لا أريد أن أكمل حياتي من غير فائدة ساعدوني
من مجهول
تاريخ النشر: 14-11-2017 6 إجابات 1
0
1
اعاني من الرهاب الاجتماعي وصعوبه في ايجاد الكلمات المناسبه للموقف وايضا صعوبه في الفهم وصعوبه في تكوين العلاقات
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي اهلا وسهلا بك صديقة وان شاء الله تسمعي ما يريحك من النصائح، انتبهي ان موضوعك ينقسم الى شقين الأول له علاقة بنظرتك لذاتك والثاني له علاقة بالتعامل مع الاخرين، ولنبدأ بالأول لانه الاساس ولأنه ما يجب ان ترتكزي عليه اقرأي كلماتك وستجدين كيف تنظرين بسلبية لنفسك وتستعملين كلمات محبطة بحق ذاتك مع انك طيبة القلب وحنونة، لذا اريدك ان تعرفي سبب قولك انك انسان عديم القيمة؟ وبما اني لا اعرف كم عمرك سيصعب عليّ توجيهك ولكن ساعطيك اجابة عامة، من يحدد قيمة الشخص في الحياة هو الانسان بذاته، انت من يحدد قيمة ذاتك ولهذا قلت يجب ان نبدأ هنا من هذه النقطة، حددي قيمة ذاتك واعرفي قدر نفسك وذلك برصد وتسجيل كل صفاتك وكل مهاراتك وكل الامور الجيدة التي تتقنينها والاعمال التي تحبي وتقدري ان تمارسيها، ويجب ان تبداي منها ومن عندها، سواء بالعمل او التصرفات او الاقوال، يجب ان تذكري فقط ما هو جيد عن نفسك وتعملي ما تتقنينه وتتحدثي عنه، واشعري بقيمة عملك على من حولك وكيف تؤثرين بهم ايجابيا وكيف تساعدينهم، وابدأي بالتدريب على التعبير عن مشاعرك وعدم كبت الغضب والانفعال بل التعبير عنه بهدوء وباستعمال كلمة انا، شعوري، احس، ...الخ. ارفعي قيمة ثقتك بنفسك وحددي مستوى نظرتك لذاتك امام اقرانك، وما الذ تفعله البنات وانت لا تفعلينه؟؟ لا شيء! نعم لانه يمكنك ان تفعلي اي شيء تفعله صديقاتك وان بدات بتوليد هذه الفكرة بعقلك وتتحرري من الخوف سيتحسن وضعك. وكل هذا مع زيارة مستشارة نفسية لتساعدك على التخلص من الرهاب الاجتماعي وستصبحين تمام التمام ان شاء الله، وكل شيء وله حل فلا تقلقي ولكن تصرفي، وفقك الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
كيف أحلم بما أريد وهل من الممكن التحكم بالأحلام؟ -
كيف أنجح في حياتي الزوجية؟ مفاتيح نجاح الحياة الزوجية -
الوعد والعهد في المنام وتفسير رؤية الوعد في الحلم بالتفصيل -
كيف أكمل دراستي وأنا موظف؟ التوفيق بين العمل والدراسة -
كيف أكمل دراستي وعندي أطفال؟ نصائح إكمال الدراسة بعد الزواج -
أحدث تقنيات التحكم بالأحلام جهاز جديد يصمِّم الحلم!
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
