لا اعرف كيف اتصرف بعقلانيه

Question

السلام عليكم أنا في حالة من التوتر يعني مقبلة إن شاء الله بعد ايام قليلة على الدوام والدوام يعاني من مشاكل ما في موظفات كفاية رح يكون في ضغط في العمل وأنا خايفة من الضغط العمل وأفكر أخذ اجازه وخايفه يكون في مشاكل مع المديره لانه قد تكرر ذلك في العام السابق وانا ومحابه انه يكون في مشاكل مع المسؤوله وانا وحده ماعرف اتصرف ولا أتحاور بهدوء وعقلانية واخاف افقد أعصابي فياريت تلقالي حل وشكرا

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

احسنت ان وصفت علتك يا ابنتي انما الصبر بالتصبر يعني ان الهدوء والصبر عادة لا ينسجم العمل والعصبية فالعمل يحتاج الى هدوء لتتمكني من السيطرة على مجريات الاحداث ولا يكلف الله نفسا الا وسعها لذا لا تشعري بسلبية من الان اقول لك بان تعملي قائمة فيها المهام المطلوب منك تنفيذها وتبدأي بالاكثر اهمية والاصعب والتي ان انجزتها تخلصين من الجزء الاكبر من العمل اعملي على تحقيق المهام المطلوبة واحدة تلو الاخرى يعني لا تعملي عشر اشياء سوى واحدة وانتهي منها ثم الاخرى وبالتدريج وبهدوء انا شخصيا لا انصحك بالاجازة لانها تمثل هروب- ما لم تكوني مضطرة للاجازة- لذا عليك بتجريب طرقك الجديدة من الهدوء والنظام وضبط الوقت نصيحة اخرى ابعدي المشتتات عنك مثلا ضعي هاتفك الشخصي على الوضع الصامت واخبري اهلك انك تحتاجين لصفاء الذهن للعمل وستردين على مكالماتهم في وقت الاستراحة لا تفتحي اي موقع تواصل اجتماعي لانه يسرق الوقت منك وانت لا تعلمين دائما ابداي باسم الله الرحمن الرحيم وقولي يا رب يا معين اعني على انجاز عملي على اكمل وجه ابداي بابتسامة وهدوء وراحة بال تعلمي ان تقولي لا لاي عمل او مهمة دخيلة ولا تعينك على عملك قولي لا مع اعتذار يجب ان انهي اعمالي اولا ثم ان تبقى وقت اساعدك اظهري لمديرتك صفاتك الجيدة من الايجابية والراحة والهدوء وانك مستعدة للعمل ضعي قائمة المهام امامك وكلما انتهيت من مهمة اشطبيها وستجدين البركة في وقت العمل واحضري على الوقت ولا تتأخري كوني مستعدة وتناولي الافطار في البيت اشربي قهوتك في البيت وتعالي للعمل جاهزة للعمل وان الله يحب اذا عمل احدكم عملا ان يتقنه وان شاء الله ستكونين موظفة مثالية طمنينا عنك واية مساعدة او نصيحة تفصيلية نحن في الخدمة وفقك الله

من مجهول · Answer

السلام عليكم جزاكم الله خيرا انا أبلغ من العمر 29 سنة لدي مشكلة لا أجيد الحديث كتيرا وكثير النسيان لا أعرف كيف أتحدت مع الناس وهدا يسبب لي الإحراج كثيرا يوفقدني الثقة في نفسي كيف أتخلص من هذه الأفكار افيدوني

من مجهول · Answer

السلام عليكم انا اعاني من مشكلة منذ كنت في الثانوية والى الان وعمري ٢٢ عاما لااستطيع التحدث امام عدد كبير من الناس وعندما يمتدحني اي شخص او يتكلم معي ارتبك ولااعلم كيف اجيب ولااتحدث مع الناس الاشخاص من حولي يظنون بانني مغرورة ومتكبرة او معقدة ولكن في الحقيقة انا لااعلم كيف اتصرف في كل موقف لااستطيع التفكير عندما اخجل واتوتر وعندنا يتحدث اللي اي شخص لااستطيع النظر في وجهه مباشرة اخجل وارتبك ماالعلاج لحالتي هذي ارجو المساعدة فاانا اكره هذا الشي لدي لكن لااستطيع الخروج من حالتي هذه

من مجهول · Answer

الدين معاملة مهما كان الانسان طيب و جيد و نواياه صفية و كان اسلوبه سيئ قد يدمر عليه كل شيء جيد فعله لذلك في الاسلوب الجيد و الرواق ممكن تحصلي على الي انت تريدينه خلي هذه الفكرة في بالك و حولي تحسني من اسلوبك و تفكيرك

من مجهول · Answer

انت فعلا بحاجة لاجازة ترتاحي و تريحي اعصبك من كل هذا التوتر الي انت عايشة فيه

من مجهول · Answer

عزيزتي في قاعدة لو تلتزمي فيها تنحل نصف مشاكلك ان تتأني و لا تتسرعي و تعدي للعشرة قبل قول و تصرف اي شيء و في حالتك الامر يستحق التجربة روحي مديرك و اطلبي منه بكل لطف الاجازة و قولي انك بحاجة لها و تحججي في اي امر و انشالله تتيسرلك و ترتاحي

من مجهول · Answer

والله انا بعانب من هذا الشيء و عملي مشاكل مع اهلي و مع اصدقائي و بعد اخر مشكلة وصلت المشكلة لحدها و جرحت فيها أحد اصدقائي و من بعدها قررت انه انا يجب ان اتخلص من هذا الطبع و طبعا مع الوقت بدأت احاول اتغلب ععلى هذا الطبع لأنه يسببل لي المشاكل

من مجهول · Answer

صديقتي وضعك نفسيه لا اكثر لانك عودتي نفسك بان تكوني تعصبي ومن الذي يفعل هكذا لذلك حاولي تمتلكي اعصابك ولا تكوني حاده من اجل هذه الامور حاولي ان تكوني ايجابيه بشان هذا الشيء و سوف تلاحظي بانه يزول شيئا فشيء

لا اعرف كيف اتصرف بعقلانيه

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيفية تنمية القدرات العقلية واستغلال قوة العقل

كيفية اكتساب مهارات جديدة وتطوير الذات

كيف أتوقف عن البكاء بسرعة وأتخلص من الحساسية الزائدة

مهارات التكيف الاجتماعي ووسائل تنميتها وتطويرها

كيفية تطوير مهارات الإقناع وقدرة التأثير على الناس

اكتشف طرق تنمية مهارات التكيّف وتحمّل الضغوطات

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!