كيف أتخلص من السلبيه التي أعيش فيها؟

كيف اتخلص من السلبيه في شخصيتي؟؟ تربيت في بيئه شديده منذ صغري كل شئ ممنوع ,ممنوع الضحك ممنوع اللعب ممنوع الحركه ممنوع وممنوع ,,,ايضا تعرضت للاذى النفسي كثيرا في صغري من شتيمه من الناس وكثره الانتقاد والتهزئ وعدم المدح ابدا على اي شئ مميز افعله ,ايضا تربيت على الجديه في كل شئ واخذ كل شئ بجديه بشكل مفرط, تربيت على الخوف , عندما دخلت سن المراهقه قررت التغيير وبدأت بالقراءة وتطوير الذات تحسنت قليلا ثم ارتددت لما كنت عليه بالماضي , من سلبياتي اللتي اريد التخلص منها , الجديه في امور تافهه , الحساسيه المفرطه , كل محادثه تدور بيني وبين اي شخص تنقلب لجدال ونقاش حاد وجدي وهذا متعب لي جدا لا اعرف فجأءة بدون سابق انذار يصبح حديثي مع اي شخص بالعالم جدي, سهولة كسر قلبي وجعلي حزينه لايام وربما اسابيع وربما لفتره, سهوله التأثير علي , ضعف الشخصيه , السذاجه والغفلة, (اريد فقط ان اعيش ببساطه واستمتع بما لدي بمرح وبهجة دون تكلف دون شئم دون اي شئ جدي ليس له داعي) ومع الاسف كل عائلتي مثلي وانا اريد التغيير فعلا اريد ان اكون شخصا جديدا افضل , استفيد من مميزاتي واحسن سلبياتي اللتي تؤثر علي وتحزنني.