لا استطيع البكاء ويرهقني التفكير بسبب التربية الخاطئة
انا لا استطيع البكاء ، لطالما حاولت في اقسى المواقف ، الامر مرهق ، لكنني عوضا عن ذلك افكر كثيرا ، افكر بشكل مبالغ فيه ، أحلل الامور لعدة تحاليل و قد يكون عقلي مشغولا بأفكار عدة طوال الوقت بلا توقف مهما حاولت التوقف ، عوضا عن ذلك اود لو اتوقف عن التفكير لبرهة لأنزل بعضا من دموعي اثناء الحزن ، عدم استطاعتي على البكاء مهما حاولت ترهقني ، هل هذا لأنني تربيت كرجل على ذلك ؟ لا استطيع انزال دمعة ، و تبقى المواقف التي تستحق دموعي عالقة في ذهني كأفكار لا تتلاشى ابدا ، الامر متعب و مؤلم و يهلكني ، يستنزفني هذا التفكير ، أود لو استطيع ايقافه لبرهة ، لأبكي قليلا بدلا عنه لكن شيئا يمنعني من البكاء ، هل هذا بسبب التربية التي حديت بها انا صغير ؟ هل استطيع ان اعود نفسي على انزال دموعي عوضا عن التفكير في ما يؤذيني .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي ولا التفكير ولا البكاء ولا الدموع تنفع لحل الموقف والمشكلة، ومن الجيد انك عرفت ان هذه كلها ليست حلول ولا تفيدك بل جميعها ترهق عقلك وتفكيرك ولو فكرت في البكاء فهو لا قيمة له ان لم يصاحب اي منها تفكير واقعي في الحقائق وسبب المشكلة ومن ثم وضع احتمالات للحلول، يا ولدي عليك بتعلم كيفية اتخاذ القرار: وفي البدايةالأمر سيبدو صعبا ولكن بالممارسة الأمور تصبح افضل، اولا ضع الامر الذي تفكري بهوتريد اتخاذ قرار بشأنه في جملة خبرية واضحة امامك، ثم اجمع كل الحقائق المتعلقةبهذا الشأن ثم ادرس هذه الحقائق من حيث ايجابية وسلبية وقد تضع لها قيمة وبعد ذلكناقش الايجابيات والسلبيات وانظر الغلبة وادرس اثر النتيجة، واعرضها على الشخصالثقة وقل له لان كذا وكذا فارى ان كذا هو الحل الصحيح، ولك ان تبدا بامور بسيطة،وان كان الامر مشكلة ، عليك ان تهدأ وقت وقوع المشكلة وتفكر بخطوات حل المشكلاتوهي معرفة المشكلة وتحديد سببها وجمع معلومات وحقائق مثبتة عن الوضع ودراسةالحقائق ووضع احتمالات للحلول ثم دراسة هذه الاحتمالات واختيار الحل الاسلمواختباره وان نجح تتابع وان لم ينجح تنتقل لحل اخر وتطبقيه وفي كل مرة تعمل تقييمللنتيجة وهكذا نتعلم ونتطور. وان رغبتارسل لي موقف اساعدك على تحليله وتدريجيا تعتاد الامر والمهم ان تكون قويا وتحاولان وتعرف الكثير من امور الحياة والاهم الاهم ان تؤمن بعد لا اله الا الله انكقادر وستقدر على ادارة امرك وربي يوفقك.
لا تفكر كثيراً بالأمر يا عزيزتي ,, تراكمات كثيرة في نفسك هي السبب سواء التربية أو المبادئ التي تؤمنن بها أو الصجمات التي تتعرض لها ,, لكن عليك بين الحين و الاخر أن تخلو بنفسك و أن تحاول أن تلجأ الى الله أن تبسط بين يديه ضعفك وعدم قدرتك عل الاستمرار اكلب منه العون و القوة و تذلل بين يديه ستجد نفسك تبكي تلقائياً بدون تفكير و لا جهد
هناك الكثير من الأسباب التي تمنع الشخص من البكاء و ان لم تمكن نفسية فهي عل الأغلب عضوية أغلب الأشخاص المصابين بالحفاف في أجسادهم و يعانون من قلة السوائل لا يستطيهعون انزال الدموع و أيضا من يعانون من خلل في هرمونات أجسامهم يعانون من عدم القدرة عل البكاء و يكون الهرمون المحفر للبكاء لا يعمل ,, عليك أن تجري بعض الفحصوات لتتأكد
بما أن الأمر يتحول لقلق و توتر و كثرة تفكير و تشتت هذا دليل أنك تعاني من مشاكل نفسية و عليك أن تتجه لطبيب نفسي لتخرج مخزونك العاطفي و النفسي من خلال طريقة يتبعها معك الطبيب النفسي ,, ان عدم القدرة عل البماء أمر غريب لأنه أمر فطري و بعض الأشخاص تجد أنهم يبكون من أبسط المواقف لذا عليك أن تعرف السبب من خلاال طبيب نفسي يشخص حالتك
احتمال كبير أن يكون لأسلوب التربية تأثير على شخصيتك و أنك في داخلك تؤمن أن الدموع ضعف و أنت لا تريد أن تجعل ضعفك يطغى عليك .. ان كانت الدموع لا تنزل من عينك و لديك رغبة حقيقية بالبكاء فلا تضغط عل نفسك الأمر لا يأتي بالأمر انه تلقائي و أحيانا لا ارادي ,, عليك أن تحاول أن تتناول ما يحصل لك بالرضا و أن تسأل الله الصبر و أن يعوضك خيراً .. و النسيان كفيل بأن يقلل من تفكيرك بما حصل لك و أحزنك
أنت قلق لأنك لا تستطيع أن تبكي ؟؟!! أم أن كثرة تعرضك للصدمات أثرت في شخصيتك و أصبحت ترى أن لا شيء يستحق أن تبكي عليه و ربما أنت على مشارف الاكتئاب عليك أن تحرص على طرد كل الأفكار السلبية من رأسك و أن تحاول أن تبتعد عن مصدر التوتر و القلق الذي يسبب لك هذه الحالة ,, ان اختزان الحزن في داخلك لن يفيدك ابكي و أخرج الدموع و اذا لم تستطيع عليك بالصراخ لكن لا تكتم المشاعر السلبية أبدا واطردها بالطريقة الصحيحة لكي تفرغ القليل من الضغط النفسي عليك
من قال أن قلة البكاء و الدموع دليل على قسوة القلب و أنك لا تستطيعي أن تفرغ حزنك الا من خلال البكاء و انزال الدموع ,, الناس يختلفون في التعبير عن حزنهم بعضهم يبكي ويصرح واخرون يتألمون بصمت البكاء ليس الطريقة الوحيدة او المثالية للحزن الخزن في القلب ولكل منا طريقته في التعبير عنه فلا تقلق يا أخي الكريم من المممكن أن تفرع ما تفكر به عل ورق و ان كان بامكانك أن تجد له لاً فافعل المهمك أن لا تترك أمر التفكمير به و حسب شغلك الشاغل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين