أريد أن أغير شخصيتي للأفضل ولا أبقى ضعيفة
من مجهول
تاريخ النشر: 06-07-2017 13 إجابات
السلام عليكم اليوم م جيتكم الاوصدري ضايق مرة من مشكلتي اللي عجزت احلها من صغري وانااعاني منها انابقول لكم اللي موجعني وانتو احكمو وشوفو وشهو بالضبط الحالة اللي معي ووش تحلليلها وكيف اقدر اغيرها للافضل انااللاسف اكرة شخصيتي بالمرة واتعب منها بكثير مرة ضعيفة وحساسة انا وفيني طيبة تخلي اللي حولي يقلل من قدري منها يعني هف بجد اعجز بقوة بالتعبير بللي داخلي احس بضيقة دايم واكتئاب من حالي لدرجة احس اني اتعب نفسي وان هالشي م يصلح لاكن والله موب بيدي شي اعجز وبقوة بتحقيق اللي ابغااسوية احس باحباط من اول مرة افعلة رغم اني اتحمس بقوة لاكن بسرعه ماايأس واأوجة صعوبة بالمرة بالكلام متخيلين م اعرف اتكلم مع الشخص اللي قدامي لدرجة يحاول يلهي نفسة بشي ثاني احس اني معرف اتكلم واقعد اضحك لنفسي واسولف وهو معطني طاف للاخر ولابعضهم يجلس يسلك لي شفقة لحالي احزن بقوة ليش اناكذا م قدر احكي م قدر اعبر عن اللي بداخلي لية هم يطنشوني م يسمعون لي وادري المشكلة انها فيني انا بس عجزت اعرف وشهي واذاحد جلس يسولف معي وربي بالي يروح بعيد مادري وش يقول واذاحاولت اركز م افهم وش يقصد وش افهم بالضبط بالله هاذي حالة ي ربي وقسسم تعبت من نفسي من جد وابسط كلمة ممكن توجعني وتبين ضعفي للاعدائي ولي اعداء كثير وربي مدري لية قايمين لي واناوربي م اسوي لهم شي لاكن اشوفهم قالبين علي واقلب عليهم ولاكن انااللي بالاخير انهزم خلاص تعودت ع الفشل ع اليأس الهزيمة صار معي خوف من اني اواجة شخص قدامي وحتى معرف ارد عن نفسي واذارديت يسبب لي موقف محرج الكل يضحك علي معرف اجيب الجواب الصح عقلي هاذا م يشتغل الابالاخير ليه مافعلت كذا وكذا وربي عجزت اشغلة بالمواقف اللي كذا ووجهي يبن فيه اذا متضايقة او انقهرت او فرحانة يبين للشخص اذاقهرني واشوف ابتسامة الانتصار فيهم وع طول تجيني حالة خوف وانا وسط اجتماعية بس اذاجات المناسبات والزواجات تجيني حالة خوف ورهبة مدري كيف ارتبك وم احب احضر الجمعات من هالحالة عكس اذاحد يجينا البيت م امر بأي حالة من هالخوف بس في المناسبات مدري لية صرت اخاف شكلي يصير غلط اقول كلمة غلط اويحصل لي موقف محرج احد يضحك علي او يواجهني اويتحداناي بالكلام اخااف اخاف خوف مو طبيعي عجزت عجزت وقسم م ادر شفيني ابي اطور نفسي من وانا صغيرة وهالحالات معي كلها عجزت افهمها واطورها وقسم تعبت تعبت من نفسي معني ادري حرام اتعب نفسي كذا بس مادري شفيني حاالة وقسم تكفون مالي من بعد الله غيركم يعرف اش فيني قول لي ابي اتثقف اطور نفسي وش اسوي وش اقراء عشان اتغير للافضل الله يخليكم عطوني حللول وربي كل يوم اقعد الوم نفسي واكرها حرام يصير معي كذا ابي ارتاح باقي صغيرة ع الهم والمشاكل وعمري 19 باقي الحياة قدامي مابي ايأس مابي اعجز عطوني حللول نصايح واناا ان شاءالله بقعد اسويها اسويها لين انجح ان شاءالله م افشل نفس كل مرة ووضحو لي الكلام بزيادة تراا م افهم بسرعة كل كلمة تكتبوها اكتب توضيح جنبها عشان افهم لاني نزلت بمنتدى نفس الحال م فهمت اش بالضبط اسوي قلت لكم عقلي م يشتغل معي ابدا المهم تكفون تكفون ساعدوني ولكم علي ان ادعي لكل واحد عطاني حل يكتب اسمة والدعوة اللي يبها بدعي له بالوتر ان ربي يسعدة وترا وبتقولون عادي ادخلي بالمواجهات تحدي اناا اتحدا واتكلم بس اخاف واترجف حتى هم يشوفون كيف ارتجف وانااتلكم ويقدون يضحكون علي. وبسسس
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي اهلا وسهلا بك صديقة في الموقع وهذه الامور لا يمكن ان نحلها مرة واحدة لانها مركبة من عدة قضايا. اولا يجب ان تطمأني انك لا تعانين من مشكلة صحية، لقد ذكرت وكررت اكثر من مرة انك لا تفهمين الامور بسرعة ولا تسمعين ما يقول الاخرين ويصعب عليك تشغيل عقلك لايجاد رد سريع، سؤالي لك هل جربت ان تعملي فحص طبي للتأكد من عدم وجود مانع صحي عضوي قبل التفكير بالامر النفسي؟الامر الاخر على فرض ان شاء الله انك لا تعانين من امور او اعتلالات صحية اعتقد ان الوضع عندك يشبه الرهاب الاجتماعي، وهو لاشعور بحالة نفسية مضطربة عندما نكون في مكان به اشخاص او نحتاج للاختلاط بالاخرين.لذا ان كان الوضع متقدم يجب استشارة اخصائي نفسي لان الموضوع قد يحتاج الى عالاجات دوائية.اما بالنسبة لي فيمكن ان انصحك بان ترفعي نسبة الثقة في نظرتك لنفسك، وذلك بان تحسني من نظرتك الذاتية، لا تكرري كلمات سلبية بحق نفسك ولا تكرري كلمات مثل لا افهم لا استوعب لست ذكية..الخ لان عقلك الباطني قد تمت برمجته على امور سلبية على فرض انك لا تعانين من اي مشكلة صحية او نفسية، تكرار الكلمات السلبي بحق الذات يضعفها، ايعدي قراءة رسالتك وعدي عدد الكلمات السلبية المكتوبة، من خوف وقلق وخجل وتردد وانفعال، بالطبع لا يمكنك مواجهة الاخرين ان كنت غير قادرة على مواجهة نفسك.الامر الاخر الكلام مع الاخرين والعلاقات الاجتماعية تحتاج الى ثقافة، اسألي نفسك متى اخر مرة قرات فيها كتاب او خبر جديد او اي معلومة اضفتيها لنفسك؟؟ الحياة الاجتماعية تحتاج الى ثقافة، لذا انصحك بعد التحقق من لاسلامة العضوية والنفسية ان تعملي على ذاتك ونظرتك لنفسك، ومن ثم تعملي على رفع مستى ثقافتك ومعرفتك.ونتابع معا في اي استفسار او سؤال. وفقك الله 
من مجهول انا زيك بس عمري 12 وانا في المتوسط البنات كلهم يضحكون علي من الابتدائي نصيحتي لك انك تزورني طبيب وتتأكدين ما عندك أي رهاب او مرض نفسي وتقرأين اذكارك وتكثرين من قراءة القران واكثري من الدعاء (ما تدعين عليهم تقولين ربي نصرني اكثري من دعائك وسيستجيب لك ربي )لا وتثقين بنفسك واقولك يعني اسمعي او شوفي أي مسلسل او اغنية او فيلم او حتى كتاب مهما كان ولا تردين عليهم يعني بالله تستفيدين من كلامهم شيء لا هم يستفيدون وانتي لا , وبس الله يسعدك طول حياتك .
من مجهول لأنّك ما زلت في التاسعة عشر ولأنّ الحياة ما زالت امامك فعليك أن تأخذ قراراً صارماً بأن تغيّر شخصيتك وتغيّر نفسك. وهذا ليس بالأمر الصعب، لأنّك في عمرٍ صغير. حاول أن تتعرف على اشخاص جدد يتيحون لك أن ترى اصنافاً مختلفة من البشر ومتنوعة ويعرفونك على اشياء كثيرة ويخلقون لك اهتمامات جديدة لم تعرفها يوماً. 
من مجهول اولاً يجب عليك التوقف عن النظر بسلبية للناس، وتقول طوال الوقت هذا لا يحبني وهذا يكرهني وهذا يريد بي شراً. خذي الناس على محمل حسن، ولا تغيري موقفك منهم حتى يبدر منهم الشر. ثانياً عليك أن تكون اكثر اجتماعية، ان تشارك في انشطة، في مناسبات، في احتفالات، لان ذلك سيتيح لك الخروج من قوقعتك والتعرف على اناس جدد يملؤن وقتك بما هو مفيد ويعززون من ثقتك بنفسك 
من مجهول أعد تصفية ذهنك وعقلك من متعلقات التجارب السابقة في انك غير قادر على التواصل .....ابحث عن لعبة من ألعاب القوة مثل الكاراتيه والتيكوندو ومارسها واستمر عليها، وبإذن الله ستزيد ثقتك في نفسك مع الأيام إلى حد لن تتخيله. وايضا العلم يجعل الإنسان أكثر ثقة فيما يقول ويفعل؛ لأنه لا يخشى الخطأ، وخشية الخطأ من أكثر الأمور التي تجعل الإنسان مترددا. الله يهديك ويصلح امرك 
من مجهول أختي العزيزة , حاولي ان لا تخافي و لا تخجلي من انك تغلطي و الاهم انه يكون عندك الإرادة انه تتعلمي اكثر و تطوري نفسك و مهاراتك من القراءة من سماع لليوتيوب من حتى مراقبة الاخرين .. وضعي خطة لحياتك حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع وجرب انك تواجه مخاوفك وتنطلق في علاقاتك مع الاخرين واعطي فكرة لمن حولك انك شخصية جديرة بالاحترام من مجهول السلام عليكم ، مافي اي شخص يولد يعرف يتعامل مع الجميع و يكون ذكي اجتماعيا .. انت ممكن تطوري نفسك بنفسك و الاهم من هذا انه تستغلي كل وقتك لانه وقت الفراغ محفز كبير وضخم للامراض النفسية والشعور بالحزن والاكتئاب والميول للانتحار .. اشغل نفسك .. اخرج من البيت واختلطي بالناس وقوم بعمل اشياء تشغل نفسك و لا تخافي من الانتقادات و لا من الغلط و تعلم منه شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
