الخوف من مواجهة الآخرين يخيم على حياتي

يجب عليكي ان تزيدي ثقتك بنفسك فلا تتركي من حولك يؤثر عليكي فان زادت ثقتك بنفسك انعكس هذا على اسلوبك في التعامل وبالتالي اصبحتى اكثر قدره على حل المشكله التي تواجهك من خوفك من الاشخاص من حولك 

المشكله لديكي هي انكي تعطي للاشخاص اكبر من ما يستحقوا فيجب ان تعرفي انهم في النهايه مجرد بشر ولا يجب ان تقلقي منهم فهم لهم عيوبهم وخوفهم ورهبتهم ايضا فلا يجب ان تقلقي من هذا الامر ابدا ويجب ان تكوني قويه وتحاولي ان تنهي الامر 

حاول تزود ثقتك بنفسك وتخلي كلامك ممتع ، الكلام الممتع بيجي من التجارب الكتير والقراءات الكتير ، اقرأ كتب كتير ، المفروض تجدد من نفسك وافكارك وفي الحالة دي هيلاقوا كلامك شيق

حاول ان تجلس مع نفسك كل يوم وتتحدث بينك وبين نفسك امام المراية وكان  هناك ناس وتتحاور معهم ومرة على مرة ستكسر هذ الحاجز .

عزز ثقتك بنفسك من خلال الاشتراك بالدورات والحوارات والمناقشات ممكن تتغلب اولها وتكون مستمع ولكن بعد ذلك يمكنك بدء المناقشة والحوار وحينها تكسر حاجة الخجل .

تحدث مع من حولك وعبر عن رأيك ومشاعرك بحرية دون الاهتمام لنقدهم بل اهتم بطريقة كلامك ونوعية كلماتك.. وتواصلك البصري مع من تحدثيه لكي تكسر حاجز الذي تعاني منه لان تصرفاتك هذه قد تهدم حياتك

أنت انسان لديه مزايا وعيوب ولايوجد احد دون او اقل من الاخرين ولكن أنت  تعاني من الخجل الاجتماعي ولا تجيدي مهارة التواصل التي تحتاج الى الثقة بالنفس والتحارب والمواجهة،،، الحياة لا تخلو من عثرات او فشل وهو امر طبيعي ولكن لا يجب ان نجعله سبب للانكفاء والانعزال وانما الاستمرار بالمواجهة والدخول الى عالم الاخرين ولا تفكر انهم سينتقدوك فكل مشغول بعالمة وعليك ان تحب نفسك وتحترمها انت اولا حتى تطلب من الاخرين احترامك. ارفع راسك وقل انا انسان وكرمني الله

ربما تعرضتي لأساليب خاطئة في التربية فبعض انواع التربية قد تقلل الثقة بالنفس او تمنع تعلم المهارات الاجتماعية مما تسبب مثل هذه الحالة... اذا كنت جدية فعلا وتبغين تطوير نفسك فعليك دخول دورات تطوير الذات والافضل منها مراجعة الاختصاصي النفسي لمساعدتك في تعلم المهارات الاجتماعية التي لم تتعلمينها 

يا اخي العزيز عليك ان تتخلصي من كل الافكار التي تسيطر على تفكيرك  وعليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر والافضل ان تحاول الاختلاط مع من حولك لكي تستطيع التعامل مع غيرك 

هل هذا الأمر ظهر في شخصيتك فجأة أم أنك تعاني منه منذ الصغر وحالتك تسوء مع الوقت عليكي أن تراجعي طبيب نفسي لتتخلصي من هذه المشكلة فأنت فاقدة للثقة بنفسك و غير قادرة على فرض شخصيتك أمام الجميع ودخولك في عزلة يعني أنك تحتاجي الى مساعدة

لابد وأنك مصابة بمرض الرهاب الذي يمنعك من التواصلمع الآخرين ومواجهتم و التحدث بطلاقة وبكل ثقة عن رأيك أو عن أي شي يهمك ,, عليكي أن تتخلصي من هذا الاضكراب و تذهبي الى طبيب نفسي يشخص حالتك و يصف لك الدواء المناسب ..