كيف أتغلب على شعور ضعف الثقة بالنفس؟
عندي مشكلة وهي قلة ثقتي بنفسي بالرغم اني متزوجة وعندي اطفال وحاصلة على بكالوريوس شهادة علمية وتوظفت لفترة حوالي ست سنوات بمجال التدريس ولكن دوما عندما كنت أواجه مواقف مع الادارة لا اشعر اني قوية ولا احسن التصرف والعام الماضي قبلت بوظيفة اقل من مستواي العلمي عملت كمساعدة معلمة بمدرسة وذلك لعدم وجود اي شاغر آخر وبعدها بفترة حوالي سنة تركت وظيفتي شعرت بأنها لم تلائمني وايضاً انتقل مكان عملي لمكان بعيد، ومنذ حوالي ستة أشهر وانا جالسة من دون عمل، وبدأت اعمل اعلان عن دروس خصوصي واستلمت طالب من مدة قصيرة وحاولت ان أدرسه مواده وأساعده وأريد ان استعيد ثقتي بنفسي ولكن احس للحظات اني مو واثقة اني حكون قادرة على تدريسه كيف أتغلب على هاد الشعور بالرغم من اني ادرس ابني وماشاءالله ابني مستواه جيد جدا ولكن انا اشعر بقلة الثقة واشعر اني غير قادرة، احتاج نصائح ودعم لتكملة مشواري.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدتي الثقة بالنفس تعني مستوى منظورك لنفسك مقارنة بالاقران، ان كان منظورك لنفسك مرتفع فهذا امر جيد، وهو ما نريد الوصول اليه، كيف نرفع مستوى المنظور لانفسنا، قيمة النظرة لذاتنا، قيمة التقدير لاعمالنا.اولا المعرفة: المعرفة سلاح قوي وهي سبب الثقة بالنفس لان المعرفة تؤدي للنجاح، عليك ان تعرفي طرق واساليب التدريس الناجحة وتطلعي على المواد وتحضري بطريقة صحيحة ليكون التعليم مستدام وله اثر يبقى وكل هذا تجدينه على الانترنت بدون بذل الكثير من الجهد.ثانيا: قيمة العمل، ان شعرت ان قيمة العمل الذي تقومين به اقل من مستواك وانه لا يناسبك لن تتقنيه وستبقين في حالة شك، لذا اشعري ان ما تقومين به هو عمل جيد وانك تستغلين كل الفرص المتاحة للوصول الى غايتك، وان العمل الحلال له قيمة عالية مهما كان نوعه وانه يساعدك على تطوير ذاتك، واعتبري تدريس هذا الطالب طريقة لتجريب افكارك، وصدقيني ان نجحت بها سياتيك عشرات الطلبة ولن تضطري للوظيفة.ثالثا: وجود الهدف، ضعي لنفسك هدفًا واعملي على تفكيكه الى نتاجات لها مخرجات قابلة للقياس واعملي عليها، كرري الكثير من الكلمات الايجابية بحق نفسك، وانبذي السلبية، وتفائلي بالخير تجديه، وحسني الظن بالله.
نصيحه من اخت مجرب مارسي الكارديو باليوتيوب لمدة 20 دقيقه باليوم كل يوم ونامي مبكرا وفرشي اسنانك قبل النوم واقرئي قران واستغفري كثير وادعي ومارسي المشي بالاسبوع مرتين اقل شيوتكلمي مع نفسك بالمراية وانظري الى عينيك لمدة دقيقتين كل يوم ومارسي ايضا اللعب مع اطفالك واتفرجي على مقاطع مظحكه علشان يرتفع عندك هرمون السعادة وحاولي ان تبتعدي عن القلق والتفكير لانه كثرته تضعف القلب وهاذي نصيحه مني وشي راجعلك وانا مجرب اما الباقي الي بالتعليقات لاتصدقين والله صدق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين