نويت التغيير ولكن تنقصني الإرادة والعزيمة
سلام مشكلتي انني لا اسيطر على نفسي انا اتبع هواي ولا اتبع ماينفعني مثلا انا مدمنة انترنت وياريت لو كنت أعمل الاشياء المفيدة بل اقضيها سماع أغاني او مشاهدة فيديوهات تافهة لليتوبوز الذين يصورون حياتهم الشخصبة ماذا اشترين ماذا اكلن ووو والفيوهات التي يعملون المقالب فيها وانا اصلا اعرف بانها مقالب كاذبة يكذبون علينا اذا كانا المقالب في تلفزيون كاذبة مبالك بمقالب يوتوبوز وانزعج لما ارى الناس يضنون انها حقيقة فاكتب لهم واشتمهم بانهم اغبياء فيشتمونني وتستمر الحكاية في الشتم حياتي عبارة عن ضياع للوقت دون اي فائدة تذكر كم أنا تافهة ولكنني اكره نفسي لانني لا اريد ان اكون تافهة احتقر تافهين ولكنني اعمل مثلهم عندما ادخل للفيدوهات هذه اكتب تعليقات لناس ليشفونهم واشتمهم بانهم تافهون ويضيعون وقتهم واعطيهم دروس في الوقت بينما انا اعمل مثلهم ربما انا اريد ان اشتم نفسي فصرت اشتم الاخرين أنا متناقضة لابعد حد اعمل عكس مايضرني بالرغم اعرف جيدا ماينفعني الا انني اتعمد هل انا مريضة او مختلة عقليا ؟ ثانيا اعاني من ادمان السهر اظنه ملتصق بالادمان الاول لانني اسهر في الانترنت وادماني بالانترنت صار مرض أريد تقنيات لسيطرة على نفسي لكي لا اسمع للهوى انا لا اريد ان اكون تافهة انا اريد ان اكون منتحة أريد ان استغل وقتي في المفيد أريد ان اعمل فقط ماينفعني واتبع ميصلح لي أريد التغيير بشدة لانني اكره نفسي جدا المشكلة الكبيرة كلما اقول ساتغير لايحدث شيى سنوات وسنوات لم اتغير رغم انني اقول مل يوم ساتغير لماذا انا هكذا هل هذا غباء ام تفاهة ام بلادة ام اختلال عقلي ؟ماهو ...تنقصني العزيمة والارادة ميف اكتسبهم ارجوكم انا اريد الانتحار اذ لم اتغير وذنبي على رقبتكم.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ولأوضح لك امرا أن كل نفس بما كسبت رهينة، ولا تزر وازرة وزر اخرى، يعني ذنبك على رقبتك انت لوحدك وهذه قاعدة شرعية رغم انني سابذل كل وسعي لمساعدتك ولكن يجب ان تساعدي انت نفسك أولا، وساخبرك بامر ومن خبرتي الطويلة في هذه الحياة ان البتر او القطع احيانا هو افضل الحلول، يعني ان تقطعي الانترنت عنك او تتركي هاتفك وتستبدليه باخر فقط للمكالمات وهذه خطوة جريئة قوية ترغمي فيها نفسك على ترك الانترنت. وبعدها نبدأ بخطة العمل الفعلية والحقيقية، فهل انت قادرة على هذا؟؟ هل الانترنت واي فاي في البيت ام على هاتفك فقط، استفسري عن الأمر واعرفيه وعودي لي بالجواب، ان كان نعم يمكنك، سنتابع للتفوق، وبانتظارك وربي يوفقك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 04-03-2019
- الدكتورة سناء مصطفى عبده من أفضل الطرق الآن أن تبدأ بالتطبيق، حدّد أمر ما وليكن بسيط في أول الأمر وتريد تحقيقه، ضع لنفسك مخطط للوصول إليه، عزّز الذات الايجابية عندك لرفع قدرتك على التحمّل، ومواجهة اي صعوبات، وعند بلوغ الهدف احتفل وكافأ نفسك ثم حدد أمر آخر وهكذا يعمل المرء على تطوير ذاته واكتساب ارادة لتحقيق ما يريد.تذكّر اهمية الالتزام وتحمل المسؤولية في كل أمر تقوم به، حيث يرفعان مستوى الارادة في الفرد.ويمكنك مقارنة نفسك بايجابية مع أشخاص تطمح للتحلي بصفاتهم أو الوصول الى تحقيق ما قاموا بتحقيقه.
الدكتورة سناء مصطفى عبده ويمكن أن يساعد الحديث الإيجابي للذات بتقوية الإرادة مثل تكرار كلمات إيجابية، سأنجح، إن شاء الله سأحقق ما اريد، أنا قادر، انا بطل، انا مسؤول، لن استسلم، ساصل ... الخ من هذه الكلمات التي ستصدقها النفس وتبدأ بتطبيقها على ارض الواقع ولن ترضى أقل منها.الدكتورة سناء مصطفى عبده الإرادة ليست أمنية نتمناها وفقط، الإرادة تحتاج من الفرد العمل والمثابرة والتطور لتصبح عادة، والإرادة هي الدافع النابع من ذات المرء لتحقيق أمر ما أو الوصول إلى هدف ما، وهي القوة المحفزة للإنسان على الاستمرار والمتابعة في القضية التي يعمل عليها مهما كان نوعها، وعدم التخلي عن تحقيق ما تريد الوصول اليه صغر الهدف أم كبُر، وهي مسؤولية يحاسب المرء نفسه عليها، وتحتاج إلى بذل جهد وصبر وتحمّل وعدم اليأس ومواجهة الصعاب، وعند تحقيق الأمر ستنسى كل هذا وتعيش نشوة الفرح.يُساهم إجراء التغييرات على الروتين اليومي في زيادة قوّة الإرادة، حيث تؤثّر التعديلات مهما كانت بسيطة في تعزيز مستوى التحكّم بالنفس، وتزيد من التصميم والعزيمة لدى الفرد، حتّى لو كانت المهمّة صغيرة تصل في مستواها إلى تغيير طريقة تنظيف الأسنان، وذلك من منطلق أنّ النجاح في الالتزام بتغيير صغير يُشكّل خطوة أولى في تنفيذ التغييرات الأكبر
سأبدء من الاخير لولا الارادة لما كتبت في هذه الصفحة مشكلتك. ماتطلبة انت تمتلك ثلثه اولا وضع الهدف وضع اليه لتحقيق الهدف وضع مدة لتحقيق الهدف وضع خطة ب بديلة مثلا تريد ان تترك التدخين هدفك تركة الاليه وضع مدة ، اي خلال فترة معينة تكون قد اوقفت التدخين نهائيا. هناك من تتعثر خطته بسبب محيطة المدخن فعليه عمل السابق +الابتعاد عن محيط المدخنين لا تجعل نفسك ضعيف فتضعف بل اجعل لنفسك قوة وفكها من قيد عدم الاستطاعة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين