إذا قالت لي أمي كلمة أرد عليها بعشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائي قراء حلوها انا فتاة عمري 26 عاما اعاني من مشكلة قد تظهر للبعض بسيطة لكنها بالنسبة لي كبيرة جدا وهي أنني شخص مزاجي جدا يتغير مزاجي من جيدة إلى عصبية بلمح البصر وبمجرد سماعي لكلمة واحدة لا تعجبني تنتابني حالة من الهستيريا ولا أستطيع التحكم بغضبي مطلقا مهما حاولت باستماتة فاصرخ واشتم ولا اسكت إلى أن أهدأ وغالبا يحدث كل هذا مع بكاء شديد وأمضى بقية اليوم مكتئبة وما يؤلمني في الموضوع أنني اتعامل بطريقة سيئة جداً مع أمي إذا قالت لي كلمة ارد عليها بعشرة ولا احس بأي شيء تجاهها فلا يهمني أن كانت مريضة أو متعبة ابدا انا اتجنب التعامل معها قدر الإمكان لأن طريقتها في الكلام استفزازية جدا وانا لا اتحملها كما أنها لا ترى أي شيء إيجابي تركز فقط على السلبيات الشئ الذي جعلني لا أملك اي مشاعر لها ولا احس بالندم ابدا لأسلوبي معها الا بعد ان أهدأ تماما واتذكر أن الله أوصانا خيرا بالوالدين حينها اندم ندما شديدا ولكنني حقا لا أستطيع التحكم في نفسي أعلم أنني بحاجة للمساعدة ولكن في مدينتي لا يوجد دورات للتحكم في الغضب أو أشياء من هذا القبيل انا صدقا متعبة جدا ولم أعد احتمل نفسي افكر بالانتحار في كثير من الأحيان واتراجع خوفا من الله تعالى واستغفره اعتذر على الإطالة ولكني كنت بحاجة للبوح ولم أجد غيركم ينصت لآلامي اتمنى أن لا تجرحوني بتعليقاتكم فأنا اعاني بما فيه الكفاية وشكرا لكم على اجابتي☺️