. الشعور الوحيد الذي اشعربه هو التوتر والغضب

تطوير الذات
. الشعور الوحيد الذي اشعربه هو التوتر والغضب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عمري 21سنة. اردت ان اطرح عليكم مشكلتي لتشاركوني بآرائكم ونصائحكم..مشكلي انا نفسي مافهمتها.. يعني من بعد توفق دراسي وعلاقة جيدة مع الناس الى عكس كل ذلك..كاتت لدي في الصغر ذاكرتي قوية ماشاء الله واتذكر كل الكلام بحذافره وكانت عندي موهبة الشعر ..اخدت الباكالوريا وقررت نعمل الجامعة لم أوفق فاخترت في العام الثاني الولوج الى التكوين المهني اخترت شعبة تدبير المقاولات والحمد لله تفوقت وفي العام الثاني تقدم لي شاب من طرف الوالدة يعني( اخته تعرف امي) قبلت وصرت لا اركز في الدراسه ومنشغله بامور الزفاف وما الى ذلك وبعد ذلك صارت مشاكل وفسخت الخطوبة بعد ذلك المهم حاول نكمل في دراستي ولم اوفق فرسبت الحمدلله لم افقد الامل ..تابعت الدراسه هذا العام لكن المشكل اني لا اركز بالمرة اقعد في الصف وكأنني (اطرش في الدفه) وكأنني ادري شي لم اسمع به من قبل وحتى شرح الاستاذ او اي احد اخر لا يدخل دماغي وحين اتحدث مع احد ما يحصل لي في لحضه وكأن حبل الافكار قد قطع فيتجمد دماغي مع لساني صرت اخجل من هذه المواقف اضافة ..احس اني لست مقبوله عند الناس وايضا قلبي صار جامدا فقدت مشاعر الخوف او الخجل او الحب تقريبا.. الشعور الوحيد الذي احس به هو التوتر والغضب...... هاذ عرفتم شيء عن حالتي رجاءا ساعدوني بتفسير او نصائح

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك مررت بتجارب فاشلة متتالية وفي كل واحدة وضعت جهد عقلي وتفكير ولم يرافقه الجهد الحقيقي المطلوب ففشلت الخطط وكما قلت دخلت الجامعة ولم توفقي، والامر لم تدرسي بطريقة صحيحة ولم تبذلي الجهد الكافي فتركتها، ذهبت للتكوين المهني ولا ضير في ذلك فكانت الامور جيدة، ثم خطبت وفسخت الخطوبة ثم عدت للدراسة وكل هذا في اقل من عامين، فدخلت في حالة اجهاد عقلي ولم تحصلي على فترة نقاهة وفرصة للتأمل ومعرفة ماذا حدث. وعندما عدت للكلية عدت بدون هدف ولا دافع ولا حافز، ولا زل عقلك يدور ومشغول في الماضي ففقدت السيطرة عليه لذا تشعرين وكانك فقدت التركيز. وساخبرك بامر الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث. وعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور. يجب ان تخرجي من ازمة التفكير التي علقت بها وتحددي هدفك ومستقبلك، ومن رايي ان تعملي بعض الفحوصات الطبية للتحقق من حالة عدم التركيز والتعب. وربي يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول

    سيدتي لقد كان لدي مشكلة في التركيز كثيراً أيام الدراسة وقد قمت بحل هذه المشكلة عن طريق تناول عدد من الفيتامينات الضرورية ، إذهبي الى الصيدلية واطلبي فيتامينات تساعد على التركي وسوف يصبح امر التركيز لديكم أسهل 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    انصحك بأن تذهبي لطبيب نفسي ، فأنت على شفا الإكتئاب ، بسبب ما مررتي به من قبل ، الطبيب النفسي سوف يساعدك

  • علم
    علم
    من مجهول

    أشعر أنك تحتاجين الى فترة ترفيه بعيدا عن كل الضغوط ، وكل التجارب السابقة ، خذي اجازة وسافري لمدة اسبوع غيري من أفكارك ، وطريقة تفكيرك ، صفي ذهنك قليلاً

  • علم
    علم
    من مجهول

    موضوع عدم فهمك شرح الأساتذة طبيعي بعد إنقطاعك عن الدراسة وصعوبة تلك الدراسة ، تحتاجين فقط للتركيز ، ركزي قليلاً، حتى لو كانت الدراسة ستأخذ منك وقت أطول  فلا مانع من ذلك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنت تحتاجين فقط لزيادة الثقة في نفسك ، ثقي في نفسك وسوف تتعاملين مع الناس بشكل طبيعي ، ومحب ، إنسي التجربة السابقة ، سواء الخطوبة التي قمتي بفسخها أو الفشل بعد العودة للدراسة إن ذلك هزك نفسيا ، ولكن هذا ليس آخر الدنيا 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟