ثقتي بنفسي ضعيفة جدا ومهزوزة

السلام عليكم انا بنت عمري 18..مو عارفه كيف ابدا كلامي لكن موضوعي هو عباره عن شغلتين مرتبطين بعض انا طول عمري عندي توتر وقلق مفرط ومن كل شي وكل شغله بكبرها حتى لو انها صغير وثقتي بالنفس مزعزه كتير لدرجه كبيره دايما بفكر اني الاشي او التحدي الي انا فيي ما رح اكون قدو وما بقدر انجزو واني فاشله وما مني فايده ما بعرف اتخذ قرار حتى على ابسط واتفه الامور يعني ما بعرف انقي لحالي الاكل الي بوكلو بتيجني حالات فجأه بنعزل فيها عن كل ناس وببطل احكي مع حد مع اني اجتماعيه عندي تعلق مفرط بالاشخاص ومستعده اضحي بكل شي عندي مقابل ما اخسرهم وهاد الاشي الي برتبط بمشكلتي التانيه بالفتره الاخيره تعرفت ع شب ع نت زي كل القصص التافه الي بنسمعها وتعلقت فيي ومن هاد الكلام بس تعلق غلط وصل بينا لحد الغلط والحرام وانا حاليا ضايعه من زمان بشعر بالضياع بس هلا هاد الشعور كتير زاد عن حدو مع العلم اني بنت ملتزمه ما بقطع فرض ولا الاقران والاذكار لكن هاد الشي واقف عتبه قدامي ومأثر ع كل شي بحياتي ووصلت معي اني كل ما ادايق بأذي حالي وصرت احس فتره اني مش عايشه وانو كل شي مجرد حلم واوهام وضعي بضل يزداد سوء مأثر ع دراستي وعلاقاتي بالناس حتى شهيتي ع الاكل مطربه كل الامور متشابكه بعض مش عارفه الاقي حالي ولا ارتب اموري عنجد انا كتتتير ضاااايعه واني اترك هل الشب حاولت كتير بضلني اتوب لربنا بس برجع بضعف وبغلط وانا هاد الذنب تئيل مش عارف احملو ولا متعوده اغلط بحياتي عم بحاول اتماشى مع الوضع وبضل اعمل حالي متفائله بس التشاؤوم راكبني من راسي لرجلي بكره حالي كره مش طبيعي وكتير احيان بكون نفسي اضلني أأذيها بحس حالي عدو الي مش عارفه اتقبلو بكرهوو كتييير