تعجبك، ولا تجلديذاتك لما لم يعجبك بل حاولي ان تضعي تصور افضل لطريقة التصرف الصحيحة التي تعجبكوسجليها واعتمديها وطبقيها المرة التالية.... وسينفعك جدا تغيير البرمجة العصبيةبان تستبدلي ما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك بأخرى ايجابية. ولا عليك من الناسفان ارضاءهم غاية لا تدرك ولا تهتمي لهم المهم ان تكوني انت مرتاحة كرري هذهالفكرة في راسك وستريحك. واي مساعدة انا بالخدمة لا تترددي بالتواصل معي في اي وقت في مراسلات مستمرة وحتى لو كتبت لي يوميا المهم ان تصلي لما يريحك وربي يوفقك.
شكلك ووجهك ده من صنع الخالق والخالق لا يخلق الا كل ماهو جميل لازم تحبي نفسك وتشوفي نفسك جميلة مقاييس الجمال مختلفه مش ثابته وكل واحد فينا عنده موطن جمال المهم يعرف فين موطن جماله ويظهره علاقات الحب والغرامه مش هي اللي هتخليكي مبسوطة أحيانا كتير تكون هذه العلاقات سبب تعاستنا انتي ينقص الرضا والثقة في النفس نظرتك لنفسك هي الي بتعكس نظرة الناس لكي شوفي نفسك زي ما تحبي الناس تشوفك ثقي في نفسك وفي جمالك
تعلمي كيف تدافعي عن نفسك و كيف تطرحي شخصيتك و صفاتك الجميلة و تبعيد نظر الناس عن شكلك ووجهك ,, تجعل الاخرين ينظروا لجوهرك تحدثي و بيني لهم مستوى فهمك و ذكائك و قدرتك عل كسبهم ,, الاخريون لا يهمهم الشكل بمقدرا ما يهمهم ما فس داخلك من جوهر و صدقيني من ينظر لشكلك عليك أن تبتعدي عنه و لا تصادقيه لانه جاهل و خاوي
لا تختاري الاصدقاء عشوائيا أنا بنظري الأفضل أن تبحثي عن من يكون لديه نفس الافكار ويجب عليكي ان تبحثي عن ما يشبهك فلا يجب ان تصعبي الامور على نفسك ابدا فيجب ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر وتكوني اكثر هدوء في اختياراتك فلا معنى للسعي خلف الصداقه و أنت في الأصل لا تستطيعي أن تصادقي نفسك و تكتشفيها
كلنا نستحق الحب و لتقدير و لكن عل الأغلب الأشخاص الذين يملكون أصدقاء مخلصون هم أناس تاعرفوا عل نفسهعم و شخصيتهم و عرفوا مواطن الثقة في داخلهم عليك أن تغيري من نظرتك لذاتك لأن الناس تراك كما ترين انت نفسك ومن هنا يبدأ التغيير كوني قوية وكرري كلمات كثيرة حلوة عنك وابدأي بالاهتمام بنفسك انت اولا وسترين كيف يهتم بك الجميع
اياك و أن تعتقدي ان الاخرين لا يريون صداقتك لعيب فيك أنت فقط ربما لا تمتلك الأسلوب و الأمر يحتاج لتدريب و كثرة اجتماع بالاخرين لابد و أن تشعرين بالسعادة وتشعرين بحب ذاتك وانك طيبة ومحبوبة وبعد ذلك تبداين التصرف بناء على الافكار الايجابية وتبداين بالخروج والتقرب من زميلاتك والابتسامة دوما ولا تكوني حزينة او كئيبة بل ارفعي راسك وابتسمي وكوني واثقة من ذاتك
يا عزيزتي أنت فقط تحتاجين الى ان تحبي ذاتك وتحتاجين الى ان تبدأي التغيير في ذاتك وتتعاملي مع نفسك بطريقة افضل واكثر رقي اريدك ان تنفضي كل تلك الكلمات السلبية من دماغك وتمحيها تماما ولا تردديها ولا تقوليها واستبدليها بكلمات ايجابية عن نفسك وانك قادرة عل ذلك بالتأكيد ,, فحبك لنفسك مقدمة لحب الاخرين لك
لا يوجد شخص قبيح يا عزيزتي فالله خلقنا في احسن تصوير لكن انتي لا تعرفين كيف تظهري جمالك فقط عليكي ان تمارسي الرياضه لتحسين جسمك وان تهتمي باسنانك وبشرتك وان تجدي الملابس المناسبه التي تبرز جمالك وتخفي عيوبك وان تهتمي بشعرك ولا يمكن بعد ان تهتمي بنفسك وبعد ان تثقي بنفسك ان تكوني قبيحه
انتي من يسمح لهم بذلك فهم ان لم يجوا المجال او المساحه لفعل هذا فلن يفعلوا وان وجدوكي واثقه بنفسك فلن يجرؤوا على قول شيئ لكن انتي لا تثقي بنفسك وهذا يكون واضح عليكي لهذا لا يقبلوكي في الانترفيوز لعدم ثقتك بنفسك وليس شكلك فهو لا يخصهم في العمل في شيئ لكن شخصيتك هي ما يهمهم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين