أعاني من فقدان التركيز خلال الإمتحانات

السلام عليكم.. أعاني من مشكلة قلة التركيز أثناء حل الإمتحان.. فبعد ان كان معدلي 98 اصبح 89.. أنا كنت من الاوائل لغاية الصف العاشر.. و ها انا في الصف الاول ثانوي بتخصص " العلمي ".. و السنة القادمة سأصبح طالب ثانوية عامة.. جربت ادرس كتب الادبي بما ان وضعي بالحفظ جيد لكن قد تعود عقلي على الحل و الفيزياء و الرياضيات.. رغم ان طموحي دكتوراه علم نفس و دراسة الصحافة والإعلام و تدريب التنمية البشرية.. لكن لم يشأ لي القدر التحويل إلى المسار الادبي.. اعاني حاليا من فقدان التركيز اثناء الحل.. حيث ارى الارقام بغير الموجودة في السؤال.. و دائماً ما اشعر بالإحباط تجاه هذا الأمر.. أحتاج المساعدة..