أجد صعوبة في التحاور مع زملائي في الجامعة، فما الحل؟

تطوير الذات
أجد صعوبة في التحاور مع زملائي في الجامعة، فما الحل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طالب ف السنه الاولي في الجامعه ابلغ من العمر 20 سنه عندي شي حاطني في حيره شديده وهي انني لا اجيد التحاور مع الاصدقاء بالعاميه ( معرف اسولف مع شخص جديد بحيث اكون صداقه معاه ) وهذي المشكله معاي من مرحلة الثانويه وتارقني جدا جدا لانني الاحظ اللي معاي في الكلاس يسولفون مع بعض ويكونون صداقات ويبدون يطلعون مع بعض اما انا ماعندي اصدقاء ابدا لاني معرف اتواصل مع الناس اصلن يعني دايم جالس ف البيت والمشكله الثانيه ان وقت السواليف الكذب عندي يكون حاضر بشكل فضيع وعجزت اتخلص منه اما المشكله الثالثه والاخيره اني احس لما احد يكلمني احس اني احاول اركز معاه بس واقعيا ماني مركز واحس اني عجزان افهم السالفه وعندي شرود ذهني قوي وقت المحاضرات وعندي ما يسمى (قلة تركيز قويه او بالعاميه فهاوه ) اتمنى اي اخصائي يجاوبني لان عندي ارق بسبب المشاكل هذي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وانت واعي لمشاكلك مما يجعل الحل اسهل باذن الله تعالى، اولا عليك بالتحقق من ان الامر ليس عضوي يعني اريد التحقق من ان صحتك تمام وخاصة في المشكلة رقم 3 ، اريد منك ان تعمل تحاليل لبعض الهرمونات الفيتامينات مثل فيتامين ب 12 وهرمونات الغدة الدرقية، نسبة الزنك والحديد، يعني اذهب لطبيب باطني وقل له تريد ان تعمل فحوصات دم شاملة لتتاكد من سلامتك الصحية العامة، وان شعرت بحاجتك لادوية سيصفها لك الطبيب. الامر الثاني مشكلة الكذب هذه كارثة حياتية يجب ان تقطع لسانك عنها ولهذا يجب ان تكون صادقا مع نفسك وتعرف لماذا تكذب؟؟ ما الذي يستدعيك لتكذب، ما شعورك؟؟ اعتقد ان الكذب يساعدك على ان تظهر بصورة اجمل وتفخّم من نفسك وكانك تداري خجل اجتماعي تعاني منه وكان الكذب يعطيك ثقة اكبر بنفسك ويجعلك تبدو بمظهر لائق امام الناس، وهذه مشكلة نفسية ويجب ان تحرر نفسك بطريقين الاول ان ترضى بوضعك واهلك ومستواك وتكون طبيعي ولا تزيّف الحقائق لانها ستكتشف وستظهر كذاب امام الناس وتنعدم الثقة بك وانت شاب ويعني ستصبح رجل والمرء معقود من لسانه فلا تريد ان يقال عنك كاذب وتمتنع الناس من التعامل معك، والثاني ان ترفع مستوى ثقتك بنفسك وتعلم ان اعمالك واخلاقك هي ما تتكلم عنك وليس ما تحاول ان تظهر به لأن المظاهر كاذبة وخداعة، وبالنسبة للمشكلة الاولى وهي سبب للثانية والثالثة عليك ان تحسن مستواك الثقافي والمعرفي، فيبدو من رسالتك انك ضعيف اكاديميا ومستوى الثقافة عندك منخفض وهذا ما يجب ان نعمل عليه، اقرأ كل يوم عن اخر الاخبار وارفع حصيلتك اللغوية واعمل على تحسين وضعك الثقافي واعرفي الامور التي يحب ان يتحدث بها الشباب لتجد ما تتحدث به ولتعرف كيف تتابع حوارات الشباب، وكن مبتسما وايجابيا ولطيفا، وحاول ان تتقرب بلطف من الاصدقاء والزملاء، ولا تحشر نفسك بامور لا تخصك ولا تستغب احد وكن صاحب اخلاق وخدوم، وانشر المسك اينما حللت، واي تفاصيل اخرى لا تتردد بالتواصل معي، وفقك الله وطمني عنك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تبقَ صامتاً من دون كلام في لقائك مع النّاس، وإنّما شاركهم الحديث. ووجّه كلامك للآخر بعد أن تناديه باسمه ثمّ عبر عن رغبتك صراحةً ولكن تصرّف بشكلٍ سليم.. فهذه امور ستمنحك ثقة واستماع الاخرين
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    انا طبقت هذه الطريقة، ما فيه حل سحري وواحد لمشكلتك، هي شوية خطوات واجراءات: محتاجة تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغلي وقتك، تحدي نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممكن العيب مو منك بالناس الي حولك .. او بالنقاشات الي تصير وانتي ماتعرفينها .. لاتضغطين على نفسك كثير ووكلي امرك لله
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابدأ بالحوار مع نفسك بالبيت . وامام المرآة . وبعدها طبق هذا الامر على زملائك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تخجل من الناس ابداً من هم الناس ومن افضل منك دائماً فكر بأنك افضل من الجميع .
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تطلع وتبني علاقات جديدة وصداقات جديدة، وسجل في مكان اجتماعي او رياضي عشان تطلع من الاجواء اللي تعيشها
  • علم
    علم
    من مجهول
    اعلم أن الخجل ليس خطئًا وإنما هو سمة شخصية وأما مجرد الخجل في بداية التعرف على الآخرين فلا مشكلة فيه.وأحيانًا ما يكون الخجل نوع من التأني وعمق التفكير والحذر في بناء العلاقة مع الآخرين
  • علم
    علم
    من مجهول
    اعمل على تدريب تكوين الصَّداقات وتعلم فنّ المهارات الاجتماعية، وذلك بالأسلوبِ القصصي وليس التوجيه المباشر. وعليك الثَّناءُ على إنجازاته ولو كانت قليلة.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟