كيف أنظم وقتي مع أولادي والبيت

تطوير الذات
كيف أنظم وقتي مع أولادي والبيت

كيف أنظم وقتي مع أولادي والبيت فانا عندي مشكلة انتي ضعيفة جدا امام الاكل وكمان عندي الحرق ضعيف وانا لا اقدر علي التنظيف والترتيب كل يوم لاني لدي بنتين واحدة ٦سنوات والثانية ٦شهور ولا آخذ قدر كافي من النوم ليلا وانام بالنهار وبدرس وعايزة حل لمشكلتي

ازاي اوفق بين دراستي وزوجي وبيتي واولادي ارجوكم افيدني وعشان بنتي الكبيرة لا اقدر اكون نظيفة كل يوم ودة عاملي مشكلة مع زوجي ونفسي اكسب احترامة فذاي اخس واهتم ببتي واولادي وزوجي وشخصيتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده

    اهلا بك يا سيدتي بالنسبة لسؤالك كيف أنظم وقتي مع أولادي والبيت اعلمي اولا ان هناك الاف النساء في مثل حالك وربما اصعب وتفوقن ونجحن فما تطلبينه امر مستطاع وسهل ولكنه يحتاج الى نظام وارادة وهدوء واعلمي ايضا ان اليوم 24 ساعة يعني الوقت وافر ان رعفت كيف تستغلينه وتتعاملي معه بطريقة ذكية والاهم ان تكوني صاحبة ارادة وتقرري لماذا تريدين فعل هذا وتضعي الهدف اما عينيك وكلما اردت امرا تتذكريه وتقرأيه فتعودي بنشاط لما تريدين فعله

    اولا اعملي جدول بكل الاعمال التي تقومين بها كل يوم وبكل صدق مع نفسك وارصدي سلوكك على مدار اسبوع كامل وسجلي كل ما تفعلينه بالدقيقة حتى لو كان مكالمات هاتف او متابعة فيس بوك او اي امر مهما كان بسيط ثم اجمعي هذه الاوقات وحددي قيمتها من اصل 168 ساعة في الاسبوع واعرفي اين يذهب وقتك وحددي سارق الوقت نعم هناك لص يسحب وقتك ويفقد بوصلتك الاتجاه الصحيح ويسلب منك الارادة ويبقيك عاجزة هذا اللص علينا السيطرة عليه وخاصة ان كان محتال ومزيّف ويرتدي قبعة الاهمية وهو امر فارغ في الحقيقة ولا يضر ولا ينفع

    الخطوة الثانية بعد ان شكلت وعي في كيفية اضاعة وقتك سننتقل للمرحلة الثانية وهي تحديد المهام المطلوب منك انجازها اكتبيها كلها من اللعب من بناتك الى الغسيل والدراسة والزوج والتنظيف كل الاعمال ورجاء اكتبيها بالتفصيل ثم حددي اهمية كل واحدة منها بحيث تبدأين دوما بانجاز الاكثر اهمية فالاقل وهكذا تكون الاساسيات عندك كاملة ومع الوقت تزدادين مهارة في السيطرة على وقتك ويكون عندك دراسة اكثر للاستفادة من وقتك وتميزين بين المهم والطارئ وتتعلمين قول لا لاي امر مفاجئ لا يفيدك هذه بعض النصائح الهامة وبعد ان ترصديها تابعي معي برسالة جديدة تخبريني فيها عن النتائج لاعطيك المزيد من النصائح وفقك الله

    انظري ايضا : كيف أنظم وقتي بين العمل والبيت والأولاد

  • علم
    علم
    من مجهول
    مارسي الرياضة ، حتى ولو 20 دقيقة في اليوم ، بالتأكيد تستطيعين توفير 20 دقيقة لك في اليوم ، قومي بعدها بالإستحمام ، وإبدأي بيومك من جديد ، إجعلي الأمر روتين يومي لك بشكل دائم
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    إن التحجج بكثرة المهام ليست سوى حجة لتقنعي نفسك عن تقصيرك ، قومي بترتيب حياتك وفقاً لجدول وعلقية لديك في المطبخ أو ضعية على هاتفك الخاص، وتابعية حتى تقومي بحفظة ، وبهذا سيكون الأمر أسهل قليلاً بالنسبة لك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الأمر سيحتاج إلى مزيد من بذل المجهود ليس أكثر ، كل ما عليك فعله أن تحدد ساعة لكل فعل من الانشطة التي عليك أن تقومي بها ، وطالما بدأت في تحديد الوقت فسوف تنجزين الأمر بسهولة ، فقط عليك أن تقومي بترتيب أمورك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي أن تجعلي أمك تساعدك في بعض الاشياء مثل تربية الابناء للتفرغي لزوجك فهو له حق عليكي
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب أن تكوني منظمة في وقتك أكثر من ذلك لأنك في حاجة إلى وقت لزوجك وقبل كل شئ لنفسك فأنتي بحاجة لتخصيصي وقت لنفسك اسبوعيا على الاقل حتى تكوني نظيفة ومهتمية بنفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممارسة الرياضة شئ مهم جدا وسيجعلك تكوني نشيطة أكثر ويفقدك الكثير من الوزن في نفس الوقت، ولكن طريقة حياتك الغير منظمة هي ما تجعلك على هذا الحال
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا أختي نظمي وقتك واكتبي جدول يومي للمهمات اللى بدك تعمليها ، بهيك بتحددي الوقت وبتنجزي أسرع

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟