خجلي يمنعني من فعل أي شيء
السلام عليكم انا خجولة جداً و انطوائية و هشة و ضعيفة دائما تواجهني صعوبات في التواصل مع أقاربي وأصدقائي و الضيوف ، وكذلك لا أستطيع ان اتخذ قرارات دائما اطلب المساعدة من اختي ، لدي مشاكل في شخصيتي اريد ان أغيرها الي الأفضل اريد تطوير نفسي لانني أصبحت منعزله جداً اريد منكم المساعدة كيف أغيّر من نفسي و اعزز ثقتي بنفسي ارجوووووووووو المساعدة اريد أخصائية نفسية أتواصل معها ؟ وشكراً
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وربي يهدي بالك حللت اهلا ووطأت سهلا، وصدقيني طالما انك عرفت اين المشكلة فقد قطعت شوطا في الطريق وبما انك تريدين حلها والتخلص منها فانت اجتزت اكثر من ثلثي الطريق ويعني عندك ارادك وهمية وسنبدأ التغيير معا، واريدك ان تعلمي أولا: انت لست وحدك في قضية الخجل هذه، والخجل صفة سلبية وليست حميدة فالحياء هو الفضيلة والخجل رذيلة معوقة ومانعة وقابضة للقدرات. يعني عندما تدركين أنك لست الوحيدة على الأقل تشعري وأن الأمر نوع من انواع القلق وهي تصيب عدد كبير من الافراد.ثانيًا: اعلمي انه سلوك وليس جينات وراثية بل مكتسب مما يعني أنه قابل للتغيير، وهذه نقطة هامة وحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكونين في الطريق الصحيح. ثالثًا: عملية التغيير ستصبح اسهل بكثير مع الايمان بإمكانية التغيير، يجب ان تنفضي كل الافكار السلبية وتعرفي ان الله يحب المؤمن القوي، خذي نفسا عميقا وتيقني بان لا احد يموت من الرد او التعبير عن ذاته واريدك ان تتدربي على الوقوف وانت رافعة راسك وشدي كتفيك واشعري بالراحة والثقة بالنفس وتكلمي بهدوء وانظري في عين محدثك وتكلمي بأدب واستعيني بمفاتيح القلوب وهي الابتسامة وستكون الامور بخير. الآن اريدك ان تقومي بكتابة كل الصفات التي بك وتتميزين بها ولا شك عندك الكثير منها واظهريها ودعي الناس تراها وتحدثي عنها لتشعري ان لك مميزات ايجابية، الامر الثاني اريدك ان تحددي تلك النقاط التي سنعمل على تغييرها ورتبيها من الاكثر حاجة والتي ان قمت بالتخلص منها وتغييرها ستشعرين بتحسن كبير وتابعي معي في رسالة تالية بنفس العنوان وسنصل انت وانا ونصائح الجميع الى بر الأمان، المهم ان لا تخافي وبدون رجاء انا هنا معك ولأجلك وساساعدك ان شاء الله وبانتظارك.
يجب على المرء أن يضبط بوصلته نحو قيمه ومبادئه التي فطره الله عليها، وذلك حتى لا يختلط عليه طريق التغيير فتصبح مسيرته عكسية ونماؤه سلبياً، والتغيير المنطلق من بحر القيم يحقق إنجازاتٍ مُجزية، ومكتسبات قيمة، فالقيم هي نقطة الارتكاز التي تنطلق منها كل عمليات التغيير والتطوير، وهي صمامُ الأمان الذي يحفظ على الإنسانِ توجهه ويرسم له خريطته وطريقه
يجب على المرء أن يضبط بوصلته نحو قيمه ومبادئه التي فطره الله عليها، وذلك حتى لا يختلط عليه طريق التغيير فتصبح مسيرته عكسية ونماؤه سلبياً، والتغيير المنطلق من بحر القيم يحقق إنجازاتٍ مُجزية، ومكتسبات قيمة، فالقيم هي نقطة الارتكاز التي تنطلق منها كل عمليات التغيير والتطوير، وهي صمامُ الأمان الذي يحفظ على الإنسانِ توجهه ويرسم له خريطته وطريقه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات