أمي تحل مشاكل الجيران وترفض أن تسمع ابنتها! (4)
هذا السؤال تابع لمشكلة امي تحل مشاكل الجيران وترفض ان تسمع ابنتها. بداية السلام عليكم واسعد الله اوقاتك بالخير دكتورة واوقات الجميع. اعطيت نفسي فرصة اسبوع تقريبا وعدت لاتابع معك فأتمنى منك اذانا صاغية. بالنسبة للوضع النفسي فأنا حاليا أتآرجح بين القمة والقاع ففجأة سعيدة جدا وفجأة أبكي بشدة. لازلت شديدة الخجل وأحيانا أكابر على نفسي وأحاوال الانخراط مع الناس زأحيانا اتحسس من كل كلمة او حركة منهم. في الفترة الاخيرة اي هذا الاسبوع سمعت كما هائلا من التجريحات بخصوص الزواج وان عمري كبير وانني لو تزوجت سيكون ارمل او كبير في العمر او او .... وبصراحة حاولت كثير ا ان اكون ايجابية واطنش الكلام ولكنني فشلت مرات ونجحت مرات قليلة. للامانة لم يتقدم لي احد في الفترة الاخيرة ولو تقدم فكالعادة سأواصل البكاء حتى يبتعد ثم أخرج للمجتمع لتنهال علي النصائح والارشادات وأنهم يريدون مصلحتي وانه لا بد لي من الزواج. مللت من هذا الموضوع وصدقا اتمنى لو اعيش بسلام بعيدا عن اي موضوع من الممكن ان يثير اعصابي ، بالنسبة لافكار الانتحار لا زالت تراودني لكن بصورة اقل لكن لا زالت موجودة . اعتذر عن كمية السلبية الموجودة في رسالتي لكن هذه هي مشاعري التي على السطح. شكرا لحسن الاستماع واتمنى منك المساعدة جزاكي الله كل خير واحسن اليك واعانك لما فيه سعادتك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ويسعدني دوما تواصلك وانا سعيدة انك تخبريني التطورات حتى نجد حلا لها وبالطبع الصدق هو الاساس لاني ساعتمد على الله وعلى ما ستقولين لي لاتابع معك، افرحني انك بدأت بعيش لحظات واوقات فرح وسعادة وهذا امر هام جدا مما يعني انك تعرفين السعادة ومعناها وتستمتعين بها، وهناك اوقات اخرى فيها بكاء، الان يجب ان نفكر قليلا في وقت البكاء: فكري واسالي نفسك وانت في حالة البكاء الشديدة " وماذا بعد" وماذا استفدت من البكاء ما النتيجة التي احصل عليها، اين الحل الذي خرجت به؟؟ ستجدين ان البكاء في مثل حالتك ولا اتكلم عن حالة البكاء التي تعترينا اول مرة عند سماع خبر محزن، انا اتكلم عن الحالة التي تمرين بها البكاء ليس حل ولا منقذ ولا مريح بالعكس هو يسحبك للسلبية ويعمل مثل المرساة ليبقيك في حالة الدمار ولا يعطيك اي اقتراح او منفذ او امل لغد أفضل. لهذا يا ابنتي اريدك ان تبدأي بمراقبة ذاتك واجراء حوار معها في حالة البكاء لتعرفي السبب وما الذي دفعك اليه، وتستغفري ربك وتغسلي وجهك وتأخذي نفسا عميقا وتهدأي وتقرري ان تبحثي عن حل . النقطة الثانية موضوع الزواج ستسمعين الكثير الكثير من الناس وللاسف بعضها الغالب غير مؤمن ولا يعرفون ان الزواج قسمة ونصيب وانه ليس شطارة، ويا ابنتي لا يمكن ان نضيّع حياتنا ونهدر قوتنا واعصابنا وندمر نفسيتنا لأمر بيد الله وقدر ومكتوب، ولهذا قولي لهم ان تقدم لي من يناسبني وارتحت له ساوافق واتزوج به. ولهذا اريدك ان تفتح قلبك وعقلك على الفُرص التي تأتيك والاهم تمسحي الدموع لانها تعمل غشاوة فلا ترين الطريق امامك، وقابلي كل عريس يتقدم واجلسي معه واعملي له اختبار فان شعرت بالراحة فاهلا وسهلا وان لم تشعري بالسلامة ربي يوفقه، واكرر لك الناس تتقول الاقاويل على الفاضي والمليان، وارضاء الناس غاية لا تدرك، دعيهم، صمي اذنيك وارفعي راسك وافردي كتفيك وتألقي وازهي بجمالك وشبابك وقولي سابقى حرة الى ان ياتي من يسعدني برباط الزوجية، حاولي هذا الاسبوع ان تغيري من منظورك لتميلي نحو الايجابية والفرح، والوقت صيف والبسي الوان زاهية ونامي وكلي فواكه والبطيخ الان يعطيك حلاوة ولذيذ وقليل السعرات، ورطبي جسدك واشربي الكثير من الماء واستمتعي بالشمس فهي تمد بالطاقة الايجابية وبانتظارك غاليتي في رسالة قادمة تطمأنيني عنك،
الطاقة والافكار التي تخيم على تفكيرك هي السبب فيما نت عليه الان عليك أن تتعملي على تطوير نفسك والاهتمام بثقافتك ومعارفك.. مع الوقت ستزداد ثقتك بنفسك ويقل شعورك بالحساسية وانتظار رأي الآخرين فيك وحاولي ان تخرجي من الوحدة والعزلة وانفتحي وان شالله ربنا بوفقك في حياتك لما يحبه ويرضاه
انتي قادره على اخراج نفسك من هذه الحالة الصعبة التي تمري بها الان وهي انك تحاولي التفكير بالأشياء الجيدة الموجودة في شخصيتك، واهتمي بها، ولا تركزي على السلبيات فجميعنا لدينا سلبيات. اعملي على تطوير هذه الجوانب الايجابية، ولا تلقي بالاً لما يقوله الناس عنك. الأهم هو كيف ترين أنتِ نفسك.
انت قادره على ان تخرجي نفسك من هذه العزلة التي وضعتي نفسك فيها واعلمي ان الاشخاص الذين يقللون من احترامك لا يجب عليك اصلاً ان تهتمي برأيهم بك لا الآن ولا في المستقبل. الأهم أن تعملي على تطوير شخصيتك. حاولي ايجاد اهتمامات خاصة بك تميّزك عن الاخرين، هواية مثلاً.. سيزيد ذلك من ثقتك بنفسك كونك متمكنة من شيء معين لا يعرف الآخرون.
لو أيقنتي ووثقتي تماما أن كل شيء مقدر أزلا ومكتوب مقداره وزمنه وحالته بقدر الله جل شأنه لا ستراحتي نفسك واطمأنت وأرحتي الآخرين من حولك . اخلقي لنفسك اهتمامات مفيدة عديدة ومارسي هواياتك وابذلي طاقاتك فيما ينفع دنياك وأخرتك الي أن يقضي الله لك شيئا مقدورا وخيرا ان شاء الله
عليك ان تعلمي بانك انت السبب في وصولك الى هذه المرحلة النفسية الصعبة عليك ان تعزز ثقتك بنفسك أكثر , تعلم مهارات التواصل مع الآخرين يفيدك كثيراً, اختلط بالناس أكثر وحاول تكوين صداقات جديدة , حتى تشاركهم نشاطاتهم وتستطيع الخروج من قالب القلق .. وانشالله بتغير حالك للافضل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين