أتمتع بذكاء وحكمة لكن شخصيتي شكاكة ومهزوزة

من يعيش في اجواء مليئة بالشك والتوجس يعاني من الوسواس في أي شيء كان ، وانت عشت هذه الأجواء مع أمك وتلك هي المشكلة يا اختي العزيزة ، فحاولي ان تفهمي تلك النقطة ، الموضوع نفسي بالمقام الاول فكلما ابتعدي عن تلك الاجواء سوف يعود التوازن الداخلي مرةاخرى 

أنت الآن زوجة و ستكونين أم عما قريب ,, لا تجعلي أطفالك يعيشون بنفس الظروف التي عشتها ,, و لا تظلميهم كما ظلمتي 

كوني لهم الأم الحانية التي تملىء حياتهم بالود و السكينة ,, و لا تخسري حياتك بسبب أفكار تستطيعين التغلب عليها بذكاءك و حكمتك ,, وجهي كل طاقتك لنفسك يا عزيزتي و ابني نفسك من جديد .. 

لا تخسري زوجك و مستقبلك بسبب الظنون و الشكوك ,, 

استعيني بالله و انشغلي بدراستك و بناء مستقبلك و عودي لزوجك و لا تظلميه و كوني إلى جانبه طوال الوقت ليستطع مساعدتك ,, املئي حياتك بالحب ,, أحبي نفسك و ارضي بما قسم الله لك و أحبي زوجك و ادعي لأمك بالمغفرة و لا ترثي ما كانت تفعل حتى لا تدمري حياتك..

أحسني الظن بالناس فأنت لا تعلمين خفايا الصدور و لو كل واحد فينا اطلع عما في قلوب الآخرين لتمنى لهم الخير ,, 

عالجي نفسك بنفسك حقاً و التزمي بصلاتك و عبادتك و ادعي الله بالتوفيق و السداد و عودي لدراستك فهي مستقبلك و ما سيشغلك عن هذه الأفكار فحرام أن تضيعي ذكاءك و حكمتك و لا تستخدميها لأجل نفسك التي هي بأمس الحاجة لها ..

هناك مقوله تقول ان نصف العلاج يكمن في معرفه انك مريض من الاساس واعترافك بهذا ومعرفه مرضك وانتي تعرفي انكي مريضه وتعرفي مرضك فان كانت لديكي الرغبه الحقيقيه في حل الامر والتوقف عن الغيره فان هذا باستطاعتك يا عزيزتي 

يا عزيزتي عليكي ان تعرفي ان الشك سببه هو عدم الثقه في النفس وليس الخيانه فمعظم الشكاكين يكون من معهم اشخاص لا يخونوا فلتعلمي ان الشخص الخائن كلما كنتي انتي شكاكه اكثر فهو سياخذ حذره اكثر وبالتالي لن تكتشفيه فلا يوجد شخص شكاك معه شخص خائن لانهم يتجنبوا هذا لكن يكشفون من الزوجات العاديات لانهم يفقدوا حذرهم فقط

لا تجعلي نظرة المجتمع تتحكم بك و بحياتك .. استشيري طبيب نفسي ربما مشكلتك بسيطة و لا تحتاج لعلاج ربما بعض الجلسات التي تنتهي بانقضاء مشكلتك .. 

و اطلبي من زوجك أن يكون الى جانبك و افصحي له عن مشكلتك ,, فبعد غياب أمك أنت بحاجة إلى من يقف معك و يساعدك للتخلص من هذه المشكلة

عليكي يا اختي ان تعرفي ان الشك ليس فعل موروث انتي من اخترتي ان تكوني هكذا فلا تلقي باللوم على احد غيرك وتحملي نتيجه افعالك هذا اولا وثانيا ان الامر بين يديكي فانتي من تتحكمي بالامر فلا يجب عليكي ان تشكي به ان لم تري منه من يدعوكي لفعل هذا

لماذا لا تحدثي زوجك بما يحصل لك ,, ربما يستطيع أن يساعدك و في حالتك أنت حقاً بحاجة لأحد أن يساعدك و يقوي من عزيمتك و يعيد لك الثقة بنفسك .. و لا تسمحي لأي شيء مهما كان أن يثنيك عن دراستك فهي مستقبلك و أمانك في الحياة .. ادرسي و اختلطي بالناس و تعرفي على الكثير ربما تجدين الحل في يوم من الأيام من شخص أو تجربة أو موقف 

نعم ساعدي نفسك بنفسك ,, و كلما هم الشك أن يراودك انشغلي عنه بشيء تحبيه و يسعدك ,, كوني واثقة من نفسك و رددي دائماً في داخلك أنك قوية و لست بحاجة لمساعدة أحد ,, و كرري مميزات شخصيتك و هي الذكاء و الحكمة و تخيلي أن مشاكلك يعاني منها أشخاص آخرون و حاولي حلها ..

هذا نوع من انواع الوساوس والوسواس لا يحتاج الى طبيب لكي يعالجه ، لأنه لايوجد علاج مباشر للوسواس واغلب الادوية تكون في الاساس ادوية للإكتئاب وهي مضادات الاكتئاب، والحل هو أن تقومي بالتفكير في الموضوع وتأخذي خطوة للأمام مع نفسك ، بمعنى ان تقاومي افكارك واوهامك الداخلية برأسك ، بإختصار اعلني الحرب على نفسك 

ان قولك بأن ما يمنعك عن الذهاب الى الطبيب نفسي هو المجتمع ، والله لو كنت مكانك وكنت احتاج لدواء لحالتي لذهبت دون حتى أن أفكر فيما سيقول الناس ، فليذهب تفكير الناس الى حيث يريدون هذا علم يا حبيبتي ، ونحن نحتاج الطب من أجل التداوي وهذا ليس فيه أي عيب 

الثقة في النفس امر كبير وهام ، واعتقد ان اغلب المشاكل النفسية منبعها هو عدم الثقة في النفس ، وقد يأخذ الناس برأيك في العديد من الأشياء ولكنك انت لا تثقين في نفسك وهذا قد يحدث، والحل هو أن تطوري من نفسك فأنت لا تحبين نفسك بهذا الوضع والحل لكي تحبيها ان تطوريها لتصلي بها الى مستوى افضل ، وتكوني نسخة اخرى منك 

الشك ليس وراثة يا اختي العزيزة ، فلا تعتبي على والدتك ، لأنه ليس لها ذنب ، ربما قد تعلمت الشك كسلوك ولكنه لم ينتقل جينيًا والبشرى انه في حالة انتقاله بالتعلم فيمكن ايضا التخلص منه عن طريق تعليم نفسك الثقة في الآخرين 

اظن ان حالتك تحتاج الى طبيب نفسي يا حبيبتي ، لا تفكري في المجتمع الآن بل فكري في صحتك أنت ، المجتمع سوف يتحدث وينتقد اي ما كانت الأحوال ، ولذلك لا تنظري ابدا للقيل والقال لأن مرضك معروف يا عزيزتي وله حلول طبية بسيطة ان شاء الله