خائفة من التغيير الذي حدث لشخيصتي بعد الزواج

ليس هناك ما يثبت سلبية كل ما تعانين منه الان ولكن من الممكن ان تكون العلاقة هي المتسببة في هذه الحالة وهذا ما يجعلك في حالة يجب التخلص منها ولكن ان لم تكن هناك سلبيات تحيط بك فتاكدي من ان هذا مجرد نضج بتقدم السن فقط

خوفك من التغير الذي حدث لك بعد الزواج هو امر طبيعي جدا ولكن حاولي انتي الا تقصري مع اصدقاءك وان تمارسي انشطة حياتك الطبيعية دون التعامل مع هذا التفكير الصعب وكوني دوما في القدرة الكافية على التعامل مع حياتك بمقاومة سلبياتها للاستمرار في رضا كامل عن نفسيتك

استشارة الطبيب النفسي ستكون مجدية بشكل كبير جدا يا عزيزتي وستوضح لكي ما ان كنتي تعانين من مشكلة حقيقية ام ان هذا الوضع طبيعي جدا لظروفك الحالية واعتقد ان توجيهاته ستكوم اكثر ايجابية من اي تعليمات غير مدروسة من غير اصحاب الخبرة

لا تقلقي يا ابنتي من هذه التغيرات فمن المؤكد ان احتكاكك بالغير قل بشكل كبير بعد الزواج والالتزام بالمنزل ورعاية الاطفال ولكن ابحثي جيدا عن ما ان كان هناك سلبيات في العلاقة نفسها اثرت عليكي بهذا الشكل لتعلمي ما يجب القيام به لتحسين نفسيتك

بالتاكيد لا يعلم المرء ما سيكةن عليه خلال السنوات المقبلة وبالتاكيد هذه التغيرات تحدث بتغير المسؤوليات التي يمر بها ويتحملها ولكن من الممكن ان يكون هذا التغير طبيعي جدا للتقدم في السن ونضج التفكير فقط ولا شئ سلبي

تخوفك من هذه التغيرات التي طرات عليكي والتي جعلت اصدقاءك يشكون من قلة اهتمامك بهم كالسابق هو بسبب عدم سيطرتك على نفسك في العزلة وممارسة انشطة حياتك الاساسية والثابتة وانما انعزلتي بالشكل الكامل الذي اثر عليكي نفسيا وهذا ما يجب ان تعيدي تفكيرك فيه لعلك المتسببة في وصولك لهذا الشكل

اعيدي تفكيرك يا عزيزتي في طريقة اتمام الزواج وما ان كنتي في الجاهزية الكافية لتحمل مسؤولية الزواج فانتي الان في علاقة مستقرة ومن الممكن ان تكون بدايتها او موعدها هم اسباب الخلل ولكن فكري جيدا لحين تتوصلي للسبب الحقيقي

يجب ان تخافي من هذا الوضع في حالة واحدة الا وهي تواجد مؤثرات نفسية غير جيدة في حياتك الزوجية وهذا الموقف يحتاج الى ان تكوني صريحة مع نفسك لتحديده فان كانت هناك معاملة سيئة او ضغوط اكبر من اللازم في حياتك فحينها يجب ان تخافي وتجدي الحل اما غير ذلك فلا تعطيه اكثر مما يجب من اهتمام وتفكير

لا تقلقي من هذه التغيرات يا سيدتي فبالتاكيد وضع الشخص في المسؤولية يظهر الشخص الناضج الذي تحويه شخصيته وربما ما تغير فيكي ما كان الا امورا كانت تعبر عن صغر سنك فقط ولا يوجد ما هو سلبي في هذا التغير ابدا

تخافين من التغيير الذي حدث لشخصيتك بعد الزواج ولكن هذا الموقف يحتاج الى تحديد الاسباب الحقيقية التي تسببت لكي بهذا التغير فانتي في حاجه الى معرفتها اولا قبل البحث عن حل لانه في النهاية ممكن ان يكون شيئا ايجابيا

وضعك طبيعي جداً ، لكل مرحلة خصائصها

هذا لا يجعلك تخافين بل على العكس بل يجعلك تحفزين نفسك على اتخاذ قرارات مصيرية متعلقه بمسار الحياه الشخصيه او المهنيه فحينها تستطيعين أن تصلى إلى طموحاتك وآمالك بسهوله ويسر فلا تتمنى أن تعود إلى السابقة ولكى أن تتقبل بأن كل مرحله ولها تطورها ف حياتك قبل الزواج على عكس بعد الزواج لانك أصبحت مسؤوله 

عندما يستطيع الإنسان أن يحقق نجاحاً ملحوظاً في تغيير الطريقة النمطية والتقليدية للتفكير وذلك من خلال العمل على التفكير بشكل جدي خارج الصندوق، فحينها سيكون قد اتخذ أول خطوة فعلية وجدية في محاولة تطوير الذات وتقوية الشخصية على النحو السليم والأمثل، كما أنه سيشعر أيضاً بلذة المقدرة على اتخاذ عدد من القرارات المصيرية والحياتية الهامة دون أي تردد أو خوف ف لا تخافى من انك كذلك تطورين ذاتك ف انت على صواب 

 عليكى منح النفس الوقت الكافي للراحة لأجل التعافي وإعادة شحن الطاقة وقد تكون هذه الخطوة هي كل ما يحتاجه فاقد الشغف كي يستعيد عافيته وحماسه اخذ إجازة قصيرة للحصول على الإلهام من جديدقضاء مزيد من الوقت مع النفس وزيادة الاهتمام الذاتي لاستعادة التوازن الداخلي التركيز على نقاط القوّة من جديد ومحاولة اكتشاف هوايات ومواهب جديدةقليل الضغط والتوتر والإرهاق قدر الإمكان، وعدم الخوف من التراجع قليلًا لأخذ المساحة الكافية لإعادة الانطلاق

من الطبيعي أن يشعر الفرد بالرغبة الحقيقية في تحسين الذات لأنه دائماً ما يرغب في الوصول إلى الشخصية المثالية الخالية من الأخطاء والعيوب قدر الإمكان، ولكن لا يعني هذا بالضرورة بأن يقسو الإنسان على نفسه، بل وعلى العكس تماماً فكلما زاد اللطف الذاتي والتعاطف مع النفس ازدادت ثقة الإنسان بنفسه وزاد تقديره لها

يجب أن يكون التفكير دائماً بشكل إيجابي ويكون لدينا سعادة ومرح وأخذ الأمور الصعبة ببساطة وهدوء يكون لدينا هدف اساسي ان نستمتع بكل ثانية ونحسن مستوى جودة الحياة ونعيش بقدر كبير من الكفاءة النفسية يجب أن نحدد أهداف قابلة للتحقيق ونطور من اولادنا أو نعلمهم لعبة معينة لأن عدم وجود هدف في الحياة يعني الموت النفسي طورى مهاراتك دائمًا لتكتسبى المزيد من الثقة بالنفس، فحاول تعلم لغة أو حرفة وقيم نفسك واجعل لديك هدف أن تصبح افضل من السنوات الماضية

حاولى أن تنظمى وقتك وحياتك ما بين القيام بواجب امومتك اتجاه طفليكى وبين تطوير ذاتك فانك على صواب وليس خطأ وحاول أن تتحدثى مع أصدقاءك ولكن ليس كلاما مطولا ف كلما كان الكلام قصير كان احسن لك لأنه ربما اذا فتحت حياتك ولم تكن كتابا مغلقا ربما يبدل حياتك رأسا على عقب ف حاولى أن تتحدثى مع أصدقاءك ولكن فى حدود وقليل 

انت على صواب يجب أن تكون حياتك خاصة بك وكتاب مغلقا اساسا فلا تقللى من قيمة الاشياء الصغيره التى تقوليها قد تريها صغيره لكنها كبيره فى الحقيقه ف عليكى أن تستمرى ببناء مستقبلك ولا ينتابك الخوف ف انت لا تضيعين الوقت هدرا 

عليك ان تفعلي بعض الاشياء مثل الرياضة حتى لو كانت مجرد نزهة سريعة لمدة 5 دقائق على الطريق طريقة رائعة لاستخدام وقت فراغك ووسيلة مهمة جدًا لزيادة صحتك العقلية والبدنية بشكل عام. بعد التمرين، ستشعر بالنشاط والصحة والاستعداد لقضاء بقية اليوم بكامل طاقتك، بدلاً من الجلوس على الأريكة أمام التلفزيون وينتهي بك الأمر بالشعور بالخمول والكسل لبقية اليوم. تصفح على موقع فرصة