كيف استعيد ثقتي بنفسي؟

انسي ما حدث فاول شيى في الثقه بالنفس هبي ان لا تهتمي لهذه المواقف البسيطه فكل شخص ايا كان تحدث له مواقف لا يحبها لكن طريقه التعامل معها وتجاهلها وعدم جعلها تؤثر به هي ما يعطيه الثقه بنفسه وليس الموقف نفسه هو المهم بل تجاهله له 

اولا قبل كلشيى يجب ان تعرفي انه لكي تظهري على انك واثقه من نفسك فيجب عليكي ان تكوني واثقه من نفسك فعلا فلا يمكن ان تصطنعي الامر لانه سيكون واضح فيجب ان تنمي الثقه بالنفس اولا وقبل كل شيى في داخلك حتى تظهر في الخارج 

يا ابنتي يجب ان تنسي الارن فان حاولتي ان تظهري نفيك قويه فسيكون من الواضح انك تحاولي ان تظهري نفسك قويه امامهم وهذا ليس امر جيدا ابدا في الواقع ان هذا سيكون اسوء من ظهورك بسكل الضعيفه فيجب ان تنسي الامر وتتعاملي بطبيعيه 

قبل اى شى يجب ان تكون علاقتك مع ربنا جيده بقلب يخاف الله عزه وجل واعلمى جيدا ان الله معك واهتمى بان يكون الله راضى عنك فقط افعلى ما يرضى الله اول شى لا تجعلى تفكيرك ف ان كل الناس تنظر اليك فقط ضعى بتفكيرك انك انسانه عاديه لا احد ينشغل ف النظر اليك ثانيا عندما تتكلمى حاولى ان تفكرى فى ماسوف ينطلق به لسانك وتكلمى بثقه اشعرى ان من تتحدثين اليه هوا شخص عادى ولا تهتمى الى مكانته لاكن يجب ان يكون كلامك بكل احتراام ثالثا يجب ان يكون فحياتك حاجه تشغلك ك رياضه او هدف او عمل لا تجعلى كل وقتك فراغ

ابتعدي عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة. فالصديق الذي يجنح دوماً إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك. فالحفاظ على الإيجابية ليس أمراً هيناً وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين.ابحثي عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام.

لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة. ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها. إن كنتِ تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه. إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة. إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك.

حاولي أن تجدّدي من أسلوبك من خلال التّعامل مع صديقاتك جدد، كأن تبرزي النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكيها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل

عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسبب تجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية

لا تعتقدي أن الضعف الذي أظهرتيه للغير هو ما يجعلك تقللي من ثقتك بنفسك الأولى يا عزيزتي أن تحافظي على هذه لقوة حتى لو انهارت أمام أحدهم لا يهمك الآلام تأتي و تذهب تماما كالضعف احعليه من الماضي و انسي وافتحي صفحة جديدة مع الحياة و لا تكرري أي خطأ يسبب لك الاحراج أو اللضعف مجدداً

انسي هذا الأمر واخرجيه من تفكيرك و اعلمي أننا كلنا ضعفاء و من يعترف بضعفه هو انسان قوي و متصالح مع نفسه ،، عليكي أن تتعاملي بالحسنى مع الناس، ردي السلام، ابتسمي للاخرين، قولي عبارات لطيفة مثل لو سمحت، من فضلك، اشكر الاخرين. قل لوالديك كلمات طيبة، اطلب رضاهما، هذه الأمور كلها تزيد من حسن اخلاقك حسنا وتستوي فيها فوق العالمين

حافظ على مكارم الأخلاق، لأن الناس تحترم من داخلها الانسان المحترم، وانت فتاة محترمة ولم تقترف اي شيء خطأ، ولن تقترفيه لأن عقلك قوي وقلبك طيب و متسامح و شخصيتك حساسة وتشعري مع الآخرين ، وتستطيع التمييز بين الصح والخطأ، تسامح عن اخطاء من حولك وارتقي بأخلاقك وسلوكك الحسن,, بهعذه الطريقة تغري من نظرة الآخرين لك حتى من أظهرتي ضعفك أمامهم

إن العقل الباطني له تأثير كبير على تقوية الشخصية و يمكنك أن تستغل هذه النقطة لصالحك، بدل ما تكون لاظهار العضلات عليك استخدامها لتكرار عبارة انا شخص صالح، وقوي، وواثق بنفسي وتبدأ على تعديل تصرفاتك بناء عليه. ابدأ باظهار احترام لنفسك، واحب نفسك، وتصالح مع حالك فعندما يجب الانسان نفسه يكون قارد على تقديمها للآخرين