اعاني من تلعثم في الكلام ما الحل؟

من اهم طرق علاج التلعثم هو الخطوه الاولى فيه ان تكون مبنيه على صعوبات صور الجمله القادمه للمتحدث واهتمام بما يقول ومن ثم يحدث له تكرار الكلمات وعدم وضوح بدايات الكلام ولد ي*** في الخطوه الاولى هنا هو ان تنظم نفسك بالحديث عبر جمل مكونه من ثلاث او اربع كلمات فقط ولا تدي عن ذلك حتى لا يظهر التلعت في كلامك وتظهر التائه و انت تكلميني اي حاجه قولي انت حددي الموضوع المسار وانت شارك بجمله لا تزيد عن اربع كلمات فقط

حاول وانت تتكلم امام الاخرين لا تفكر في المشكله النفسيه التي تمر بها وقالت ذكرني نفسك انك متعبه نفسيا ربما نسيانك الالام النفسيه يساعد على انطلاق في الكلام و انت تكلمي بشكل طبيعي ولكن المشكله انك تركبين مع حالك و تذكرين نفسك في كل لحظه انني متعبه نفسيا مما يؤثر على طريقه كلامك ويسبب لك التلعثم والاحراج امام اهل زوجته او ام اي شخص اخر حاولي انت ركزي فقط في الجمله التي تريد ان تقولها وانت متاكد فقط في الامر الذي تريد الحديث به ان زياده تركيز كيما تريد ان تقولين يساعد على التخلص من التلعثم

حتى تقضي على مشكله التلعثم يجب ان تقضي على الاسباب المؤديه لها اي احد حتى عن اسباب النفسيه التي تؤذيك وتؤثر عليكى وتشعره بالتعب من خلالها يمكنك ان الامر لا تستطيع السيطره عليه ان تذهب الى طبيب نفسي حتى تتعالج نفسيا و تشعر دائما بالراحه والاستقرار النفسي الداخل وبالتالي ستنتهي مشكله التلعثم لان مشكله التلعثم نتيجه وليست سبب ان كنت تريد القضاء على النتيجه يجب ان تعالج السبب اولا

يشكو الكثير من التلعثم التي قد يصيبهم لسبب او لاخر وعلى الرغم انه ليس دائما ولا له اثر مرض عضوي بالك ولكنه له اثر نفسي كبير لانه يؤثر على نفسيه الشخص كما يحدث معك لذا حاولي عندما تكوني متعبه نفسيا او تمر بظروف النفسيه حوالي لا تختلف باهل زوجك او تذهبي اليهم بل تحققي في اي شيء حتى تعودي الى صحتك النفسيه مره اخرى وبعد ذلك يمكن ان تذهبي و تتكلمي معهم بشكل جيد

خلي ثقتك بالله قوية جدا وثقتك بنفسك قوية وبعدها ابدأي بالقراءة وخاصة قراءة القران قد ما تقري سبحان الله يتعود لسانك على البلاغه وترتيب الجمل وبعدها اتكلمي مع اقاربك وبعدها تدريج مع المحيطين فيك وبعدها ماراح تتوقفي من الكلام مع الناس بس الموضوع يبغاله شويه ثقه وقراءة وربنا يوفقك

اخي الفاضل أنت شخصيه قلقه وخوفك من الكلام له شقين اما انك تشعر بالقلق من الأماكن المغلقة أي الخوف من المكان أو انك تخاف من الناس والحضور وكلا الحالتين هو درجه بسيطه من الرهاب أولا عليك تحديد وتوترك من ماذا وعلى هذا الأساس يتم العلاج السلوكي أو الدوائي والعلاجات الدوائية حاليا هناك أجيال جديده اعرضها الجانبيه قليله اطلب منك الان تحددي سبب خوفك واكيد أنتي عندك أمور أخرى لأن هذه الحالات لاتاتي من فراغ ولكن من تاريخ من التوتر بالسلامه ان شالله

حاولى  انت تتعلمي عمليه تنظيم التنفس  لان المتلعثم  يعتمد للتخاطب على مدي فتره طويله في انه يتعلم كيفيه تنظيم التنفس يمكن اخراج الكلمات والجمل بصوره كامله  وبذلك تتخلصي من الارتباك والتلعثم اثناء الكلام

من اهم الطرق لعلاج مشكله التلعثم في الكلام هو ان يكون من خلال السيطره على معدل الحديث وهذا يقتضي منك التحدث بسلالسة  وبطء من خلال استخدام جمل وعبارات قصيره ثم بعد ذلك تتعلمين طرق اطاله الحرف المتحرك والحرف الساكن طب ما تحاولي اثناء الحديث تامين تدفق الهواء مع ممارسه نطق تدريجيا الكلام الثالث وبسرعه اكبر ولكن هذا يحتاج الى وقت التدريب ولكن مشكله التلعثم في الكلام يمكن التخلص منها عن طريق هذه الطريقه

ربما يكون التلعثم الذي تعاني منه يكون وراثيا فانه نستطيع حتى الان نجزم ان الشخص الذي يعاني من التلعثم تكوين وجبه ار جينات الوراثيه ولكنه بعض الادله تؤكد انه بالتاكيد ان هناك احد افراد العائله مقارنه بين يعاني من مشكله التلعثم في الكلام وقد تسبب ذلك في الوراثه لديك ولكنك يمكنك ان تتابعي الفيديوهات المنتشره عبر الانترنت لعلاج مشكله التلعثم في الكلام خاصه اذا كان ليس لديك المقدره الذهاب الى طبيب نفسي

حتى تقضي على مشكله التلعثم عليك ان تقفى امام المراه وتحاولي انت تتكلم بطلاقه و تعبري عن كل شيء يدور بداخلك وتريد ان تقولينه و حاول دائما ان تكوني هادئه تتكلمي بجراءه و كرري هذا التمرين يوميا فانه سوف يؤدي الى الشعور بالثقه ويخفف عنك الخجل والقلق مما يدفعك الى قروب الالفاظ والكلمات بشكل منتظم واحرصي على التنفس العميق اين اخذ نفس عميق ثم تقليد شاكيرا هادئا هذا يؤدي الى استرخاء عضلات الجسم ف تستطيعي ان تتكلمي بشكل جيد

ان مشكله  التلعثم في الكلام الذي تشعرين به يكون بسبب الضغط والتوتر وايضا شعورك بالخجل فكلما تعرضت الى ضغط شديد كلما زاد التلعثم يديك لذا حاولي دائما ان تكوني في حاله استرخاء فان البالغين او الكبار الذين يعانون من مشكله التلعثم هو عند ما تحاولي انت تكلمي تجميل لاطاله في بعض الكلمات مع تكرار اجزاء من الكلمات وقد يصبح متوترا عند البدء في الحديث