أتنمر على نفسي عندما اكون بين الناس واستنقص منها

استمري في التعامل مع نفسك كما تتعاملي معها وانت بمفردك وانت امام المراه وستجدي ان الامر بسيط جدا في التوقف عن مقارنه نفسك بالاخرين وهذا الامر يحتاج الى جديه اكبر في التعامل معه لتتخلصي منها بشكل مبكر لانك بداتي ان تتاثري به سلبيه

لا جدال في ان هذه المشكله تحتاج الى موجه او مرشد نفسي فانت تكوني راضيه عن نفسك في اوقات وفي اوقات اخرى تقارني نفسك بالغير وتجدي نفسك اقل جمالا منها ولكن هذا ما يتوجب عليك التخلص منه تماما حتى وان لم تكون الاجمل فلا يجب عليك ان تقارني نفسك احد حتى طالما انك راضيه عن نفسك تمام الرضا

حاولي ان تنشغلي بنفسك بشكل اكبر يا عزيزتي وتجعلي رايك هو الاهم في نفسك وفي الاخرين ولا تضطري لمقارنه نفسك باحد حتى تعلمي انك الاجمل او انك الاقل جمالا فهذه امور سطحيه ولا يجب التعامل معها وخصوصا في هذه الفتره حتى لا تترسخ في تفكيرك وتعاني منها بشكل اكبر في المستقبل

حاولي ان تنظري الى اهتمامك بنفسك وستجدي انك تقومين بما لا يقوم به احد من اهتمام مبالغ فيه بالمظهر ولكن هذا الامر بدا ان يتحول الى سلبي فالاهتمام بالمظهر مطلوب ولكن لا يجب ان يؤثر عليك بهذا الشكل المبالغ فيه فانت في حاجه للاستقرار النفسي في هذه المرحله لتحقيق النجاح فيما هو قادم

مقارنه نفسك بالغير لا تعتبر تنمر ولكن يعتبر طريقه التفرقه والمقارنه بينك وبين الاخرين بشكل مستمر ولكن طالما ان هذه الافكار تتمكن منك فحاولي ان تكون هذه المقارنه حول الانجازات وحول ما يتميز به الشخص بعيدا عن الجمال فانت راضيه عن نفسك بالشكل الكافي الذي يجعلك تترفعي عن المقارنه نفسك باي شخص

تتنمري على نفسك عندما تكوني بين الناس ولكن عندما اخبرتنا بتفاصيل مشكلتك ظهر ما تعاني منه بشكل الحقيقي وهو الاهتمام بالمظهر بالشكل المبالغ فيه وجعله عنوان الحكم على اي شخص ولكن احرصي على ان تتفهمي ان الشخصيه هي الاهم وهي ما تظهر الجمال الحقيقي للشخص

حاولي ان تستشيري الطبيب النفسي فيما تتعرضي له من افكار غير حقيقيه او غير مناسبه لك كفتاه فانت تحتاجي الى الثقه في نفسك بشكل اكبر من هذا ودوما يضع نفسه في مقارنه مع الاخرين دليل على انه غير مكتفي بنظرته لنفسه ويود ان يثبت ذلك وهذا ما يجب ان تقتنعي به دون تفكير

الخطا الاكبر الذي تقومين به هو مقارنه نفسك بالغير ولا يجب عليك ان تقومي بهذه الخطوه ابدا لانك تعلمي ما تكونين عليه بالتاكيد وطالما انك ترضين عن نفسك وانت بمفردك فلا تتركي هذه الافكار تسيطر عليك عندما تتواجدي مع اخرين ودوما اجعلي تفكيرك بعدم اهتمام ايا كانت درجه جمالك

لا تستسلمي الى هذه النظره التي تنظري لنفسك بها وهي النظره تقلل من قيمتك وقدرك وجمالك ولكن يجب ان تقدري نفسك بالشكل الصحيح فهذا اهم من نظره الناس لك بنظرتك لنفسك هي ما ستجعلك تتفهمي طريقه نظره الناس الحقيقيه لك

تنمري على نفسك عندما تكوني بين الناس وهذه مشكله تدل على عدم الثقه في نفسك بشكل كبير جدا ولكن ما تقومي به هذا ليس تنمرا وانما عدم رضا بالشكل الكامل عن نفسك وهذا ما يجب التخلص منه والاهم هو تطوير ثقتك في نفسك وستنتهي هذه المشكله ببساطه

عليك أن تتصفحى فى كتب عن زيادة الثقه فى النفس واطلعى عليها وحاولى أن تحدثى نفسك بعكس هذه الأفكار السلبيه التى تلازم عقلك فمثلا قفى أمام المرأه وتحدثى وقولى انا جميله فى كل حالات انا مميزه وهكذا استمرى فى فعل ذلك فتره وسوف تلاحظى أن هذه الأفكار السلبيه لم تعد تؤثر على عقلك 

عزيزتي تنمرك على نفسك اكبر خطأ تفعلينه الله خلق الانسان وكرمه ربما عليكي أن تفعلي بعض الاشياء وهي أن اقتربي اولا من الله وتجعلي علاقتك به قويه وان تثقي به ربما عليكي أن تنظري كيف يراك الله ف نحن جميعنا نسعى لإرضاء الله وليس البشر يهمنا كيف يرانا الله وليس البشر لن ينفعونا البشر لكن الله لن يتركنا هو الرحيم وهو الكريم علينا عليكي أيضا بأن تنظري إلى نفسك ببعض الحب احبي نفسك اصنعي تسريحة شعر تحبيها عليكي ارتدي ملابس تحبي أن ترتديها وتحبي أن تنظري إلى نفسك بها وطالما فعلت كل ما تحبين أن تفعليه لا عليكي ب اي شخص يراك لا تكترثي لنظراتهم وتذكري دائما نظرتك لنفسك 

أن كان ليس لديك اصدقاء فعليك تكوين علاقات صداقة حتى ولو تكتفين بواحده فقط تثقي بها وتشعري بالارتياح معها وتتمكني من محادثتها براحه ربما ينفعك ذلك اعلمي دائما أن الله خلقنا جميعا من طين ولم يميز ولم يفضل انسان عن آخر

انت عزيزتي ليست لديكي ثقه بالنفس فقط ربما تري اصدقائك دائما وتريدين أن تصبحي مثلهم ولا تنظري ابدا لنفسك وقد يكون من الممكن أنه يوجد بك اشياء كثيره قد تكون ليست لديهم لذا عليكي أن تنظري بعد الان إلى نفسك فقط وتحاولين أن تطورين لنفسك وتنجحي لنفسك وعندما توصلي إلى مرحلة انك اكتفيت بنفسك فقط وقتها ستزداد عندك الثقه 

انت تحاولين أن تدخلى هذه الأفكار السلبيه إلى عقلك فكل ذلك من إيحاءات نفسك حاولى أن تتزودى ثقتك بنفسك انت وان تعلمى انك لاتختلفين عن أصدقاءك ولا تنقصين بشئ عنهم انت وهم بشر جميعكم واحد ولكن هي مسألة ثقه بالنفس 

تعودي أن لا تقارني نفسك بأي شخص ، لان دائماً المقارنات يكون لها تأثير سلبي على الإنسان ، إما تجعله يقلل من نفسه و يفقد الثقة فى نفسه او تجعله لا يرضى بأقدار الله له ولا يحمده على نعمه ، تعودي ان تتقبلي نفسك ولا تقارنيها بأحد وحبي نفسك اكثر من ذلك وتقبلي اقدار الله واشكريه على نعمه

يجب ان تعلمي ان المناظر خداعة ، فكثير من الاوقات تخدعنا المناظر فى نظرتنا لبعض الأشخاص ، أحياناً نحكم على شخص معين انه يعيش حياة سعيدة و أكثر راحة منا ، لكن نحن لا نعلم ما وراء الكواليس وانه فى الحقيقة تعيس ويعاني من ابتلاءات كثيرة لكنه لا يٌظهر ذلك أمام الناس ، فيجب ان تعلمي انه ليس من الضروري ان يكون الأشخاص الذين تتعاملين معهم احسن منكِ او اسعد منكِ او انجح منكِ

يجب عليكي ان تحبي وتقدري نفسك اكثر من ذلك وان تثقي فى نفسك اكثر من ذلك ، فإنطباعك عن نفسك يؤثر على تعامل الناس معكي ، اذا كنت تثقين فى نفسك وتقدريها وتحبيها سوف ينعكس على الناس أيضاً ويحبونك ويقدرونك ، أما اذا لما تقدري نفسك فلن يقدركِ الناس

من الطبيعي ان تنظري فى المرآه وتهتمي بنفسك وجمالك فجميعنا نفعل ذلك ، لكن يجب ألا يكون الإهتمام زائد عن اللزوم مما يجعلك تضيعي الكثير من الوقت امام المرآه ، مما يؤثر على دراستك ونجاحك ويجعلكي تهملي مستقبلك