أنا ضعيفة الشخصية وحساسة والسبب كلام أمي الجارح
اعاني من امي كثيرا فهي سبب في هز ثقتي بنفسي منذ الصغر و حتى الان انا الان عمري ٢٢ سنه كثيرا ما تقوم بمقارنتي مع اخوتي و كثيرا ما تقوم بالاستهزاء بي و المصيبه انها تقول لي بأنني حساسه عندما ارفض اسلوبها هاذا معي و احيانا تجرحني بالكلام دون ان تشعر هي تشعر بأن كلامها عادي ولا يؤثر فيني مثلا قبل فتره جلبت لها بطاقتي الجامعيه لكي ترى صورتي فيها انا قلت لها انني اريد تغيير الصوره لانها لا تعجبني هناك الافضل منها عندما رأت الصوره قالت لي تشبهين فيها كبار السن و طحكت باستهزاء هي تقول كل ذلك بعفويه ولا تعلم انني انحرح بكلامها ماذا افعل فب حال استمرت بذلك؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد ان امك حقا عفوية وساذجة وتتصرف بطريقة لا تفكير فيها وربما حتى لا تفكر بكلامها، ولكن حتما الامر ليس مقصود ضدك فلا تقعي في اغلوطة الشخصنة وتعتقدي انها تقصدك شخصيا وتقصد تدميرك، ولو فكرت بمراقبتها قليلا لوجدت انها تتصرف بذات الأمر مع الجميع وانت لست الوحيدة التي قد تقول لها كلمة هكذا بدون وعي ولا تفكير. الامر الثاني يجب ان تعملي على تقوية ذاتك وتقوية شخصيتك وتعرفي كيف تتوقفي عن الامور الهامة وتتغافلي عن الامور غير الهامة، ابنتي يعمل الانسان على تقوية شخصيته بالوعيللذات ومحاولة التغيير من الداخل فان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، فتطوير الشخصية ليست حبة دواء سحرية وتنهيما نمر به، هو تدريب وتطوير ويتطلب وقت وارادة وتحديّ، ولكن يأتي أكله مع الوقتوالمثابرة. لنبدأ بمصطلح الشخصية الحساسة وهي من الشخصيات المميزة حيث أن أصحابتلك الشخصية تتعايش مع الآخرين في معاناتهم وتشاركهم أفراحهم وأحزانهم؛ فهم أصحابقلوب طيبة مسامحة، وهذا ضروري ومطلوب، على أن لا يصل إلى مرحلة "الحساسيةالمفرطة" حيث يصبح منفرًا لأنك ستفكرين في كل كلمة وفي كل موقف وتبقينتراقبين ما يفعل الاخرون لك ولغيرك ولأن خير الأمور أوسطها يجب ان تكوني ذكيةوتعرفي كيف تعطي وتأخذي وكيف تقبلي وتتغافلي. وفي حالة الإفراط يكون هؤلاء الأفرادأكثر عرضة للشعور بالحزن والكآبة والتقلب المزاجي لأنهم يتأثرون بشدة بالعواملالخارجية المحيطة بهم كما يحدث معك بتأثرك من كل كلمة تقولها أمك. المشكلة تكمن في التفكير العميق فيكل كلمة وكل موقف وكل حدث يدور حولنا ولدى الشخصية الحساسة صعوبة في تقبل النقد من الآخرين، ورغم أن أصحاب الشخصية الحساسة قد يطلقون ردودأفعال عنيفة تجاه انتقادهم، إلا أنهم يعاودون التفكير بعمق فيما قيل لهم، الأمرالذي يساهم في تغيرهم نحو الأفضل.-ومن هنا سنبدأ النصيحة تقليل التفكير بما يصدر عنالأخرين وتخفيف التعمق في القصد والمعنى، ووضع المصلحة الشخصية فوق اعتبار كلالمصالح الأخرى ولهذا ابق في عقلك دوما فكرة "صحتي واعصابي، خلايايالعصبية، فضلي نفسك عن الآخرين. اعتمديعلى المنطق والتفكير وابتعدي عن العواطف، فلا أحد ينفعك سوى نفسك اهتمي بها اكثرمن اهتمامك بالآخرين. احسني الظنوابق متفائلة بأن الاخرين لا يضمرون أي معنى او إساءة من أي كلمة قالوها.لا تتخذي أيردة فعل مبالغ فيها ولن يفيدك البكاء ولا الانعزال فانت تفقدين عمرك ووقتك وايامكوتضيع هباء، وسامحيني ان قلت لك لا احد يهتم بك. وبعد فترة ستجدين الناس تنسحب منحولك لأنهم يشعرون بالتعب معك وبالتعامل معك وبالكلام معك، سيشعرون انهم مقيدونوتكوني انت الخاسر الأكبر. اهتمي بمصلحتك بتقليل تركيزك على كل حرف وكل كلمة،وبالطبع يجب ان ترفعي ثقتك بنفسك وتحسني كمن منظورك الذاتي تجاه نفسك مقابلاقرانك.مارسي التمارينالرياضية ، وركزي جهدك وفرغي طاقتك في أمور مفيدة لك وخاصة الرياضة واحبذ التيتحتاج لتركيز حتى تبتعدي عن التفكير.واليك بعضالنصائح العامة للتعامل مع الأمر ذاتيا ومحاولة التخلص من هذه الصفة:بالاسترخاء الذي يؤديبدوره إلى علاج القلق والتخلص منه.و تجنب التسرع والعجلة في ردود الأفعال.وكذلك تجنب التعايش بدور الضحية والابتعاد عنمشاعر الحزن والأسف على الذات. واحذري من هذا الأمر،وان كان لديك أي مشكلة في نقص معين يجب معالجة مشاعر النقص.وابتعدي عن الشخصنة أي تجنبالذاتية عند تفسير المواقف. ودوما فكري بإيجابية وبمنحتفسيرات إيجابية للأشخاص والمواقف. اما نصيحتيالحقيقية فهي ان تتعلمي التعبير وتتعلمي كيف تتكلمي وتعبري عن مشاعرك وتواجهي منتشعري انه حقا اخطأ بحقك، استفسري المقصود، وبالطبع ان كانت ثقتك عالية بنفسك ستخفهذه المواجهات لانك تعرفين انك قوية ولا تحتاجي لاحد لينقدك. واعلمي ان ارضاءالناس غاية لا تدرك فهم لن يرضوك مهما حاولوا وانت لن ترضي الناس فاعتمدي الوسطيةوالاعتماد والتركيز على امورك وربي يوفقك
الحمدلله انها وقفت على كذا تتكلم يلي تعجبها بس اب ابغى اشوفها بخير قلبي مكسور صرت اشوف هذي تافهات ولو تشوفين امي ما راح تتحملين أصلًا مشكلتك تافهة
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 20-01-2023
لا يوجد اي وجه من الاستفادة للوالدة في القيام باي تصرفات تؤذيكي نفسيا ومن الافضل ان تكون هذه القناعه هي الاكبر في تفكيرك وستجدي ان الوالدة لا تقوم بالضغط عليكي او تتعامل معك بشكل غير مرغوب وسيكون من المميز ان تتمسكي بالتعامل معها بشكل جيد وبار ايا كانت نواياها
من الممكن ان تكوني اصغر اخوتك او تكوني في موضع في الاسرة يجعلك دوما في مكان يسهل المزاح معك او عدم وجود الحدود او التفكير في اثار الحديث معك او عنك ومن رايي ان الافضل لكي ان تتمسكي بكونك ابنة بارة بوالدتك ولا تميلي ابدا لحمل اي ضغينة تجاه الوالدة مهما كانت تصرفاتها
ما اود ان اؤكده لكي انك تعانين بشكل كبير من عدم الثقة في طباع الوالدة بشكل عام وما يجب القيام به تجاههم ولكن الافضل لكي ان تقتنعي تمام الاقتناع ان الوالدة لن تميل الى ايذاءك نفسيا عن عمد ومن الصعب ان تكون هذه هي رغباتها ابدا وهذا سيحسن من شكل استقبالك لحديثها بشكل كبير
مع الاسف الشديد ان هناك الكثير من الامهات والاباء يتعاملون بنفس الطريقة تلك مع ابنائهم وذلك ظناً منهم ان طريقتهم تلك مجرد مزح وليس لها وقع سيء علي مشاعر ابنائهم ولكن هذا ليس حقيقي ولذلك انت عليكي ان تدافعي عن نفسك وتتحدثي مع والدتك عن ما تفعله وترفضيه بشكل صريح
يجب ان لا تنظرى بهذا المنظور الي الموقف فوالدتك تحبك وتخاف عليكي وتراكي جميلة ولكنها فقط تحاول ان تمزح معك ولذلك عليكي ان تزيدي من ثقتك انت في نفسك ولا تستمرى في هذه الحالة من الضغط النفسي علي نفسك فيجب ان تكون ثقتك في نفسك هي العون لك في مواجهة طريقة والدتك تلك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين