أنم على الناس بسبب كرهي لهم كيف أتوقف

من رايي ان عدم تخوفك من هذا التصرف وعدم التوقف عنه حتى الان مع معرفة خطورته وتحريمه تجعل من الصعب التخلص منه ولكن حاولي ان تترجمي هذه التصرفات لافعال وتحاولي كبح نفسك قدر المستطاع في القيام بهذه التصرفات وستكون الامور افضل خال بداتي في التوقف عن هذا الامر بشكل تدريجي

الحل بسيط جدا يا ابنتي فلن تستطيعي السيطرة على افكارك ولكن تستطيعين الابتعاد عمن يساعدك على تبادل الاساءات للاخرين معه ومن رايي ان الامور تحتاج منك الى سعي في تهيئة الاجواء من حولك للابتعاد الكامل عن ما يدفعك لهذه التصرفات وستجدي نفسك تتوقفين عنها بالتاكيد

ستكون الامور مناسبة لكي يا ابتي حال ابتعدتي عن الوسط الذي يسهل لكي التعامل بهذه الصفة السيئة مع موقفك والافضل لكي بكل تاكيد التمسك بعدم اللجوء لمساعدة احد في الانتهاء عن هذه التصرفات وستكون الامور افضل فيما بعد مع ضمان عدم رجوعك لهذا التصرف السئ

ليس من الطبيعي ان تتعاملي مع هذه المسالة بهذا الاستسلام وانتي تعلمين خطورتها والتحريم الموجود فيها والافضل لكي ان تركزي تفكيرك في تحريم هذه المشكلة وستجدي الامور افضل بكل تاكيد في التعامل معها طالما ان المانع الاكبر والاقوى متوافر

الحل الافضل لهذه المشكلة يا ابنتي في هذه الوضع هو تكثيف التفكير حول سلبيات الامر وانتي بمفردك حتى تتمكني من التعامل معها بابتعاد كامل عنها حال وضعتي في نفس الموقف مرة اخرى وستكون الامور بسيطة وسهلة ولن تتطرقي لهذه المعاناة في كل فترة

حاولي ان تمكني فكرة الا تتخذ المشكلة منك اكبر من وقتها بشكل عام حتى لا تعودي مرة اخرى للقيام بهذا التصرف اي ان اي مشكلة او صدام يحدث في العمل او في اي موقف عموما  فقومي بانهاء المشكلة في وقتها حتى تتخلصي من هذا التصرف ولا يكون هناك فرصة لاعاظة التفكير فيه

طالما انك تعرفين بتواجد هذه المشكلة يا ابنتي فيتوجب عليكي القيام بخطوات جدية في سبيل الابتعاد التام عن هذه التصرفات وعدم السماح لنفسك بتكرارها مرة اخرى وستجدي تحسنا كبيرا في هذا الجانب عندما تبداين تدريجيا في التخلص منه وستكون هذه التصرفات بعيده عنك حينما تبتعظي عن الاجواء التي تساعدك على القيام بها

سيكون من المميز جدا يا ابنتي ان تغلتي على هذه المسالة بنفسك ومن رايي انه حال وجود اي مساعدة لكي من اي جانب ستتسبب لكي بصعوبة في استمرارية التوقف عن هذا التصرف ومن رايي ان الامور الحالية لا تساعدك ولكن اعملي على تقليل الصدامات مع الاخرين لتتمكني من تجاوز المشكلة بسهولة

من الممكن ان يكون حل المشكلة صعبا بعض الشئ نظرا لكونه طابعا في طباعك منذ وقت طويل وهذا ما يجعل الامور اصعب في التخلص منها ولكن من الافضل لكي ان تتحلي بالقوة والتمسك بارادتك حتى تتخلصي منها فهي بكل تاكيد امر ليس مرغوب ولا يجب اي شخص ان يتواجد فيه

من رايي يا ابنتي ان هذه المسالة تحتاج منك الى زيارة الطبيب النفسي حتى تتمكني من ايجاد المسببات الحقيقية لعدم مقدرتك على السيطرة على ردود افعالك تجاه المشاكل التي تواجهك وستكون الامور افضل بكل تاكيد بتوجيهات الطبيب وتتحسن حالتك وتتخلصي من هذا التصرف بشكل عام

اول خطوات التوقف عن هذه الطباع يا ابنتي هو الاعتراف بها وتاكدي من ان الرغبة عنظما تتواجد في الاقلاع عن تصرف سلبي كهذا ستجعل التخطي اسهل بشكل كبير وتاكدي من ان هذه المسالة متعلقة بشكل كامل بتوافر هذه الرغبة وعدم الخضوع لها وستتمكني من تخطيها بكل تاكيد

مما يساعدك على هذه الامور يا ابنتي هو عدم تهيئ الاجواء لنفسك بالحديث عن هذه الامور ابحثي عن الايجابيات بشكل مستمر ولا تتركي المجال لنفسك في الضياع في هذه الامور وعدم السيطرة على نفسك فيها وسيكون من الانسب بكل تاكيد الابتعاد عن اي مشكلة او تفكير سلبي حتى تتمكني من تخطيها بشكل تدريجي وتنتهي هذه المعاناة بشكل كامل

ليس من السهل التوقف عن هذه الطباع بالدعاء فقط فالانسان مطالب بالسعي ايضا وتاكدي من ان محاولاتك في كبح هذه الطباع والتخلص منها لكي ثواب كبير فيه ومن رايي انك ستستطيعين بكل تاكيد التخلص من هذه المشاكل حال اعتمدتي على نفسك دون مساعدات وتتخذي قرار ايجابي بالتوقف عن هذه الطباع

تاكدي يا ابنتي ان ما تقومين به هذا هو نتيجة عدم مقدرتك على المواجهة وستكون النتائج مبهرة بالنسبة لكي ان اعتمدي على مواجهتهم جميعا بالاقوال التي ترغبينها حين المشكلة وستكوني اخرتي كامل طاقتك في هذه المواجهة ولن تتطرقي ابدا لهذه النميمة مرة اخرى

سيكون من الافضل لكي يا ابنتي ان ابتعدتي عن هذه الاحاديث باشغال نفسك باي شئ اخر الا التفكير السلبي وطالما ان هذه الامور دوما هي نلتجة عن احداث وقعت بالفعل فلا تقلقي وانما هذه قلة حيلة فقط وستتخلصي منها ان كانت لديكي الارادة في هذا التخلص

لا اعلم ما الذي يدفعك الى القيام بهذا التصرف يا ابنتي سوى ضعف شخصيتك او عدم مقدرتك على اخذ حقك بالكامل حين حدوث المشكلة ولكن بكل تاكيد ان تمكنتي من انهاء اي مشكلة لن يكون هناك الفرصة في الاساءة للغير في غيابهم وستتمكني من الانتهاء من هذا التصرف بشكل كامل

لا شك في ان تخوفك من هذه تحريم هذا التصرف هو ما يدفعك الى هذا التفكير ومن رايي ان الافضل لكي هو ان تبتعدي عن اي مجال او مكان بشكل عام يثير هذا التصرف وسيكون من الافضل لكي الابتعاد بشكل كامل عنها دون اللجوء للتردد في هذه الافكار وستكون المسالة مناسبة في حالة الابتعاد عن اي شخص يساعدك على هذه التصرفات

طالما انك تعلمين تحريم هذه التصرفات يا ابنتي فليس هناك ما هو اصعب او اكبر من هذه المسالة حتى تتوقفي عن هذه التصرفات وستكون الامور اسهل وابسط حال ابتعدتي عن هذه الافكار وتمسكتي بالدين والايمان في حل هذه المشكلة

لا خلاف في ان هذا التصرف سئ جدا ومحرم ولكن يا ابنتي طالما ان الاسباب متواجده فيكون من السهل التخلص من اي ضغوط تخص هذه المسالة وتعلمين جيدا ان المشاكل ان اختفت لن يكون هناك مجال للقيام بهذا التصرف فحاولي دوما ان يكون بحثك عن حل فعال ويكون من الجذور لعدم العودة لهذا التصرف مرة اخرى