كيف أقدر ذاتي؟
من مجهول
تاريخ النشر: 24-01-2017 8 إجابات 1
0
1
السلام عليكم انا امراة متزوحة ام لاطفال ربة بيت سؤالي كيف اقدر ذاتي ولا اكون تابعة للاخرين حيث اسعي للاهتمام بالاخرين علي حساب نفسي لا اهتم بنفسي ولا اخصص وقت لي ابدا ممكن مساعدة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدتي هذه لاقضية هامة واشكر لك ثقتك بنا لطرح هذا الموضوع وساقول لك ان فاقد لاشيء لا يعطيه، فلا يمكن لشخص ان يهتم ويحب الاخرين بطريقة حقيقية ان لم يكن يهتم بنفسه ويحبها، لذا عليك ان تتعلمي هذا لاشعار وتحفظيه وتعرفي ان اهم شخص في الحياة واول ما ستحاسبين عنه هو نفسك، لذا كلي جيدا ونامي جيدا وارتاحي ولا تعصبي ولا تتنازلي عن حقوقك لتتمكني من رعاية بيتك واولادك وتعلمينهم ان يكونوا اقوياء ولا يتنازلون للغير لانهم يرونك ثادقة وقوية.ابدأي من اليوم بتخصيص وقت لنفسك وذلك عن طريق طلب مساعدة من باقي العائلة، انت لست خادمتهم، هم يرتبون غرفهم والعابهم، ويساعدونك وفي مقابل هذه المساعدة الوقت الناشء هو لك، بمعنى يجب ان تعطي نفسك كل يوم وقت للاسترخاء وللاهتمام بذاتك وشرب فنجان قهوة بهدوء، مراعاة جسمك والاهتمام بجمالك وبصحتك. وكل امر بعد ذلك ياتي في المرتبة الثانية. فلبدنك عليك حق، تعلمي ان تقولي لا وتعتذري بصدق وباستعمال كلمة انا، مثال اعتذر بشدة فانا الان مشغولة وان انتهي باكرا ساعساعدك، انا اسفة ولا استطيع تقديم المساعدة علي امور كثيرة انجزها، ... لا تلعبي دور الضحية وتبقي متنازلة عن حقوقك. بل اعط لنفسك قيمة ولا تكوني امعة او تابعة لاي احد، تذللي فقط برفق ومحبة مع والديك وزوجك، وحتى الاخير بدون ان يستعلي عليك.اشغلي نفسك وارفعي من منظورك الشخصي امام الاقران، هذه ليست انانية بل ضرورية لانك ستسالين عنها.وفقك الله وطمنينا عنك. - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 26-01-2017
-
من مجهول ضعي جدول لحياتك وابدأي نهارك بمخطط ماذا تفعلي في الصباح كممارس الرياضة ترتيب البيت مراعاة اطفالك والظهر وقت الغداء والراحة والعصر قراءة كتاب او الخروج من المنزل اعطي وقت للاهتمام ببشرتك واهتمي بلبسك وزوجك عيشي حياتك كما تحبي لا تنتظرى مشاركة احد ولا ان يسال عنك احد كوني مبادرة فكري ببيتك وزوجك واولادك حاولي اسعادهم وكوني اسرة مثالية من مجهول انت اجبتي على سؤالك بنفسك. .. تقدير الذات يكون في عدم كونك تابعا للاخرين وبأن تخصصي وقتا لنفسك وان ترتبي اولاياتك وتعطي لكل اولوية حقها ... يجب التفريق بين الحقوق والواجبات... اطلبي حقوقك ولا تتنازلي عنها ولا تفرطي في واجباتك وقومي بها دون افراط او مبالغة. اعانك الله شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
