كيف أصبح قوية وشجاعة وذات شخصية جبارة؟
من مجهول
تاريخ النشر: 12-06-2018 12 إجابات 1
0
1
كيف اصبح قوية وشجاعة ويسهل التعبير عن الرأي والتعبير عن ما في داخلي انا فتاة في 25 ولكن لدي ضعف في الشخصية وتحديدا عند وجود اشخاص اصحاب شخصيات قوية وعندي الاشتباك مع احدهم اهرب بسرعة من المشكلة بسبب خوفي وضعفي وسرعة بكائي ولا استطيع المواجه او الدفاع عن نفسي بكل هدوء وثقة عند حدوث اي مشكله اشعر بالهلع ورغبة في البكاء واقوم بالانسحاب بسرعة واختصار الموضوع لقد حاولت قراءة كتب وحاولة ان اعيش احساس القوة والثقة وتحفيز نفسي وترديد الكلام الاجابي لي نفسي ولكن عندما يصبح الامر واقع اعود على ضعفي ارجو من المختصين مساعدتي الاني وصلت الى عمر يجب ان اصبح فيهو قوية وذات شخصية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده لا ادري سبب ضعف الشخصية عندك ان كان امرا نفسيا فهو يحتاج الى عمل اكثر ممن لو كان تربية وعادة، وفي كل الاحوال هي سلوكات يتم التدرّب عليها، ولعل هذا هو مربط الفرس تحتاج الى تدريب، يعني لن تكوني قوية من اول موقف وتردي بقوة من اول حدث، ستجدين ان التطور تدريجي يعني ربما اول مرة تبقين في المكان وصامتة، المرة الثانية تبقين في المكان ولا تبكين، والثالثة تبقين وتحاولين الرد ولارابعة تبقين وتردين بقوة اكثر، اعني ان الامر تدريجي وكلما حصدت نتائج ايجابية من التجربة كلما اصبحت اكثر قوة، واريد ان اخبرك بامر ان الموضوع له علاقة بالثقافة والوعي وله علاقة بالطلاقة اللغوية والقدرة على الرد، والاهم ان تعرفي قواعد واساليب التعامل مع الاخر لانه لا يجب ان تردي الاساءة باساءة وان الرد لا يعني الوقاحة والتطاول وان الرد يجب ان يكون بهدوء وحزم وانه يجب ان تفكري قبل ان تقولي، وانه يجب ان تستعملي النقد وليس الانتقاد وان عليك معرفة قاعدة التغافل والمدارة، هذه امور كثيرة لها علاقة بالمعرفة والثقافة كما قلت ثم نبدأ بممارستها، وبالتدريج اجبري نفسك على البقاء واقفة، ثم على عدم البكاء وهكذا تتحسنين واي تفاصيل اكثر لا تترددي بالتواصل معي واهلا بك صديقة, من مجهول عليكِ البحث عن مكنونات قوتك، فمثلاً ما هي المهارات التي تمتلكيها؟ ما هي المواهب التي بداخلك؟ ثم ابدئي باستفزاز هذه المهارات والقدرات، واعملي على تطويرها، واندمجي مع اشخاص من نفس الاهتمامات معك، مثلا لو كانت لديك مهارة الكتابة او الرسم، اشتركي في صفحات انترنت على مواقع التواصل بنفس الاهتمام، اعرضي أعمالك، اشتركي في نوادي، لانه الناس تنظر للشخص من أعماله وقيمته مش لشخصه فقط.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
-
لم أتنازل عن حقي في فضح المتحرش فعوضني ربي بأكثر مما أحلم به -
تعاملي مع أخت زوجي سبب لي مشاكل نفسية -
زوجي تغير إلى الأفضل بعد وفاة أمه ولا أعرف كيف أتعامل معه -
صمود أمي أمام المرض ألهمني لأصبح أقوى وأتأقلم مع الحياة -
لولا إصابتي بمرض السرطان لما تعرفت على زوجي وحققت النجاح -
دائمه البكاء ولا اؤمن بالذهاب للطبيب النفسي
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
