كيف أطور من نفسي وأتخلص من وحدتي؟

تطوير الذات
كيف أطور من نفسي وأتخلص من وحدتي؟

مرحبا اعاني من الوحدة بشكل لا يصدق و هذا الشيء قام بتدمير حياتي و تدمير نفسيتي لم يستطيع اي احد ان يفهمني او يهتم بي حتى والدتي التي هي اقرب الناس لي لا يوجد لي اي شخص اشارك معه احزاني و افراحي عندما انظر الى بقية الناس لديهم اصدقاء اتالم كثيرا لانني وحيدة كيف اقوم بتطوير ذاتي كيف ابدأ من جديد الله يوفقكم ساعدوني لم اجد شيء الجأ اليه سوى هذا الموقع منذ اربع سنوات وانا منهارة و مدمرة نفسيا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي العلاقات الاجتماعية خيار لنا، وهي امر اساسي من اساسيات الحياة ان كانت علاقات صحيحة وتعطينا خبرة وتطور من ذاتنا، ولكن لا تأتي وحدها هكذا، العلاقات بين الناس تحتاج الى بذل جهد من الطرفين وتحتاج الى تقديم وتضحية وتقارب وتفاهم ومحاولات وتحمل وتغافل، العلاقات تحتاج الى ان تتحركي وتقدمي عليها، لذا لا تتوقعي ان تكوني صديقة واجتماعية وانت لا تغادرين غرفتك ثم تبكين باني وحيدة ولا علاقات عندي، اخرجي من غرفتك وامسحي دموعك واغسلي وجهك وافتحي نوافذ الأمل وابدأي بزيارة الاقارب، والجيران والمشاركة في مبادرات خير، وتقديم المساعدة للاخرين والحديث مع الناس ولكن بعيدا عن مواقع التواصل الاجتماعي لانها لا تعطيك البعد الحقيقي للعلاقة الاجتماعية، اختلطي مع الاخرين واحتكي معهم وتعرفي الى صفاتهم وشخصياتهم وتقربي ممن تجدين فيها تقارب مع صفاتك، لا اعلم هل تدرسين ام تعملين وفي كلا الحالتين تقربي من زميلاتك، وبذات الوقت يجب ان تتحلي بصفات حميدة مثل الثقة وعدم الكذب والتواضع والمصداقية وعدم نقل الاخبار والامانة لأن الصداقة مثل اي علاقة تحتاج الى مقومات من المبادئ والاخلاق لتدوم، وفقك الله
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    الأنسان بطبعه اجتماعيكونك وحيده حتى من امكانتي بدأت في الإنفراد وامك تركتك على راحتكتقربي لامك اكثر وقبلها للهاستشعري بالصلاة افرغي مابقلبك للهاطلبي العون بصدق ويقين بانه المدبر اقرأي القران بتدبر باحساس تخيلي كل ايه كل كلمه اية افكار سلبية ابعديها من ذهنك استشعري ان الحياة كلها ممر لامقراجعلي الابتسامه على محياكتكلمي بكل طيب امدحي ولاتذميكلاهما وردت بالسنة النبويه فهي اشياء تساعد على الاندماج بالمجتمعرفع الله عنك
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    تكوين صحبة وأعتقد انك تحتاجي تحبي شخص وتتزوجي ممكن يملأ هذا الفراغ
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    حاولي تفكري بطريقة إيجابية وشوفي حياة الأيتام والمرضى اديش صعبة مع هيك عم يتحدوا الواقع ويكملوا حياتن.. مارسي الرياضة وشاركي بأعمال خيرية رح تزرعي السعادة بقلوب الآخرين وانتي رح تصيري سعيدة وواثقة من نفسك .. أنا يتيمة الأم والأب ومريضة بالضغط والتهاب اعصاب ومع هيك مابستسلم وببتعد عن الناس السلبيين يلي شغلتن النقد والتجريح.. وبمارس الرياضة وبعمل نشاطات للأيتام وبوزع ملابس وأكل للفقراء خاصة بالأعياد... ان شاء الله تستفادي من تجربتي.
  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    برئي الافضل الك تضلين بدون اصدقاء ماراح يفيدوج بشي
  • علم
    علم
    من مجهول
    ساعدي الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك .
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية
  • علم
    علم
    من مجهول
    لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة. ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها. إن كنتِ تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه. إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة. إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    حددي نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطوري ذاتك، فكل إنسان عنده نقاط ضعف،لايوجد شخص كامل. وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة، ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه.
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي أن تجدّدي من أسلوبك من خلال التّعامل مع صديقاتك جدد، كأن تبرزي النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكيها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي أن تزيلي فكرة الوحدة من عقلك، فالتفكير في الأمر دائما يثبته، فأجعلي عقلك لا يفكر بالأمر مطلقا، وابحث عن من حولك وقم بالاندماج مع الآخرين وابتعد عن السلبية والافكار السلبية وحاولي ان تفكري بافكار وامور يمكن مشاركتها لتحسينها او اضافة اضافات اليها وجعلها افضل فهذا سيشغل تفكيرك عن هذا الشعور بالوحدة المزعجة
  • علم
    علم
    من مجهول
    كوني ايجابية في حياتك ومع نفسك ولا تسمحي لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقللي من شأن نفسك , تحدثي بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخافي من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين.
  • علم
    علم
    من مجهول
    ربما اعتدت هلى هذا النمط دون وجود جديد "روتين"، خوضي تحديات جديدة وطوري مهاراتك ومعلوماتك، واسعي دائما للتطوير ولا تقفي عند نقطة معينة
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاول البحث عن الأساليب التي ستدخل البهجة إلى حياتك، وعن الاشياء التي ستضيف المرح الى تفاصيلها، والبسمة الى مزاجك ، كمكان يمكن زيارته، أو رياضة او هواية يمكن ممارستها، ويفضل أن تقم بذلك مع مجموعة من الأصدقاء والرفاق او الزملاء كي تتخلص من الشعور بالوحدة .
  • علم
    علم
    من مجهول
    مارِسي هواياتك أو تعلَّمي هوايات جديدة، ولا تُركِّزي على سلبياتك وإخفاقك، وأعيدي الكرَّةَ مرارًا حتى لو فشلتِ فستنجحين حتمًا يومًا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟