كيف أنظم وقتي بين زوجي وبيتي وحياتي
كيف يمكن أن أنظم حياتي بين زوجي و المنزل ومسؤلياته والطبخ والقرآن والقراءة والرياضة والعناية والاهتمام بنفسي والنوم فقد تزوجت حديثا منذ شهور قليلة ولا أجد بركة في وقتي وزوجي يشعر إنني مقصرة خاصة بحق مسؤوليات المنزل رغم أنه محب ومتفهم وصبور ولكن تقصيري يحزنه وللحق إنني كذلك وأشعر أنني ضائعة بين كل هذه المسؤليات، وأشعر أنني ابتعدت كثيرا عن القران ويجب أن إنظم وقتي كما أنني أريد ممارسة الرياضة والمشي لأحافظ على رشاقتي فكيف أنظم يومي علما أنني لا استطيع أن أبقى مستيقظة في الصباح وجسدي متعود على عدد ساعات من النوم أعوضها في الصباح الباكر حيث لا استطيع العمل في المنزل منذ الصباح وأشعر بتعب كبير فأعود للنوم عادة.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده
ان عرف السبب بطل العجب، النوم لساعات طويلة يقتل الوقت. لذا نصيحتي الاولى لك ان تنامي في الليل ساعات كافية وتستيقظي مع زوجك وتحضري له طعام الافطار وتتناوليه معه، ومن ثم تتابعي العمل المطلوب منك، بحيث تقومين وترتبي البيت لانه اسرع عمل تقومين به ودون ان تتلهي بمواقع التواصل الاجتماعي لانها تقتل الوقت دون ان تشعري. ثم يمكنك وقت صلاة الظهر ان تجعلي لنفسك ساعة روحانية لتصلي وتقري القران. ثم يمكنك ممارسة بعض الرياضة، تحضير الطعام. وقبل موعد عودة زوجك يكون وقت الاهتمام بنفسك لاستقباله بابهى حلة ومنظر. بحيث تتأكدي ان لا تنشغلي عنه وهو في البيت وخاصة انك عروسة. واقضي فترة المساء بصحبته ومتعيه واخرجي معه. وان كان له مشوار خاص، اقضي وقتك في القراءة وتطوير ذاتك. نامي معه واستيقظي معه النوم عادة ويمكنك التأقلم على 7 ساعات نوم فهي اكثر من كفاية، ستعتادين النشاط اشربي الكثير من الماء فهو يحسن من عملياتك الحيوية ويعمل على تنشيط جسمك بشكل جيد. اهتمي بتغذيتك جيدا ان شعرت انك لا تستطيعين انصحك بعمل تحاليل لبعض المركبات الهامة مثل فيتامينات باء، فالاهتمام بصحتك ضروري لنشاطك يا ابنتي اليوم 24 ساعة وهي بركة وكثيرة ان احسنت استغلالها ابتعدي عن الملهيات التي لا فائدة منها مثل المسلسلات ومواقع التواصل الاجتماعي، اعملي لها وقت محدد فقط ولا تتجاوزيها. وإليك عزيزتي المزيد من المعلومات عبر هذا الرابط: تنظيم الوقت بين العائلة والعمل والمنزل
لو سمحتووو عوزه اطرح عليكووم مشكلتي... انا متزوجه بقالي سنتين ونص وعندي بنوته سنه ونص.. وعيشه في بيت عائله كبير متكون من ست اوسر تمااام... انا بصحه الصبح الساعه 7او6:30كده اوضب فطار لي جوزي قبل مايروح الشغل الساعه 8... تمام وبنزل معه الساعه 8الصبح هو يمشي وانا اخد بنتي وادخل بيت العائلة القي حماتي تقولي ما لسه بدري انتي نزله الضهر وانتي وانتي وانتي وما تبطلشي تريقه بقاااا واحنا بنعمل الفطار والبيت كلوو بيفطر الساعه 9:30ولا حاجه ومع ذالك نزله متاخر... وبعد الفطار على طول بنعمل الغداء وبعد ما نعمل الغداء بتكون 2:00 العصر فما فيش وقت اني اطلع شقتي انظفها او ارتبها او اعمل اي حاجه فيها وادانا العصر بالضبط بيكونوا بيتغدوا يعني انا هاسيب هم بيتغدوا واطلع فما ينفعش حتى الصلاه بقت مقصره فيه وحتي بنتى مقصره معها وفي الاخر يقولوا لي ما بتعمليش شقتك انت مقصره في حق شقتك ايوه ما انا عارفه ان انا مقصره بس انتم مش مديني فرصه اني اعمل حاجه ما بتطلعش فوق اصلا غير بالليل هاروح امتى هو اللي انا مامتي ولا صح جوزي امتى حتى اليوم اللي بصبهم في اوبر اوقفيه باخد طول النهار عشان اخلص في شقتي كلها وبيزعل انا عارفه ان انا مقصره في شقتي بس هم السبب
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 03-07-2021
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-06-2019
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-02-2019
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-07-2016
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-07-2016
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-07-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات