أكره نفسي وأبكي على أقل شيء
انا وحدة كثير حساسة وتهتم لكلام الناس مع الاسف ومن اقل شي ابكي واحزن واذا احد انتقدني افكر بكلامه كثير واكره نفسي واحس اني مو حلوة او فيني نقص عشان انتقدني ودايما ارفع من قيمة الناس وامدحهم وبعضهم ما يستاهلون بس عشان ما اخرب علاقتي معهم وبنفس الوقت يقللون من قيمتي وما يعطوني اي اهتمام ويستخفون فيني وهالاشياء سببت لي خجل وعدم ثقة بالنفس وما اتجرأ اسوي شي وضعف في شخصيتي وصرت منعزلة وما اتكلم كثير واحيانا اخجل اشارك بالمدرسة او ارفع ايدي حتى لا يطلع الجواب خطأ وانا قاعدة احاول احسن من نفسي عشان ارجع البنت الواثقة من نفسها القوية اللي ما يأثر فيها كلام الناس الجريئة ، ياريت انتم تساعدوني وتعطوني نصايح كيف ارجع ثقتي بنفسي واطور شخصيتي واخلي الكل يحسبلي الف حساب ويصيروا الناس اللي اهملوني يتقربون مني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اولا يا ابنتي كلماتك سلبية جدًا وفيها كره للذات وهذا اول امر سنعمل عليه. ممنوع ان تستعملي اي كلمة سلبية بحق نفسك ممنوع تقولي حساسة وابكي واكره وشخصية ضعيفة وانتقد وموحلوة..الخ استبدليها كلها بكلمات ايجابية وابداي بتكرارها يوميا الى ان تتمكني منها وتثقي بقدرتك على استيعابها وهذا ما يسمى تغيير برمجة التفكير نحو الايجابية.الامر الثاني الناس تراك كما ترين نفسك لذا يجب ان تري نفسك جميلة وناجحة وواثقة وتكرري الامر وتتصرفي بناء عليه، وان فعلت هذا ستبدأ الناس برؤيتك جميلة وخلاقة. الامر الثالث لا تقارني نفسك باحد بل قارني نفسك كل فترة بما كنت عليه قبل شهر ولاحظي التغيّر الذي يحدث عندك، ارفعي من مستوى نظرتك لذاتك مقابل اقرانك، ولا تمدحي احد باكثر مما يستحق. ولا تنتظري المديح من احد ولا تهتمي للانتقاد من احد اهتمي فقط بنفسك ونظرتك لنفسك ان شعرت انه يجب التطوير طوري، لا يطربك المديح من الاخرين ولا يزعجك النقد، وهذه هي الثقة. اي مساعدة اخرى اهلا بك في ارسال اي سؤال للمتابعة.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات