كيف انسى الماضي المؤلم وأغير نظرة الناس عني؟

اهلا بك يا ابنتي ولا تجلدي ذاتك، وكلنا لنا مواقف ونحن صغار والجميع تقريبا مر بمرحلة طيش وحركات بين الصديقات وكبرنا وتغيرنا، ولا اعتقد انهن يتذكرن القصة في كل موقف وكل لقاء، ربما بين الحين والاخر يتذكرن موقف، وان حصل هذا لا قتلقي فهو امر طبيعي وبعد ان تضحكي قولي لهن كم تغيرت الان وكم اصبحت اكثر ركازة، وان كانت واحدة معينة من تعيد هذه الامور تحدثي بينك وبينها واخبريها اك لا تحبين تذكر مثل هذه المواقف وتقولين لها رجاء لا تتكلمي فيها ان اردت ان نبقى صديقات فهي تحرجني وتزعجني وبكل بساطة وبدون قلق ولا توتر، انت لن تجلدي ذاتك الان على امر حصل في الماضي وتغيرت عنه، وانت لا تتذكريه وان خطر لك استغفري ربك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم فهي وسوسة في عقلك الباطني لانك تفكرين بالأمر اوقفي التفكير وستنسينه، ولا تقلقي وربي يوفقك

كيف أنسى الماضي وأمارس حياتي بشكل طبيعي؟

فن النسيان والتحرر من الذكريات المؤلمة

التخلص من الماضي في علم النفس وكيفية نسيان الذكريات السيئة

نسيان الماضي المؤلم وتغيير نظرة الناس عنك مرتبطة بإثبات هذا مع الوقت، فلتتخيلي مثلا معي شخص كان في الماضي كذاباً، وقرر ان يتوقف عن هذا ، فهل سوف يصدقه الناس فوراً، لا ، الماضي لا ينتهي بهذه السهولة ، سوف يكون هناك وقت حتى يعتاد الناس على الصفة الجديدة كما اعتادوا على الصفة القديمة ، والحل هو الصبر والجلد، وإياك ان تتركي هذا ليردك الى الماضي الأليم يا عزيزتي، وما كنت تفعلينه ، لا تفكري فيما يرونه عنك ،ولكن دائماً فكري في ما تفعلينه في الحقيقة وصورتك الداخلية امام نفسك فأنت الأهم هنا

اعلمي ان نسيان الماضي المؤلم  يعتمد عليك فما عليك الا ان لا تفكري في الماضي وابدئي حياة جديدة وكانك مولودة اليوم وكملي حياتك بكل حب وتفاؤل  فعليك ان تكوني اكثر ايجابية في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك , تحدثي بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك،مع الوقت باذن الله سيتتغلبي على هذه المشلكة التي تؤرقك 

كيف انسى الماضي المؤلم وأغير نظرة الناس عني ؟ ان هذا السؤال يساله كل الناس لانفسهم فكل شخص في العالم عندما يرى نفسه في السابق يشعر بالخجل ويتمني انه لم يكن موجودا من الاساس لكن الحقيقه ان هذه هي الحياه فانتي تتغيري ويجب ان تشعري بالفخر لانك قد تغيرتي بهذا الشكل الملحوظ فلا يجب ان تضغطي نفسك بلا اي داع فعليكي ان تكوني اكثر قوه اون تنتهي من الامر دون اي قلق ودون اي خجل فالماضي قد مضى وانتهى ولا معنى للخوف منه ابدا 

سؤالك كيف انسى الماضي المؤلم وأغير نظرة الناس عني ، اجابته تكمن في داخلك فانتي من يمكنك ان تنهي الامر فطالما انتي تشعري بالضيق من الامر فلن تتمكني من ان تسامحي نفسك ابدا لكن يجب ان تعرفي ان ما كنتي تفعليه من ومواقف هو فتره وانتهت ولا يوجد عيب فيها الان فالانسان بنفسه الان وليس بما فعله في الماضي ابدا فما حدث قد حدث وانتهى فلا يجب ان تشعري بالاحراج من الامر ابدا بل تعايشي معه واضحكي عليه لانه امر تافه ولا قيمه له ابدا 

لا يجب ان تهتمي من الاساس لآراء الآخرين بك ، فهذا هو قمة النضوج ، الرزانة أمر صعب وليس بتلك السهولة التي تتوقعينها

اسعي باستمرار للتركيز على ايجابيات شخصيتك والحفاظ عليها والتخلص من السلبيات باستمرار

ابتعدي عن كل ما كنت تفعلينه ، فلا يجب ان يهمك ما يقوله الناس وما يفعلونه ولكن فكري فقط في نفسك

ابقي مصرة على شخصيتك الجيدة ولا تملي منهم ولا تهتمي لاي احد وابقي مصرة على ذلك

قطعي علاقتك بمن هم قديم وتبدأي حياة جديدة مع ناس جديدة وبشخصية جديدة 

اذا كنتي إنسانة رزينة بحق لن تلتفتي الى ما يقولونه ولن يشكل هذا داخل نفسك اي مشكلة ، لا يجب ان تهتمي من الاساس لآراء الآخرين بك ، فهذا هو قمة النضوج ، الرزانة أمر صعب وليس بتلك السهولة التي تتوقعينها

سوف يعتادون كما يعتادون على كل شيء ، فقط عليك أن تستمري فقط في هذا ، وسوف يصبح أمامهم هذا امراً واقعاً من أجل أن ينفذونه 

وماذا يهمك في أصدقائك أنت شخص أصبحت رزيناً و ابتعدي عن كل ما كنت تفعلينه ، فلا يجب ان يهمك ما يقوله الناس وما يفعلونه ولكن فكري فقط في نفسك، وأن تستمري على هذا المنوال في ذلك الأمر 

هذه الشخصية الجديدة سوف يعتادون عليها مثلما اعتادوا على شخصيتك القديمة ولكنك فقط تحتاجين الى بعض الوقت لكي تثبتي هذه الشخصية الجديدة 

لا تندمي على ما حدث في الماضي وضعي تلك الذكريات السيئة خلفك حتى تتمكني من تجاوزها وأن تعيشي حياة طبيعية ولا تشغلي بالك بما يقول المحيطين بك حول شخصيتك واهتمي بتطويرها من أجلك أنت

لا توقفي حياتك على ما حدث في الماضي بل اجعليه دافعا لك تغيري حياتك وتستمري على هذه الشخصية الجديدة، ومع الوقت سيعتاد المحيطين بك على هذه الطباع وهذه التصرفات

ركزي على شخصيتك الجديدة وكيفية تطويرها وتعاملي مع الاخرين بتلك الشخصية مع الوقت والتعامل سيعتادوا على هذه الشخصية وينسوا الشخصية القديمة وسلبياتها

لا تركزي على ما يقوله الاخرين وركزي على شخصيتك التي وصلتي لها الآن، ولا تتوقفي عند ذلك بل اسعي باستمرار للتركيز على ايجابيات شخصيتك والحفاظ عليها والتخلص من السلبيات باستمرار

تصرفاتك وتعاملك هو ما سيجعل من حولك يغيرون وجهة نظرهم ورأيهم عنك، ولا تجعلي مواقف الماضي تحزنك فما مضى انتهى اهتمي بالحاضر والمستقبل 

عزيزتي مرة على مرة سوف يتعودوا عليكي ولكن ابقي مصرة على شخصيتك الجيدة ولا تملي منهم ولا تهتمي لاي احد وابقي مصرة على ذلك