كيف اتغير للافضل؟

ثق بنفسك وتوكل على الله

مادمت متخرج اي انه يجب ان تبحث عن عمل وان تبدا باي عمل حتى وان كان بسيط  بدايه لان العمل يساعدك على اكتساب خبرات حياتيه كبيره و يعوضك لمواقف كثيرا احيانا تكون سلبيه واحيانا تكون ايجابيه ولكن في النهايه تتعلم منها الكثير وتصبح اكثر تتحن وتحاول ان تثبت نفسك كل يوم انك تستطيع النجاح في اي عمل تقوم به انصحك ان من اول خطوات تغيير ك هو البحث عن عمل و وظيفه

ابدا من خلال رغبتك  وارادتك في التغير مادمت ترفض حالك و ما انت عليه الان تستغل رغبتك واصر على التغيير و حاول ان تخرج من خارج دائرتك الضيقه وانت بدا في التعامل مع اهلك اولا وتشعر بالاندماج بينهم وتجلس وتتحدث وتناقش  امورا عامه  وسياسيه ثم بعد ذلك هذه النقطه الاولى التي تشعرك بالثقه بالنفس و انك قادر على التواصل مع المجتمع

تحدّث إلى نفسك بإيجابيةٍ وتفاؤلٍ، وتجنّب أنْ تحتقر نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أنْ تقلل من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والنَّجاح

التركيز على المهارات والقدرات التي تمتلكها وعدم تجاهل أي إمكانية من إمكانياتك مهما كانت بسيطة، لأن كل شيء صغير يأتي عليه يوم ليكبر، كما أنك يمكنك أن تشعر بالفخر الشديد لكونك تمتلك مثل هذه الميزات البسيطة التي لا يمتلكها غيرك.

لا بد من اقناع النفس بأنها تمتلك هدفاً وغاية في الحياة، وأنها لا تعيش على الأرض بدون هدف. وهدفك هو النجاح فلابد من التركيز عليه والعمل على الدراسة أكثر حتى تنجح في دراستك، عليك الاقتناع بشكل كامل بأنك إنسان ذو ثقافة عالية، وأن لديك طموح عالي جداً وبإمكانك إخراج هذا الطموح، وحاول عمل تجانس ما بين عقلك وتصرفاتك، وقوم بمحورة أفكارك من خلال تصرفاتك

توقّف عن مقارنة نفسك بالآخرين كل شخص منا له شخصيته الفريدة والمميزة، وما علينا سوى تقبلها والسماح لها بالظهور؛ لذا عليكي ألّا تقارن نفسك بالآخرين والعمل على جعل حياتك ومهاراتك أفضل ما يكون، إذا أردت الشعور بالثقة بالنفس عليك أن تكون راضي عن نفسك وعن هندامك، احرص على أن تظهر بصورةٍ لائقةٍ دائماً كي تكسب الثقة بنفسك وشكلك.

أنا لم أرى كلمة ايجابية واحدة في المشكلة أنت تغرق نفسك بالسلبية و تضع الحق على المجتمع رغم أن الانسان هو من يصنع ذاته و قيمته بين الناس ,, لا تنظر الى نفسك من خلال الناس بل ارفع من منظروك لنفسك و أحبها حتى تستطيع أن تقدمها للغير وتأخذ منهم الاحترام و الاهتمام ,, اعمل أو أدرس واختلط بالغير و تأكد أنه لا يوجد انسان مكروه منت الجميع الا عديم الاخلاق.

يجب عليك ان تشارك في العمل التطوعي المجتمعي فما هم اهم النشاطات التي تساعد الانسان على الخروج من الوحده والعزله وتجعله دائما يشعر ب قيمه نفسه لانك تساعد المجتمع دون اي انتظار المكافاه بل ترسم  الابتسامه على وجه الكثير من الناس وايضا احاول ان تمارس الرياضه بشكل يومي انها سوف تساعدك على تخطي تلك العقبات

و كيف تثق في احد وانت لا تثق في نفسك انت من يفقد ثقته بنفسه يفقد الثقه في جميع عليك انت حاول ان تجدد سقطت نفسكم وتعلم انك بشر مع رب ان تخطئ وانت طيب وان بك مميزات وعيوب يجب ان يتعامل معها الناس وان يقتلوك كما انت وانت التعامل بطبيعتك ومن يريد ان يتقرب من كهف مرحبا به ومن لا يريد وهو يرحل من حياتك حاول دائما ان تكون منطقيا وايجابيا في تفكيرك وبتاعت ماما على التقليل من ذاتك والتقليل من شانك

انت تحتاج الى دعم نفسي كبير حتي تتغير للافضل يمكنك ان تذهب الى طبيب نفسي حتى تتحدث وضع خطه للعلاج تبدا باول خطواتها معه و تجد انسان يفهمك ويتحدث معك ابلاغ وايضا انت ايضا تشعره بالمساعده والدعم وان كنت لا تريد ان تذهب الى طبيب نفسي يمكنك ان تبحث عن مدرب للتنميه البشريه فان هذا العلم منتشر في تلك الايام في العصر الحديث وهناك مدربين كثيرين للتنميه البشريه وهو يستطيع ان ايضا يتحدث معك ما يساعدك على تطوير شخصيتك

قبل أن تحكم على نفسك م نظرة الآخرين لك احكم على نفسك بنفسك و قدم لها الاحترام و الحب و اعلم أن الله تعالى خلق البشر متساويين ولم يفضل عربي على أعجمي الا بالتقوى بالفعل هذا الميزان الذي يجب أن تقيس نفسك فيه ومن هنا تنظلق في الحكم على ذاتك ,, أنت لست أقل من غيرك لكن هذه فكرة أنت آمن بها و يجب أن تلغيها 

اخي ما افضل علاج للوسواس القهري هو ان تكون علاقتك قريبة من الله سبحانه وتعالى وانت ذكره كثيرا وان تحرص  على صلاتك هو قراءه القران وذكر الله لان الوسواس القهري عباره عن افكار شيطانيه تسيطر عليك و تجعلك تعيش دائما في ماكاو عايزينكم وتفرحوا بانك دائما في ضغط عصبي ولكن عندما تذكر الله كثيرا و تقرا القران فانك تكون في حفظ الله ويبعد عنك الشيطان

أغلى ما يملك الانسان هو أخلاقه وحسن تعامله مع الآخرين لذا عندما تحمل الصدق و الاخلاص في التعامل تكون أفضل الناس مكانة و تكون نظزرة الآخرين لك في غاية التقدير و الاحترام , فحتي تتغير للافضل راجع أسلوب تعاملك مع الغير و تحرى الأخلاق في التعامل و تأكد أنك ستغير أيضا من نظرتك لنفسك 

يمكنكم ان تتدرب من لعبه من الالعاب القتاليه مثل الكونغ فو او التايكوندو والكاراتيه لان هذه الالعاب تمنحك الثقه وتمنحك القدره على القتال اذا والدفاع عن نفسك وتشعرك قبل القدره على مواجهه اي شخص مهما كان فانا سوف تفرق كثير في شخصيتك و تساعد كثيرا على تخطي مشكله شعورك بالجبن و انك لا تستطيع مواجهه اي شخص

لقد سمعت ذات مره طبيب نفسي كان يتكلم ان اصدق  صوت يسمعه الانسان ويصدقه وصوته الداخل فان كان صوته الداخلي يتحدث سلبيه فانه يتحدث عن صدق على النفس من كل شيء قلبي وان كان موته ايجابيا فانه يفعل ذلك تحاول ان تتوقف دائما انك تتحدث عن نفسك بشيء سلبي حتى لا تصدق وتعيش من خلال بل دائما تحدث انك شخصيه جدير بالاحترام

اخي اول خطوه حتي تتغير للافضل ان تحضر ورقه وكم اعددت مشاكلك وعدد مميزاتك و نقاط قوه شخصيتك مثل انك شخصيه هادئه شخصيه ذكيه شخصيه كريما شخصيه تعلمت خطط المستقبل شخصيه تعلم ان تحتوي من امامكم ابحث عن مميزاتك ونقاط قوتك واكتبها وحاول ان تصدقها وتعامل من خلالها ولد اسمح لنفسك ان ترد دائما مشكلتك فقط ومن هنا تبدا ثقتك بنفسك تزيد وتبدا وتتغير تدريجيا

كل ما تحدثت عنه من مشاكل نابعة من عدم ثقتك بنفسك و شعورك بالنقص ،فبالتالي صدقت فكرة ان الجميع أفضل منك وأنك لا تستحق الاهتمام و التقدير فتفقد علاقتك بالجميع في غضون أسبوع أو حتى سنة و أنك لا تستحق الحب كل هذه المشاعر السلبية أنت من غرستها في تفكيرك وعليك أن تتخلص منها لا يوجد انسان على هذه الأرض لا مكانة له وعليك أن تأخذ مكانك و تقدر ذاتك و ترفع من منظورك لنفسك قبل أن تفقدها