لا أستطيع الخروج من قالب أفكاري القديمة

ما في شيء صعب اذا نويت على التغير بكل تاكيد انت ستتغرين وستتوقفي عن التفكر في قالب افكارك القديمة لا يوجد شيء صعب 

لا تقولي يا بتي انتك لا تستطيعي بالعكس انت تستطيع الخروج من هذه الازمة التي وضعتي نفسك فيها فلا يوجد شيء مستحيل انت بامكانك السيطرة على هذه المشكلة ، فقط عليك ان تؤمني بذاتك وانك انسانه تخطأي وتصيبي فلا داعي لان تستمري علىهذا النحو ابدا في ان تقومي بلوم ذاتك على كل شيء 

عززيتي يجب عليك ان تخرجي من قالب افكارك القديمة  حيث انه يجب ان يكون لديك القدره كافي من وزن الامور وضع كل شيء في مكانه الطبيعي بدون مبالغ سواء كانت بالسلب او الايجاب اي ان تكون طبيعيا ووسط يا في الحكم على الامور حتى يتحقق لك حاول ان توثق علاقتك باهلك ما تهتمي للكلام الذي يدور حولك ولا تلومي نفسك على شي ابدا

يا عزيزتي كل هذا يرجع لانك تفقدي الثقة بالنفس ولا تنظري الى نفسك الا انها بها عيوب كثيرا وهذا ما يجعلك دائما لاتعلمي ان  كنت على صواب او على خطا يجب ان تعمل على تعزيز الثقة بالنفس بداخلك ابحث عن نقاط القوه ونقاط الضعف في شخصياتك ودائما اظهر نقاط القوه وعمل على تميزك بها وفقك الله لما يحبه يوضراه 

عزيزتي يجب ان تضعي في نفسك حقيقه وان تصدقيتها وهي اننا بشر نخطأ  ونصيب لا يمكن ان نكون طوال الوقت خطا ولا يمكن ان يكون طوال الوقت على الصواب لذلك يجب ان ندرك طبيعه الشخص يتناول اتعامل معها ونعلم اننا خطائين ذلك حتى وان وقعت في موقف وانت مختفيه تعلم منه وحوله الى طاقه ايجابيه بداخلك وليس لجلد الذات و تحقير النفس فبقائك على هذا النحو امر ليس بصحيح

 اعلم يا سيدتي الكريمة ان استمرارك على هذا النحو انت بذاتك سستجنين نفسك في قفص لن تعرفين الخروج منه بكل هذه السهولة التي تتخيلنها  انه أن كثرة تائنيب النفس و جلدها يسحب منك الثقة بالنفس لذلك حاول ان تسامحي نفسك لا تفكري في الماضي لا تفكير في اي شيء حصل  وتسيطر على افعالك لكي لا تؤذي نفسك اكثر ، اسعى الى تغير نفسك كي تكون افضل في حياتك 

صدقيني انت بهذه الطريقة ستعدمين شخصيتك وهذا الشيء بكل تاكيد غير مرغوب به عليك ان تهوني على نفسك واعلم انك انت القادر على ضبظ  هذه الحالة النفسية التي باتت ان تسيطر عليك عليك ان تبدا في  ممارسة تمارين الاسترخاء وتحاول قدر الامكان ان لا تتأثري باي شيء يحصل معك  ، وعليك ان تتعامل مع المواقف التي تحصل معك بكل حذر وتريث كي لا تضع نفسك في مثل هذه المواقف فلا يجب ان تستمري على هذا النحو بان تقومي بمقارنة نفسك بكل شيء يقال 

يا بتي الغالية لا يمكنك الاستمرار عل هذا النحو يجب عليك التغير فبقائك على هذا النحو امر غير مقبول ابدا عليك ان ترفضي ان تستمري على هذا النحو بان تقومي بالمقارنة ، حاولي ان تشغلي نفسك بالهاتف او بشيء اخر كلما راودتك هذه الافكار لانك ان بقيت على هذا الحال بكل تاكيد انت سكتوني الخاسرة ، وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

أحبي نفسك أولاً ان كلام النسا عنك سواء بالمدح أو الذم لن يفيدك أنت لست مجبرة أن ترضي الناس ,, ان عليك أن ترضي الله و أن تحبي نفسك اتن أردت أن تصححي الأخطاء التي تقترفيها عليك أن تصححيها لأجل أن تكوني مرتاحة لا لأدل أن تكوني أمام الناس الفتا المثالية لأن هذا بالطبع خطأ لأنه أمر لا يمكن أـن تدركيه 

الشعور بالذنب يجب أن يكون بينك و بين الله و ليس بينك و بين الناس لأن لا دخل لهم بما تفعلي وما في سريرتك ,, لا يا عزيزتي ان من الأفضل أن تحاولي أن تصححي هذه الأخطاء التي بينك و بين الله و أن تصلحي العلاقة بينكم و لكن انت في النهاية لست مجبرة أن تكون أمام النماس أفضل و أطهر خحلق الله 

لا يعني أنهم يتحدثون عن أخطاء الغير أي أنهم معصوصمون ,, ان من الأفضل أن تكوني أكثر تقبل لشخصيتك ,, أنت بشر في النهياة ومن الممكن أنتملؤك الكثير من العيوب و لكن ليس شرط أن تعتذري عنها أمام الغير ,, ان عليك أن تكوني واعظة ان أمكن و أن تدافعي عن الناس في غيبتهم ستجدي من يدفع عنك ان تحدث أي أحد عن سلبياتك في النهاية اترك هذا النوع من الجلسات